Takut nombor (arithmophobia atau nodofobia): sebab, gejala dan rawatan

April 25, 2024

Dunia psikopatologi adalah dunia yang kompleks, di mana terdapat banyak gangguan. Salah satu yang paling kerap adalah phobias, yang dicirikan kerana orang yang mengalami mereka merasakan ketakutan yang tidak teratur dan berterusan, serta kebimbangan dan ketidakselesaan yang hebat sebelum rangsangan (keadaan, haiwan dan objek).

Phobias adalah sebahagian daripada kumpulan gangguan kecemasan, dan boleh dialami pada usia apa pun. Dalam artikel ini kita akan bercakap tentang arithmophobia atau nodofobia, ketakutan yang tidak rasional terhadap nombor , serta cara ia mempengaruhi hari ke hari.

Artikel berkaitan: "Jenis-jenis fobia: meneroka gangguan ketakutan"

Apa itu arithmophobia

Arithmophobia adalah ketakutan yang tidak rasional terhadap nombor, matematik atau aritmetik . Ia juga menerima nama nomborfobia dan menyebabkan ketidakselesaan yang besar kepada orang yang menderita, yang cenderung untuk mengelakkan rangsangan yang ditakuti di semua kos.

Perubahan ini serius boleh menjejaskan kehidupan individu dengan gangguan ini, sejak bilangan dan perhitungan matematik hadir pada hari ke hari orang . Melihat angka-angka yang ditulis di papan hitam atau mengira perbelanjaan pembelian boleh menjadi situasi yang menyebabkan ketidakselesaan yang besar kepada fobik dan yang cenderung untuk dielakkan.

Phobias adalah gangguan kebimbangan yang biasa , dan terdapat pelbagai jenis: fobia sosial, agoraphobia dan fobia tertentu. Yang terakhir ini dicirikan kerana rangsangan phobik adalah objek konkrit, keadaan atau haiwan, yang menimbulkan reaksi ketakutan dan tidak seimbang ketakutan. Di antara fobia ini kita boleh mencari aerophobia atau takut terbang, araknophobia atau ketakutan labah-labah atau arithmophobia atau ketakutan nombor.

Mungkin anda berminat: "Jenis Gangguan Kecemasan dan ciri-ciri mereka"

Sebab-sebab fobia

Walaupun seseorang boleh bercakap tentang orang fobik, fobia dipelajari. Mereka sering muncul selepas pengalaman traumatik bahawa, dalam kes arithmophobia, orang itu mengaitkan nombor tersebut. Ini berlaku kerana sejenis pembelajaran bersekutu yang dipanggil pengkelasan klasik.

Pengelasan klasik adalah perantis di mana individu mengaitkan rangsangan tanpa syarat (peristiwa traumatik) yang menimbulkan tindak balas tanpa syarat (tindak balas ketakutan) kepada rangsangan yang mula-mula neutral tetapi kemudiannya dikenali sebagai rangsangan yang dikondisikan (angka-angka), yang akhirnya membangkitkan tindak balas tanpa syarat, yang kini dipanggil tindak balas terkondisi.

Penyebab lain fobia ini

Fobia ini juga boleh muncul untuk sebab-sebab lain. Sebagai contoh, orang itu mempunyai pengalaman buruk dengan matematik dan, dalam menghadapi rasa takut dan tidak selamat untuk melakukan perhitungan yang salah, menunjukkan gejala-gejala tersebut .

Kini, ia tidak semestinya menjadi fobik yang mengalami peristiwa traumatik dalam kulitnya sendiri, tetapi pemerhatian terhadap peristiwa traumatik pada orang lain, yang akan dikenali sebagai pengkondisian, dapat menyebabkan perkembangan patologi ini.

Sebaliknya, beberapa pakar dalam fobia mendakwa bahawa fobia mempunyai komponen biologi, kerana ia adalah biasa untuk memperoleh ketakutan yang tidak rasional. Ketakutan adalah emosi yang sangat adaptif dan berguna , yang telah berkhidmat kepada spesies manusia untuk bertahan selama berabad-abad. Emosi ketakutan berasal dari persatuan primitif, dalam sistem limbik, dan bukan oleh persatuan kognitif dalam neokorteks. Ini menjelaskan mengapa seseorang yang mengetahui bahawa dia menderita fobia tidak dapat mengatasinya dengan alasan.

Gejala fobia nombor

Tidak kira jenis fobia, gejala biasanya biasa. Menjadi gangguan kecemasan, Kebimbangan ini biasanya merupakan gejala utama di samping ketakutan, tetapi ada yang lain . Gejala-gejala ini dikelaskan kepada tiga jenis: kognitif, tingkah laku dan fizikal.

Di antara gejala kognitif, kita dapat menonjolkan perasaan takut, penderitaan, kekeliruan atau pemusnahan. Menghindari rangsangan yang ditakuti adalah gejala tingkah laku yang membentangkan fobik itu. Sakit kepala, hiperventilasi, loya dan sakit perut adalah gejala-gejala fizikal yang dialami oleh orang yang takut dengan nombor.

Rawatan numerophobia

Phobias adalah masalah yang sangat biasa, dan terdapat banyak bukti saintifik mengenai rawatan yang berkesan. Mengikut keputusan kajian ini, Terapi perilaku kognitif nampaknya merupakan jenis psikoterapi yang paling berkesan .

Dalam bentuk terapi ini, teknik yang berbeza dimasukkan, yang mana teknik relaksasi dan teknik pendedahan berkesan untuk merawat fobia.Teknik yang merangkumi kedua-duanya dan memberikan hasil yang baik untuk mengatasi gangguan fobik adalah desensitisasi yang sistematik.

Objektif desensitisasi sistematik adalah untuk mendedahkan pesakit kepada rangsangan fobik secara beransur-ansur . Sebelum itu, tetapi pesakit perlu mempelajari satu siri strategi penangguhan yang dapat membantu mengurangkan gejala cemas ketika menghadapi rangsangan phobik.

Di samping teknik kognitif-tingkah laku, lain-lain jenis psikoterapi seperti terapi kognitif berdasarkan Kesadaran dan penerimaan dan terapi komitmen Mereka telah terbukti sangat berkesan. Kedua-dua bentuk psikoterapi dianggap sebagai terapi generasi ketiga, yang memberi penekanan pada konteks dan penerimaan fungsi pesakit.