Takut warna (chromophobia): sebab, gejala dan rawatan

April 4, 2024

Dunia psikopatologi adalah dunia yang kompleks, dan terdapat banyak gangguan yang dapat dialami oleh manusia . Gangguan keperibadian, perasaan, kecemasan ... yang terakhir adalah beberapa sebab yang paling kerap untuk perundingan psikologi.

Di antara pelbagai jenis gangguan kecemasan menonjolkan fobia, yang merupakan ketakutan yang tidak masuk akal yang menyebabkan ketidakselesaan yang besar dan serius boleh menjejaskan kehidupan orang yang menderita.

Dalam artikel ini kita akan bercakap mengenai fobia yang ingin tahu tetapi jarang: agoraphobia atau ketakutan warna (chromophobia). Dalam baris berikut, kami menerangkan sebab, gejala dan rawatannya.

Artikel berkaitan: "15 fobi paling murni yang wujud"

Apa itu chromophobia

Phobias adalah ketakutan yang tidak rasional dan berterusan yang dicirikan oleh simptomologi cemas yang membawa orang itu untuk mengalami keperluan untuk mengelakkan rangsangan yang ditakuti atau melarikan diri daripadanya. Phobias menyebabkan ketidakselesaan yang besar, dan boleh menjejaskan kehidupan orang yang menderita dari keadaan ini.

Gangguan fobik dimasukkan dalam gangguan kecemasan, dan terdapat jenis yang berbeza seperti yang dijelaskan dalam artikel kami "Jenis fobia: meneroka gangguan ketakutan". Patologi ini diklasifikasikan sebagai fobia yang kompleks dan fobia mudah. Antara yang pertama adalah fobia sosial dan agoraphobia, dan fobia mudah dipanggil fobia tertentu, di mana rangsangan fobik adalah objek, keadaan atau haiwan.

Chromophobia atau ketakutan warna adalah fobia tertentu yang dicirikan kerana orang yang menderita merasakan ketakutan yang tidak rasional terhadap warna . Berbeza dari orang ke orang, kerana setiap individu merasakan ketidakselesaan hebat dengan kehadiran warna tertentu atau beberapa daripadanya, sehingga titik yang menggambarkan warna yang dipersoalkan itu membuatkan mereka berasa tidak selesa.

Jenis kromofobia yang paling kerap biasanya adalah xanofobia, yang tidak ketara rasa takut warna kuning, atau melanofobia atau rasa tidak rasional terhadap warna hitam. Dalam banyak kes, idea takhayul mungkin berada di belakang fobia ini.

Punca

Fobia ini dibangunkan oleh pembelajaran, khususnya oleh jenis pembelajaran bersekutu yang dinamakan penyesuaian klasik, yang pada awalnya diselidiki oleh Ivan Pavlov dan dipopulerkan oleh John Watson, ahli psikologi Amerika. Ini berlaku selepas pengalaman traumatik, dan orang itu mengaitkan kejadian yang menyakitkan ini dengan rangsangan yang pada mulanya neutral , yang akhirnya menimbulkan tindak balas yang sama yang mengakibatkan peristiwa traumatik. Iaitu, ketakutan yang melampau.

Jika anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang jenis pembelajaran ini, anda boleh membaca artikel kami "Pengkelasan klasik dan eksperimen yang paling penting"

Punca lain daripada rasa takut warna

Tetapi fobia boleh berasal dengan cara yang berbeza . Satu lagi jenis pembelajaran yang dikaitkan dengan perkembangan fobia adalah penyaman pendeta. Iaitu, orang itu tidak perlu mengalami peristiwa traumatik dalam kulit mereka sendiri, tetapi pemerhatian terhadap keadaan emosi yang menyakitkan pada orang lain boleh menyebabkan seseorang individu untuk mengembangkan patologi ini.

Pakar dalam fobia juga berpendapat bahawa gangguan ini adalah perkara biasa kerana manusia secara biologi bersedia untuk merasa takut, ia adalah emosional yang sangat adaptif, yang telah berkhidmat untuk kelangsungan spesies manusia selama berabad-abad. Dalam pengertian ini, ketakutan berasal dari persatuan-persatuan primitif dalam otak primitif, dan bukan oleh persatuan kognitif dalam neokorteks, yang menjelaskan mengapa fobik mempunyai kesulitan yang serius untuk mengatasi masalah ini walaupun mengetahui bahawa mereka menderita. Phobias tidak bertindak balas terhadap hujah logik.

Gejala fobia

Jenis fobia berbeza-beza bergantung kepada rangsangan phobik yang memunculkannya. Apabila kita bercakap mengenai arachnophobia, kita tidak merujuk kepada labah-labah yang menimbulkan ketakutan. Dalam kes aerophobia, ia adalah fakta terbang dalam kapal terbang yang menyebabkan ketidakselesaan. Sekarang, gejala-gejala adalah perkara biasa tanpa mengira jenis fobia.

Gejala ini biasanya dikelaskan sebagai kognitif, tingkah laku dan fizikal. Gejala kognitif termasuk rasa takut, penderitaan, kekurangan kepekatan atau pemikiran bencana . Mengenai gejala tingkah laku, mengelakkan dan melarikan diri dari kelakuan yang kerap. Pengelakan merujuk kepada tidak terdedah kepada rangsangan, yang belum hadir. Apabila kita bercakap tentang pelarian, kita merujuk kepada hakikat bahawa meninggalkan keadaan di mana rangsangan itu hadir. Gejala fizikal bervariasi, hyperventilation, hypersudation, sakit kepala, loya, antara gejala lain.

Rawatan dan terapi

Walaupun fobia kerap berlaku, prognosis dalam pemulihan sangat positif. Terdapat banyak penyiasatan yang telah dijalankan untuk mengetahui apakah rawatan terbaik dalam kes ini.

Menurut data saintifik, terapi perilaku kognitif seolah-olah menjadi yang paling berkesan. Bentuk terapi ini bertujuan untuk mengubahsuai tabiat, tingkah laku dan fikiran yang menyebabkan seseorang mengalami masalah mental. Untuk ini, teknik yang berbeza digunakan, dan untuk rawatan fobia, dua teknik yang paling biasa adalah teknik relaksasi dan pendedahan.

Walau bagaimanapun, kecemerlangan teknik ini adalah desensitisasi sistematik, yang menggabungkan dua yang sebelumnya dan terdiri daripada mendedahkan pesakit kepada rangsangan yang ditakuti secara beransur-ansur. Pesakit juga mempelajari strategi mengatasi yang berbeza yang membantu dia untuk tidak mengelakkan atau melarikan diri dari rangsangan yang ditakuti.

Di samping terapi perilaku kognitif, terdapat jenis terapi lain yang telah terbukti berkesan dalam merawat fobia. Yang paling terkenal adalah terapi kognitif berdasarkan kesadaran dan penerimaan dan terapi komitmen.

Anda boleh mengetahui lebih lanjut dalam artikel kami:

Terapi kognitif berdasarkan Kesedaran: apa itu?
Penerimaan dan Terapi Komitmen (ACT): prinsip dan ciri-ciri

Rujukan bibliografi:

E. B., Foa; Blau, J. S., Prout, M., & Latimer, P. (1977). Adakah seram adalah komponen banjir yang diperlukan (implosion)? Penyelidikan dan Terapi Perilaku (15).
Nardone, Giorgio. (1997). Ketakutan, panik, fobia: terapi ringkas Barcelona: Empresa Editorial Herder S.A.