Takut pada gangguan (Ataxophobia): sebab, gejala dan rawatan

April 3, 2024

Dunia gangguan mental adalah kompleks, dan terdapat banyak jenis. Antara yang paling kerap ialah gangguan kecemasan, termasuk kelas yang berlainan. Antara jenis gangguan ini, fobia menonjol , yang ketakutan dan ketakutan berterusan yang boleh menjejaskan kehidupan orang yang menderita mereka.

Hari ini kita akan bercakap tentang ketakutan yang melampau, yang dikenali sebagai ataxophobia , dan kami akan menerangkan sebab, gejala dan rawatannya.

Artikel berkaitan: "15 fobi paling murni yang wujud"

Takut gangguan: apa itu?

Phobias adalah ketakutan yang tidak rasional dan berterusan itu memimpin seseorang untuk mengelakkan rangsangan yang ditakuti dalam usaha untuk mengurangkan ketidakselesaan yang mengalami sebelum kehadirannya. Tetapi terdapat banyak fobia, kerana orang dapat mengembangkan ketakutan yang tidak masuk akal terhadap objek, hewan atau situasi apa pun. Labah-labah, badut, fakta berinteraksi dengan individu lain dan bahkan ke arah gangguan atau unsur-unsur yang tidak disusun, sama ada fizikal atau tidak, boleh menyebabkan fobia.

Phobias boleh dikelaskan sebagai kompleks atau mudah. Dalam yang terakhir, fobia tertentu menonjol , yang berlaku apabila orang itu mempunyai hubungan atau membayangkan keadaan, objek haiwan atau konkrit, seperti takut terbang, ketakutan serangga dan ketakutan terhadap gangguan yang dibincangkan dalam artikel ini. Fobia kompleks adalah fobia sosial dan agoraphobia.

Mungkin anda berminat: "Jenis fob: menjelajah gangguan ketakutan"

Punca fobia ini

Punca-punca fobia sering tidak disedari, kerana gangguan ini mereka cenderung untuk berkembang dengan jenis pembelajaran tersirat , yang dikenali sebagai penyaman klasik. Ia berlaku apabila individu mengalami peristiwa traumatik (rangsangan terkondisi) yang menimbulkan tindak balas emosi yang kuat (yang dikenali sebagai tindak balas tanpa syarat).

Dalam kes-kes di mana ketakutan tidak rasional berkembang, rangsangan phobik, yang pada mulanya rangsangan neutral, dikaitkan dengan rangsangan yang tidak bersyarat, yang mengubah rangsangan fobik menjadi rangsangan yang terkondisi yang berlaku untuk menimbulkan tindak balas yang tidak bersyarat pada mulanya, yang melaluinya untuk dipanggil respon yang dikondisikan (pengalaman ketakutan).

Walaupun benar bahawa kebanyakan fobia berkembang dengan cara ini, ia juga boleh terjadi bahawa fobia dihasilkan oleh satu lagi jenis pembelajaran yang dikenali sebagai pengkondisian vikaris. Dalam kes ini, bukan orang yang mengembangkan fobia ini yang mengalami peristiwa traumatik, tetapi fobia itu perhatikan bagaimana orang lain melalui keadaan traumatik ini . Dalam pengertian ini, pengubahsuaian adalah satu jenis pembelajaran observasi. Anda boleh mengetahui lebih lanjut, dalam artikel kami "Penyaman Vicar: bagaimanakah jenis pembelajaran ini berfungsi?"

Sebaliknya, pakar dalam fobia mengatakan bahawa ketakutan adalah emosi penyesuaian, yang sangat berguna untuk survival spesies. Tetapi ketakutan berlaku kerana persatuan primitif dalam otak primitif dan bukan dalam neocortex (berkaitan dengan pemikiran logik). Itulah sebabnya fobia tidak bertindak balas terhadap argumen logik dan rawatan itu dicirikan oleh teknik pendedahan, di mana pesakit perlu menghadapi rangsangan yang ditakuti dengan mendedahkan dirinya kepadanya.

Gejala ataxophobia

Phobias boleh banyak jenis; Walau bagaimanapun, gangguan ini biasanya berkongsi simptom yang sama, yang boleh dikelaskan sebagai kognitif, tingkah laku dan fizikal. Pengalaman ketakutan, penderitaan yang dirasakan oleh orang itu, kekeliruan , kurang tumpuan atau pemikiran bencana adalah beberapa gejala kognitif yang kerap.

Gejala tingkah laku utama adalah usaha untuk mengelakkan rangsangan yang ditakuti. Bagi gejala-gejala fizikal, ada kemungkinan untuk menyerlahkan: ketegangan dalam otot, sakit kepala, sesak nafas dan hiperventilasi, loya, antara lain.

Rawatan dan terapi

Phobias adalah gangguan yang kerap, tetapi mereka mempunyai prognosis yang baik jika mereka menerima rawatan yang sesuai. Kecuali dalam kes yang melampau, penggunaan ubat tidak boleh menjadi pilihan terapeutik yang pertama. Malah, fobia bertindak balas dengan terapi psikologi, dan terapi perilaku kognitif, menurut kajian saintifik, biasanya cukup untuk pesakit dapat mengatasi rangsangan yang ditakuti.

Terdapat berbeza Teknik kognitif-tingkah laku yang berfungsi dengan baik untuk merawat fobia . Teknik relaksasi dan teknik pendedahan adalah yang paling berkesan. Sekarang, teknik yang menggabungkan keduanya adalah desensitisasi kognitif, digunakan secara meluas dalam kes-kes ini.

Desensitization kognitif terdiri daripada mendedahkan pesakit kepada rangsangan yang ditakuti secara beransur-ansur, tetapi pertama-tama ia harus belajar strategi coping yang berbeza seperti teknik relaksasi.

Walau bagaimanapun, kaedah terapeutik yang lain seolah-olah menghasilkan hasil yang hebat. Antara mereka yang mereka menekankan terapi kognitif berdasarkan Kesadaran dan terapi penerimaan dan komitmen . Anda boleh mengetahui lebih lanjut dalam artikel kami: