Takut jam tangan (chronometrophobia): sebab, gejala dan rawatan
Manusia dapat membangun ketakutan terhadap apa pun dan, kadang-kadang, ketakutan ini tidak rasional dan berterusan. Ia adalah apa yang dikenali sebagai fobia, suatu gangguan yang biasanya timbul akibat daripada pengalaman traumatik masa lalu .
Phobias mempunyai banyak jenis. Sesetengah daripada mereka sangat pelik seperti yang dijelaskan dalam artikel kami "The 15 phobias purba yang wujud." Dan ada beberapa gangguan fobik yang dapat melepaskan ramai orang kerana ketidakcukupan rangsangan yang ditakuti. Contoh yang jelas adalah chronometrophobia atau ketakutan jam tangan.
Sesungguhnya ramai pembaca bertanya, "Bagaimana mungkin radas ini berguna dan tidak berbahaya menyebabkan ketakutan?" Dalam artikel ini kita akan menjawab soalan ini dan kita akan menyelidiki sebab, gejala dan rawatan gangguan ini.
Apa itu chronometrophobia
Seperti yang kita katakan pada awal artikel, terdapat banyak jenis fobia. Anda boleh menyemaknya dalam artikel kami "Jenis-jenis fob: meneroka gangguan ketakutan".
Ketakutan yang tidak rasional ini boleh dikelaskan kepada fobia sosial, agoraphobia atau fobia tertentu atau mudah. Yang terakhir dibezakan dari yang sebelumnya kerana rangsangan fobik adalah objek, kegiatan, situasi atau binatang. Fobia badut (coulrophobia), anjing (cynophobia) dan, tentu saja, fobia jam tangan (chronometrophobia) tergolong dalam jenis fobia ini .
Phobias termasuk dalam kumpulan gangguan kecemasan, jadi kebimbangan, sebagai tambahan kepada ketakutan yang melampau, adalah salah satu gejala ciri gangguan ini. Orang yang mengalami chronometrophobia, di hadapan jam tangan atau imaginasi mereka, merasa ketakutan, kebimbangan, kekeliruan, keperluan untuk mengelakkan rangsangan yang ditakuti dan banyak gejala lain yang menyebabkan ketidakselesaan.
Hubungan fobia ini dengan ketakutan masa atau chronophobia
Jam adalah objek yang memberitahu kami masa dan yang membolehkan kami mengetahui saat-saat sementara di mana kami berada. Bagi kehidupan manusia semasa, peranti ini sangat berguna.
Tetapi sesetengah orang mengembangkan fobia ini atas sebab yang berbeza. Dalam sesetengah kes, fobia ini dikaitkan dengan chronophobia atau ketakutan dari masa ke masa . Gangguan ini adalah rumit, dan menurut pakar, orang tua dan individu yang berada di penjara mengalami lebih kerap. Dalam kes yang dipenjarakan, gangguan ini dipanggil "neurosis penjara."
- Jika anda ingin menyelidiki patologi ini, anda boleh membaca artikel kami: "Chronophobia (ketakutan masa perjalanan): penyebab, gejala dan rawatan"
Punca fobia jam tangan
Tetapi fobia jam tangan tidak hanya muncul sebagai akibat daripada chronophobia. Sebab yang paling biasa adalah akibat daripada pengalaman traumatik, biasanya pada zaman kanak-kanak . Chronometrophobia dikembangkan oleh penyesuaian klasik, kerana ia terjadi oleh persatuan rangsangan yang pada awalnya menyebabkan tindak balas refleks ketakutan dan yang lain yang asalnya tidak menyebabkannya. Rangsangan terakhir ini dinamakan rangsangan neutral. Selepas menyampaikan rangsangan ini bersama-sama, dan buah pengalaman traumatik, rangsangan neutral dapat menimbulkan tindak balas ketakutan.
Ivan Pavlov pada asalnya menyiasat fenomena ini; Walau bagaimanapun, penyelidik pertama untuk mengembangkan fobia pada manusia ialah John B. Watson, seorang psikologi Amerika yang menjalankan beberapa kajian yang dianggap tidak beretika hari ini.
- Untuk menyelidiki topik ini, anda boleh membaca artikel kami "Pengelasan klasik dan eksperimen yang paling penting"
Gejala
Kini, fobia ini juga mempunyai kesan ke atas tingkah laku subjek, yang di hadapan jam tangan, cenderung untuk mengelakkannya. Gejala ciri lain, yang dikenali sebagai gejala fizikal, adalah:
- Denyutan jantung cepat.
- Meningkatkan kadar denyutan jantung
- Merasakan sesak nafas dan hiperventilasi.
- Hypersurbation.
- Mulut kering
- Kesakitan usus
- Sakit kepala
- Ketegangan dalam otot.
Rawatan
Gangguan kecemasan adalah alasan yang sangat kerap untuk perundingan di klinik psikologi . Antaranya adalah fobia, yang menyebabkan ketidakselesaan. Pesakit sering menyedari masalah yang mereka hadapi, tetapi rasa takut adalah emosi yang berlaku di otak primitif dan bukan dalam neokorteks (otak rasional) sehingga fobia tidak biasanya bertindak balas terhadap argumen logik. Cara terbaik untuk merawat fobia adalah melalui terapi pendedahan, yang merupakan model terapi yang dikenali sebagai terapi tingkah laku kognitif (CBT).
CBT adalah satu bentuk psikoterapi yang telah memberikan banyak hasil, dan ini termasuk teknik berguna lain untuk merawat fobia seperti, contohnya, teknik relaksasi, yang membantu pesakit mengawal gejala patologi ini.
Salah satu teknik yang paling digunakan adalah desensitisasi sistematik, termasuk dua yang terdahulu, dan yang terdiri daripada mendedahkan pesakit, secara beransur-ansur, kepada rangsangan fobik. . Ini bermakna, sebagai contoh, pertama pesakit terdedah kepada gambar-gambar di mana jam tangan muncul, dan kemudian, pada peringkat terakhir rawatan, mempunyai hubungan langsung dengan rangsangan yang ditakuti.
Lain-lain jenis terapi yang digunakan berjaya hari ini. Terapi kognitif berdasarkan Kesedaran atau penerimaan dan terapi komitmen adalah beberapa contoh. Di samping itu, seperti yang dijelaskan dalam artikel kami "8 aplikasi untuk merawat fobia dan ketakutan dari telefon pintar anda", teknologi baru juga berkhidmat dalam rawatan gangguan fobik.
