Takut tangga (batmophobia): gejala, sebab dan rawatan
Tangga adalah struktur yang memudahkan kehidupan seharian kita dan menjadikan hidup kita lebih mudah. Walaupun bagi kebanyakan kita, tangga boleh sangat membantu, sesetengah individu mengalami gejala kegelisahan dan ketakutan apabila melihat mereka atau ketika mereka membayangkannya. Ia adalah apa yang dikenali sebagai batophobia atau takut menakutkan tangga . Dalam artikel ini kita akan berurusan dengan topik ini dan kita akan menyelidiki sebab, gejala dan rawatannya.
Terdapat pelbagai jenis fobia, dan, sebenarnya, mereka adalah salah satu gangguan psikologi yang paling kerap. Walaupun ramai orang mungkin mengalami ketakutan yang patologi apabila mereka perlu menaiki kapal terbang atau ketika mereka mempunyai labah-labah yang berdekatan, tidaklah biasa bagi orang untuk mengembangkan fobia di tangga.
- Artikel berkaitan: "15 fobi paling murni yang wujud"
Apa itu batmophobia
Fobia tangga adalah gangguan kecemasan, di mana gejala utama adalah kebimbangan melampau, ketakutan dan percubaan untuk mengelakkan rangsangan yang ditakuti. Walaupun menggunakan tangga boleh menjadi pengalaman praktikal, batmophobe mengalami ketidakselesaan yang hebat .
Phobias biasanya dikelaskan kepada tiga jenis: fobia sosial, agoraphobia, dan fobia tertentu. Yang terakhir ini merujuk kepada Ketakutan yang tidak rasional bahawa seseorang menderita sebelum objek, haiwan, aktiviti atau situasi konkrit , seperti ular, memandu kereta atau bunga.
Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai agoraphobia atau fobia sosial dalam artikel:
- Agoraphobia: ketakutan kehilangan kawalan (sebab, gejala dan rawatan)
- Fobia sosial: apakah itu dan bagaimana untuk mengatasinya?
Punca fobia di tangga
Ketakutan yang tidak rasional terhadap tangga boleh dikaitkan dengan ketakutan ketinggian atau jatuh, tetapi ia adalah gangguan dalam dirinya sendiri. Walaupun memanjat tangga boleh menjadi sumber latihan yang baik, orang yang mempunyai masalah mental ini mereka akan mengelakkan menggunakan tangga di semua kos , kerana dalam banyak bangunan terdapat kemungkinan naik di lif, dalam kebanyakan kes ia tidak menjadi masalah bagi orang yang menderita. Sekarang, jika satu-satunya cara untuk sampai ke suatu tempat ialah dengan tangga, maka itu boleh menjadi keadaan yang rumit.
Fobia ini biasanya dibangunkan oleh penyaman klasik , yang merupakan jenis pembelajaran bersekutu. Ini berlaku kerana orang yang telah mengalami peristiwa traumatik (misalnya, kejatuhan), dapat mengaitkannya dengan fakta bahawa alasannya adalah tangga. Jika anda ingin tahu apa sebenarnya penyesuaian klasik, anda boleh membaca artikel "Pengelasan klasik dan eksperimen yang paling penting".
Walau bagaimanapun, pengalaman traumatik yang dialami oleh seseorang bukanlah satu-satunya cara untuk membangunkan gangguan ini, tetapi individu lain telah mengembangkan batmophobia untuk melihat orang jatuh tangga dalam kehidupan sebenar, tetapi juga untuk melihat pelaku jatuh oleh tangga di dalam filem dan berakhir dengan kecederaan serius. Ini boleh menghasilkan satu fenomena yang dipanggil pengkondisian pendeta, yang dijelaskan dalam artikel "Pengkondongan Vicar: bagaimanakah jenis pembelajaran ini berfungsi?"
Sesetengah pakar mengatakan bahawa manusia terdedah untuk mengalami fobia, kerana emosi ketakutan berlaku dengan mudah kerana ia menyesuaikan diri . Ketakutan berlaku melalui persatuan primitif dan bukan kognitif dan, oleh itu, tidak bertindak balas terhadap hujah-hujah logik.
Gejala gangguan fobik ini
Gejala gangguan ini adalah sama dengan fobia lain, tetapi perbezaannya adalah dalam rangsangan yang ditunjukkan . Sebagai contoh, dalam hal coulrophobia, gejala fobik muncul di hadapan badut.
Gejala-gejala fobia ini boleh dikelaskan sebagai kognitif, tingkah laku dan fizikal . Yang terdahulu termasuk pemikiran bencana, kesedihan, ketakutan atau kekeliruan. Pengelakan rangsangan yang ditakuti merujuk kepada gejala tingkah laku. Akhirnya, gejala fizikal adalah: loya, sakit kepala, sesak nafas, berpeluh berlebihan, dan sebagainya.
Rawatan gangguan ini
Orang yang menderita gangguan ini mungkin menyedari masalah mereka; Walau bagaimanapun, ia tidak mudah untuk mendapatkannya tanpa bantuan ahli psikologi . Nasib baik, psikoterapi telah terbukti sangat berkesan untuk rawatan, menurut banyak kajian saintifik.
Terapi perilaku kognitif adalah salah satu arus yang paling digunakan untuk rawatan, dan termasuk beberapa teknik yang berkesan, seperti teknik relaksasi dan teknik pendedahan. Sebenarnya, yang paling terkenal adalah desensitisasi sistematik, yang termasuk dua yang terdahulu. Teknik ini mendedahkan pesakit kepada rangsangan phobik secara beransur-ansur , tetapi pertama-tama belajar satu siri strategi untuk menangani rangsangan ini.
Di samping terapi perilaku kognitif, terapi kognitif berdasarkan Kesadaran dan penerimaan dan terapi komitmen juga menunjukkan bahawa mereka memberikan hasil yang sangat baik.
Teknologi baru dan fobia
Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, kemajuan dalam teknologi baru juga telah digunakan untuk merawat fobia. Realiti maya telah terbukti sangat berguna , dan untuk sebab itu, ramai psikoterapi menggunakannya dalam campur tangan mereka.
Tetapi teknologi terus maju, dan dengan kemajuan telefon pintar, telah muncul aplikasi yang membantu merawat fobia. Anda boleh mengetahui mereka dalam artikel "8 aplikasi untuk merawat fobia dan ketakutan dari telefon pintar anda".
