yes, therapy helps!
Takut penolakan: dengan cara ini ia mengasingkan kita dari orang lain

Takut penolakan: dengan cara ini ia mengasingkan kita dari orang lain

Mac 1, 2024

Apabila kita berfikir tentang aspek kehidupan kita yang berkaitan dengan hubungan peribadi, sangat mudah untuk membayangkannya dengan mengukur bilangan kawan dan orang yang dikasihi setiap orang.

Walau bagaimanapun, terdapat sesuatu yang mempunyai lebih banyak atau lebih penting daripada "menghitung" bilangan hubungan biasa yang kita ada: setakat mana kemungkinannya hilang hubungan dengan rakan-rakan, pencinta atau orang yang kami ingin jumpa ?

Kebenarannya adalah bahawa manusia terdedah untuk memberi lebih penting kepada kemungkinan kerugian daripada keuntungan; Ini menjadikan kita menaruh perhatian kepada tanda-tanda penolakan yang mungkin, sama ada oleh orang yang kita mempunyai hubungan rapat atau dengan seseorang yang kita ingin tahu lebih banyak.


Walau bagaimanapun, terdapat beberapa orang yang mereka amat sensitif terhadap penolakan , dan dengan itu mereka takut dan menjangkakannya kerap, mengalami dos penting tekanan psikologi. Perkara yang ingin tahu tentang kecenderungan ini adalah bahawa ia meningkatkan kemungkinan penolakan itu terjadi, kerana mekanisme yang akan kita lihat seterusnya.

  • Anda mungkin berminat: "Kebimbangan antisipatif: sebab, gejala dan terapi"

Kenapa kepekaan terhadap penolakan dihasilkan?

Idea itu orang yang mempunyai kemahiran sosial yang paling teruk Ia ditolak kerana kekaburannya apabila ia berkomunikasi dan mengukuhkan hubungan dengan orang lain. Ia hanya sebahagiannya benar. Memang tidak mempunyai kotak alat yang baik untuk menguruskan kehidupan sosial menjadikannya lebih mudah untuk menjadi lebih terpencil, tetapi ini tidak dapat dielakkan. Sebenarnya, ramai orang yang menghadapi masalah dalam hubungan mereka tidak begitu pandai apabila memikirkan interaksi sosial, tetapi sebaliknya: mereka menjadi taksub dengannya kerana takut ditolak.


Orang yang menolak mereka kekal dalam keadaan amaran yang hampir berterusan , berfikir sepanjang masa untuk menyukai orang lain dan menganalisis kelakuan orang lain untuk mencari tanda-tanda kebosanan, ejekan atau kemarahan.

Bagaimana mereka sampai ke tahap itu? Banyak kali ia bukan disebabkan oleh kemahiran sosial yang kurang baik, tetapi penyebabnya adalah satu siri pengalaman buruk di masa lalu. Contohnya, rasa cinta yang sangat sukar atau zaman kanak-kanak yang ditandakan dengan buli atau bentuk penyalahgunaan lain mampu membawa kita ke keadaan yang lemah.

Oleh itu, ketakutan terhadap penolakan adalah buah jangkaan yang sangat membimbangkan mengenai apa yang orang lain menuntut untuk menjalin hubungan dengan mereka, dan ini boleh dihasilkan oleh peristiwa masa lepas yang melarikan diri dari kawalan diri dan kekurangan harga diri.


  • Artikel berkaitan: "Ini adalah keperibadian orang-orang yang suka kesendirian dan tidak takut keterasingan"

Mengapa ketakutan ditolak mengasingkan kita lebih banyak

Obsesi dengan kemungkinan ditolak membuat kita hamil hubungan sebagai mesin, dan bukan sebagai ruang untuk interaksi antara dua manusia. Sebabnya ialah tekanan untuk tidak kehilangan orang itu sangat tinggi sehingga mereka hanya menumpukan perhatian untuk mengukur pergerakan mereka supaya tidak "melintasi garisan khayalan" yang membuat penggera melompat pada yang lain atau yang lain.

Sebaliknya, orang yang paling takut menerima penolakan lebih mungkin tafsirkan apa-apa tindakan yang samar-samar sebagai tanda penolakan, yang membuat mereka menggunakan sikap bertahan.

Dalam kajian yang dijalankan mengenai subjek ini, soal selidik yang mengukur ciri psikologi ini telah disampaikan kepada sekumpulan orang tunggal dan, beberapa bulan kemudian, mereka yang telah memulakan hubungan dalam tempoh itu diminta untuk membayangkan pelaksanaan pasangan mereka satu siri tindakan pelik, seperti menghabiskan sedikit masa dengan mereka, jauh, dll. Hasilnya menunjukkan bahawa orang yang takut ditolak lebih cepat berpindah menganggap bahawa hubungan mereka dalam bahaya , bukannya mempertimbangkan hipotesis lain yang lebih munasabah sebelum ini.

Telah terbukti bahawa corak pemikiran ini membuat orang kelihatan lebih bermusuhan lebih cepat dan tanpa memerlukan terlalu banyak alasan, dan mereka bahkan menjadi lebih enggan untuk menganggap kesalahan mereka, sesuatu yang paradoks jika seseorang mengambil kira ketakutan yang ada untuk kemungkinan pengasingan.

Sebaliknya, ia juga dilihat bahawa ketakutan ini membuatkan orang ramai masuk ke dinamik yang berbahaya di mana mangsa pertama adalah diri sendiri. Sebagai contoh, siasatan menunjukkan bahawa lelaki yang telah ditolak dengan kasar dalam kalangan sosial lebih bersedia untuk membuat pengorbanan untuk menjadi sebahagian daripada kumpulan itu, mengesahkan dinamik penyerahan kepada yang lain yang menyebabkan imej buruk itu (selain membahayakan mereka dia menderita pada orang pertama).Lelaki yang telah ditolak oleh seorang wanita di laman web perhubungan juga lebih bersedia untuk menghabiskan lebih banyak wang pada temujanji selepas menjalani pengalaman buruk itu.

  • Mungkin anda berminat: "Sindrom Wendy: orang yang memerlukan kelulusan orang lain"

Kesimpulannya

Kadang-kadang kita lupa bahawa asas hubungan sihat adalah kesederhanaan dan kejujuran. Dengan mengandaikan peranan mangsa yang dikutuk kepada penolakan hanya mendahului penampilan stigma yang menyebabkan orang lain menjauhkan diri mereka.


BIODESCODIFICACION DEL SOBREPESO y LA OBESIDAD - TIPS de como bajar de peso (Mac 2024).


Artikel Yang Berkaitan