yes, therapy helps!
Bagaimanakah jangkaan anda mempengaruhi hubungan anda?

Bagaimanakah jangkaan anda mempengaruhi hubungan anda?

Februari 26, 2021

Pernahkah anda berasa tidak puas hati dalam hubungan anda? Ia mungkin bahawa ini adalah kerana anda mempunyai jangkaan yang berbeza berhubung dengan hubungan anda .

Dalam artikel ini, kita akan meneroka dengan tepat topik ini: bagaimana jangkaan kami tentang hubungan pasangan menyebabkan kami hidup dalam cara tertentu, untuk lebih baik atau lebih teruk.

  • Artikel berkaitan: "7 kunci untuk mempunyai hubungan yang sihat"

Jangkaan dalam hubungan pasangan itu

Dari zaman kanak-kanak kita membentuk konsep minda kita tentang bagaimana dunia berfungsi, bagaimana keadaan di sekeliling kita dan, tentu saja, bagaimana pasangan harus "menjadi". Sebagai contoh, terdapat ramai orang yang percaya bahawa manusia harus menjadi orang yang mengambil inisiatif, untuk menakluk, dan sebagainya.


Sebenarnya, sejumlah besar kajian menunjukkan bahawa aspek hubungan utama bukanlah ciri-ciri pasangan kita atau saat ini yang kita hidup dengannya, tetapi persepsi yang ideal dan jangkaan yang kita ada mengenai hubungan kita (García Figueroa, 2005).

Menurut Galindo (2002), jangkaan yang ada mengenai pasangan itu adalah salah satu faktor yang mempengaruhi pilihan pasangan atau yang lain. Dan harapan ini mereka bekerja sebagai pencetus konflik dan juga pasangan utama untuk bercerai. Kenapa ini berlaku?

Nampaknya kita melihat realiti yang dipengaruhi oleh keinginan dan keperluan kita , yang menonjolkan sifat-sifat yang membantu kita mengatasi halangan-halangan ini dalam kehidupan. Risiko yang terlibat dalam membina hubungan dengan kepuasan harapan kami adalah berbahaya, kerana kami dapat memenuhi jangkaan yang tidak terpenuhi dan sebagai hadiah, kegagalan cinta. Bukankah ia berfikir dua kali?


Yang paling teruk adalah bahawa ia adalah sesuatu yang orang tidak tahu dan tidak menganggap apabila mereka memulakan hubungan mereka. Iaitu, terdapat banyak pasangan yang disatukan oleh daya tarik momen pertama, dan itu adalah bagaimana, tanpa satu perkataan tentang apa yang mereka harapkan daripada yang lain, hubungan itu bermula. Kedua-dua orang ini tidak akan menyedari jangkaan mereka yang berlainan sehingga berlaku konflik. Konflik? Mengapa? Untuk apa-apa.

  • Mungkin anda berminat: "14 jenis pasangan: bagaimana hubungan anda?"

Percikan api yang mencetuskan konflik

Jika salah seorang ahli mula melihat bahawa pasangan mereka tidak berkelakuan sesuai dengan bagaimana teman lelaki atau teman wanita harus bertindak, ini akan menjadi alasan untuk perbincangan . Semakin mereka berbeza antara jangkaan dan konsep tentang apa hubungannya, semakin buruk; Lebih besar akan menjadi perselisihan. Orang-orang kecewa atau lebih puas dengan hubungan mereka kerana jangkaan mereka dipenuhi.


Jurnal Psikologi Keluarga menerbitkan siasatan oleh Sivan George-Levi membandingkan jangkaan pasangan dengan kepuasan yang mereka tunjukkan. Hasilnya menunjukkan bahawa Orang yang terlalu mengharapkan hubungan mereka sentiasa tidak puas hati .

Bagaimanakah ia menyakiti anda untuk mempunyai jangkaan terlalu tinggi?

Harapan bagaimana pasangan terpaksa dibentuk pada usia yang sangat awal, berdasarkan apa yang mereka katakan kepada kami, kami telah melihat di sekeliling kami atau di dalam filem. Harapan yang terlalu tinggi tentang bagaimana tingkah laku orang lain boleh membawa kepada, dengan jelas, orang itu tidak mematuhi tuntutan kami . Ini tidak dapat dielakkan akan menyebabkan konflik dalam pasangan, jadi mudah untuk meninjau jika apa yang kita tanyakan adalah, pada kenyataannya, realistik.

Bagaimanakah ia menyakiti anda untuk mempunyai jangkaan terlalu rendah?

Jika ini adalah kes anda, berhati-hati. Mempunyai harapan yang rendah dapat menyebabkan anda tidak menuntut apa-apa dari pasangan anda. Anda tetap berkata "baik, inilah yang ada" dan anda akhirnya mematuhi dengan sedikit apabila anda boleh mempunyai lebih banyak lagi. Jangan jatuh ke dalam perangkap ini . Juga, jika anda tidak menuntut, anda mungkin tidak dapat dan percaya bahawa ia adalah kerana kehidupan atau pasangan anda seperti itu. Jangan selesaikan kurang.

  • Artikel berkaitan: "4 jenis cinta: apa jenis cinta yang ada?"

Bagaimanakah ia menyakiti anda untuk tidak mempunyai jangkaan?

Tanpa jangkaan, anda tidak tahu apa yang anda mahukan. Dan jika anda tidak tahu apa yang anda mahu ... bagaimana anda akan melakukannya? Bagaimana anda akan memberitahu pasangan anda apa yang salah atau tidak? Bahawa anda tidak menyedari ia tidak bermakna anda tidak mempunyai jangkaan. Walaupun seseorang itu mempunyai hubungan yang sporadis dan mengatakan bahawa dia tidak mempunyai harapan dengan orang lain, dia mempunyai mereka; dalam kes ini, idea mempunyai masa yang baik dan meninggalkan. Apa yang anda harapkan daripada orang lain? Tiada apa-apa A "tiada komitmen". Bahawa orang lain tidak berkelakuan seperti pasangan yang mempunyai komitmennya. Dan itulah harapan. Pernahkah anda menganggap ini?

Keperluan untuk mencari keseimbangan emosi

Jika anda mendapati bahawa pasangan anda dan anda mempunyai jangkaan yang berbeza mengenai hubungan anda, mungkin masa untuk menangani isu ini secara langsung. Pendedahan pendapat anda akan membantu anda untuk mempunyai sesuatu yang jelas tentang apa yang boleh anda harapkan daripada yang lain, serta tidak boleh kecewa apabila hasrat anda tidak dipenuhi dan memahami perilaku dan sikap pasangan anda.

Rujukan bibliografi:

  • Galindo Leal, H. (2002). Harapan prenuptial yang tidak dipenuhi dan hubungan mereka dengan kegagalan perkahwinan (Tesis Sarjana). Autonomi Universiti Nueva León, Monterrey (Mexico).
  • García Figueroa, A. V; Sánchez Aragón, R. (2005). Jangkaan: Pembinaan yang ideal? Dalam penglibatan II Encuentro wanita dalam sains. Persidangan yang diadakan pada ulang tahun ke-25 UNAM, Mexico.
  • Sánchez Aragón, Rozzana; (2009). Jangkaan, persepsi dan strategi penyelenggaraan dalam hubungan cinta. Pengajaran dan Penyelidikan dalam Psikologi, Julai-Disember, 229-243.

4 Cara Agar Orang Mau Mendengarkan Anda (Februari 2021).


Artikel Yang Berkaitan