Kesedihan untuk kematian: proses mencari penghiburan
Beberapa bulan yang lalu, pada puncak sakit kesakitan yang saya alami secara peribadi, saya menerima salah satu frasa yang berniat baik yang menggerakkan emosi yang tidak pernah saya alami sebelum ini; "Memang baik sebagai ahli tanatologi anda tidak akan menyakiti dan anda akan dapat lebih cepat daripada yang lain". Saya masih merasakan echo kata-kata ini penggerudian di kepala saya.
Kematian adalah salah satu daripada pengalaman yang psikologi, ahli sophutologi, doktor, dan profesional kesihatan dalam cara umum dalam cara yang dibangunkan secara buatan dan dipanggil profesional dan beruniform, tetapi itu tidak melarikan diri dari pengalaman hidup yang anda ada atau akan ada dalam sesetengah momen kehidupan sendiri, kerana mati adalah akibat semula jadi yang hidup, dan itulah sebabnya Adalah penting untuk mengetahui bagaimana untuk menguruskan kesedihan kerana kematian seseorang yang tersayang , atau sekurang-kurangnya mempunyai sumber untuk melewati detik-detik tersebut dengan cara yang terbaik.
- Artikel berkaitan: "Duel: menghadapi kehilangan orang yang disayangi"
Kesakitan emosi
Kehilangan orang yang dikasihi rapat bukan sahaja menimbulkan apa yang difikirkan oleh diri sendiri dan tujuan kehidupan, tetapi juga menjejaskan kestabilan yang dibina sepanjang pengalaman yang mengiringi proses yang bersedih. Tetapi Apa yang berlaku apabila ahli kehilangan tidak menerima kerugian anda? Apa yang berlaku apabila kesakitan memikirkan semula cara tersendiri? Apa yang anda lakukan apabila ubat itu tidak menghilangkan doktor yang sama yang mengesyorkannya?
Sudah tentu, sebahagian daripada rawatan adalah untuk meminta rawatan itu sendiri. Walau bagaimanapun, ini tidak akan menghalang kesakitan yang teruk ; dan dalam daging, mendapati bahawa tidak semestinya, menghalang setiap tahap berkabung, bahawa setiap pemikiran yang gelap dan setiap tahap kemarahan terhadap kehidupan muncul dan meninggalkan tanda mereka secara lulus.
- Artikel berkaitan: "Thanatology: kajian kematian"
Apa yang boleh dilakukan dalam menghadapi keperluan untuk keselesaan dalam situasi ini?
Alat yang paling kuat yang perlu diperbaiki, dibina semula, disusun semula dan selesaikan kita kedekatan emosi dan fizikal manusia yang lain . Kepercayaan pada hubungan, privasi yang diberikan oleh keintiman dan kepastian mendengarkan adalah ubat yang paling berkesan tetapi tidak semestinya segera untuk melembutkan keruntuhan yang tidak dapat dipercaya.
Jika pernah, anda mempunyai seseorang yang dalam beberapa cara berkaitan dengan kesakitan orang lain secara profesional secara langsung atau tidak langsung, saya boleh memberitahu anda bahawa anda memerlukan pelukan yang sama dan telinga yang berminat sama seperti manusia lain melalui pengalaman kehilangan yang disayangi seperti mana-mana orang lain, tanpa hubungan langsung dengan subjek secara profesional.
Sekiranya berlaku sebarang kejadian, ingatlah pengalaman berkabung tidak mematuhi pengalaman standard atau umum . Pengalaman berkabung untuk kematian adalah unik, tidak tertandingi dan tidak dapat dielakkan pada satu ketika dalam kehidupan, jadi bersandar kepada orang yang dikasihi dan empati akan menjadi ubat terbaik.
Mengatasi kematian berkabung
Sekiranya anda mempunyai kehormatan dan peluang untuk mengiringi seseorang dalam proses ini secara langsung, secara profesional atau tidak profesional, adalah perlu untuk mempunyai keterbukaan supaya ungkapan bebas dari prasangka mengalir dan emosi memenuhi fungsi mereka mula menyusun pedalaman yang retak oleh trauma Dan, di atas semua, mengambil kira akal yang sama, menghormati keunikan pengalaman, dan juga berdiam diri, walaupun dalam kehidupan sehari-hari dibuang, dalam kes ini, sirap yang memfasilitasi pencernaan yang paling pahit daripada pengalaman kehilangan akibat kematian.
Sudah tentu, Sokongan tanatologi atau psikoterapi dikehendaki walaupun tidak diperlukan untuk mengatasi kerugian melalui kematian. Pergi ke profesional jika anda boleh, jika tidak, cari syarikat seseorang yang anda percayai untuk menyokong anda dalam saat-saat paling sukar kesedihan. Sekiranya anda tidak menemui apa-apa penghiburan atau duel anda menjadi semakin meresap, anda harus pergi dengan profesional yang disediakan dengan baik untuk menemani anda dengan hormat, maruah dan keterbukaan.
Alva Ramirez Villatoro, Psikologi.
