FOMO sindrom: merasakan bahawa kehidupan orang lain lebih menarik
Rasa kehilangan sesuatu atau Sindrom FOMO (takut hilang) telah diiktiraf oleh ahli psikologi sebagai gangguan yang disebabkan oleh kemajuan teknologi dan bilangan pilihan yang dikemukakan kepada orang hari ini. Punca fenomena ini akan terus disambungkan ke rangkaian.
Apakah itu sindrom FOMO?
Dalam artikel sebelumnya di Psikologi dan Minda , kami bergema fenomena selfies yang semakin meningkat dan merujuk kepada kepentingan pendidikan untuk mencegah penggunaan yang mungkin berbahaya yang kami hadapi kerana kami sentiasa bersambung.
Bilangan individu itu mereka merasakan bahawa kehidupan mereka jauh lebih menarik berbanding dengan kenalan mereka yang semakin meningkat . Mahu diterima oleh orang lain selalu wujud, dan ia adalah logik kerana ia merujuk kepada identiti sosial. Tiada sesiapa yang suka berasa tersisih. Kami biasanya berfungsi dalam masyarakat yang ingin diiktiraf oleh pelbagai kumpulan di mana kami adalah sebahagian: keluarga kami, rakan zaman kanak-kanak kami, rakan universiti, rakan kerja, dan lain-lain.
Rangkaian sosial dan FOMO
Rangkaian sosial mendedahkan pelbagai aktiviti yang seseorang boleh lakukan pada bila-bila masa dan menyediakan pelbagai peluang untuk interaksi sosial. Masalahnya ialah banyak kali lebih banyak pilihan dibentangkan daripada yang kita boleh sampaikan dan ini boleh membawa kepada persepsi bahawa orang lain mempunyai pengalaman yang lebih baik daripada kita . Dalam kes-kes ini, sentuhan dengan realiti hilang dan ia adalah imaginasi yang memainkan peranan yang menentukan ketika menafsirkan apa yang kita lihat dalam media ini.
Berhubung 24 jam sehari melalui kami telefon pintar, perasaan ini boleh dialami bukan sahaja pada pelbagai waktu pada hari ini, tetapi juga dengan kumpulan yang berlainan yang kita milik. Ini boleh membawa kita sentiasa menyedari pameran ini dapat menonjol di kalangan kenalan kami dan menunjukkan kehidupan sosial yang hebat yang kami ada.
Penyelidikan Sindrom FOMO
Baru-baru ini, Mylife.com Beliau menerbitkan satu kajian yang menarik oleh Dr Andy Przybylski di mana beliau meneliti lebih daripada 2,000 orang dewasa di Amerika Syarikat mengenai keupayaan mereka untuk memutuskan sambungan dari telefon pintar mereka.
Kajian itu menyimpulkan bahawa sindrom FOMO mempunyai keamatan yang lebih besar di kalangan orang muda dan di kalangan lelaki muda khususnya , dan tahap tinggi sindrom ini berkorelasi positif dengan keadaan sosial seperti tahap kepuasan sosial yang rendah, yang menyebabkan perasaan rendah diri. Penyelidikan menunjukkan bahawa FOMO boleh menyebabkan masalah dalam kesihatan mental orang, kerana ia boleh menyebabkan kemurungan atau kecemasan. Kajian terdahulu juga menyimpulkan bahawa individu yang memberi nilai lebih kepada rangkaian sosial sebagai sebahagian daripada perkembangan sosial mereka, cenderung mengalami lebih banyak FOMO.
Dalam rangkaian sosial Kami cuba menunjukkan betapa kami mahu menjadi dan bukan bagaimana kami benar-benar , dapat melihat bahawa kehidupan orang lain bebas daripada masalah dan jauh lebih menarik dan menarik daripada kita. Identiti sosial, terutamanya dalam golongan muda yang hidup tenggelam dalam teknologi baru, dicipta secara besar-besaran, melalui Facebook, Twitter, Instragram, dll. Sudah jelas bahawa cara hidup baru ini adalah "membentuk" dengan cara yang membimbangkan, untuk lebih baik atau lebih teruk, kehidupan remaja.
Dalam konteks: FOMO sindrom dan masyarakat teknologi
Pakar memberi amaran kepada kita bahawa sindrom ini adalah hasil daripada jenis herotan kognitif yang membawa kepada fikiran yang tidak masuk akal. Bagi orang yang mempunyai kecenderungan untuk jenis pemikiran ini, rangkaian sosial boleh menjadi berbahaya. Walaupun begitu, mereka mengesyorkan, yang benar-benar mencabut dari rangkaian sosial tidak menyelesaikan masalah kerana ia hanya satu cara mengelakkan . Terapi tingkah laku kognitif atau bentuk psikoterapi lain boleh membantu pemikiran negatif yang betul.
Seperti yang kita telah mengulas di artikel lain, pendidikan adalah asas untuk mencegah jenis-jenis patologi yang berkaitan dengan penggunaan teknologi baru dan ia mesti dilakukan dari usia muda untuk melengkapkan kanak-kanak bawah umur dengan alat yang berguna yang membolehkan mereka mengekalkan harga diri yang kuat, walaupun pengaruh luaran.
Lebih lanjut mengenai perkara ini: "Perisikan dan komunikasi dalam rangkaian sosial"Rangkaian sosial menarik kerana ia mewakili ruang di mana remaja adalah protagonis dan merupakan tempat yang ideal untuk berinteraksi dengan kumpulan orang lain yang menggunakan bahasa mereka sendiri dan berkongsi rasa dan minat mereka. Tetapi sebagai agen sosialisasi yang, mereka juga menghantar nilai . Adalah tugas orang dewasa untuk memastikan bahawa golongan muda ini memahami akibat positif dan negatif penggunaannya.
