Kemurungan eksogen: definisi, sebab dan gejala
Kemurungan eksogen adalah sejenis gangguan mood dikaitkan dengan ketidakupayaan atau kesukaran apabila mengalami perasaan kesejahteraan dan motivasi.
Kemurungan pada umumnya, di sisi lain, adalah spektrum gangguan mental yang kerap berlaku gejala; di Sepanyol, dianggarkan ia memberi kesan kepada 5% penduduk. Itulah sebabnya ia mendapat banyak perhatian media berbanding gangguan lain.
Walau bagaimanapun, dan walaupun kempen kesedaran yang telah dijalankan, ramai yang masih percaya kepada konsep kemurungan yang sangat stereotaip. Salah satu akibat dari ini adalah bahawa kemurungan difahami sebagai gangguan yang sama sekali homogen, sentiasa dikaitkan dengan gejala yang sama .
Untuk mengambil kira variasi dan nuansa ini, biasanya kita membezakan antara kategori seperti depresi endogen dan kemurungan eksogen. Dalam artikel ini kita akan bercakap tentang yang terakhir.
- Artikel berkaitan: "Adakah terdapat beberapa jenis kemurungan?"
Apakah kemurungan eksogen?
Kemurungan eksogen adalah jenis kemurungan yang menyebabkannya boleh dikaitkan dengan peristiwa atau rantaian peristiwa yang berkaitan dengan cara di mana orang itu berkaitan dengan persekitaran mereka (dan orang di dalamnya).
Said dalam cara yang lebih diringkaskan, ia adalah salah satu yang menyebabkan penyebab gangguan itu bukan disebabkan perubahan spontan dalam fungsi dalaman organisme, seperti yang berlaku dalam kemurungan endogen, tetapi sebaliknya disebabkan oleh luar .
Di samping itu, kemurungan eksogen adalah varian paling kerap, manakala kemurungan endogen, walaupun tidak jarang, berlaku kurang.
- Mungkin anda berminat: "Kemurungan endogen: apabila ketidakbahagiaan datang dari dalam"
Penyebab utama kemurungan eksogen
Seperti yang kita lihat, keadaan yang mencetuskan kemunculan kemurungan eksogen boleh menjadi tepat masa dan berterusan dalam masa .
Berkenaan dengan sebab-sebab yang paling kerap kemurungan eksogen, ini adalah berikut:
1. Acara traumatik yang berkaitan dengan keganasan
Kemurungan eksogen boleh disebabkan oleh pengalaman traumatik, biasanya tepat waktu atau beberapa hari, yang diingati dalam bentuk pemotretan
2. Duel
Pertarungan, biasanya dihasilkan oleh kematian atau penyakit yang disayangi , adalah keadaan mental yang berkaitan dengan masalah kegelisahan dan, kadang-kadang, boleh membawa kepada kemurungan eksogen kerana gelung pemikiran cemas yang dihasilkan melalui penggambaran dan ide-ide yang berkaitan dengan kematian.
- Artikel berkaitan: "Duel: menghadapi kehilangan orang yang disayangi"
3. Perceraian dan pemisahan
Pada hakikatnya, kedua-dua perceraian dan perpecahan secara umum dapat difahami sebagai semacam berkabung. Lagipun, anda kehilangan kedua-dua orang yang anda suka atau suka sekali, sebagai gaya hidup yang telah bergabung dengan idea "I".
4. Kemiskinan dan keadaan pengangguran
Masalah yang wujud dengan cara sendiri tidak hanya memihak kepada tabiat kehidupan yang kurang sihat, juga mereka mempunyai kesan psikologi yang mendalam yang memberi kesan kepada harga diri dan jangka hayat.
5. Penolakan penampilan fizikal seseorang
Sesetengah peristiwa mengakibatkan perubahan penampilan fizikal yang sangat diterima oleh mereka yang mengalaminya. Contohnya, penampilan parut di bahagian tubuh sangat kelihatan, proses penuaan yang dipercepatkan, alopecia dan penyakit kulit tertentu boleh membuat sesetengah orang merasa sangat buruk.
- Mungkin anda berminat: "Gender dysphoria: dilahirkan di dalam badan yang salah"
Gejala
Bagi gejala kemurungan eksogen, yang paling tipikal adalah berikut, walaupun mereka tidak perlu berlaku sekaligus dalam semua kes.
1. Masalah tidur
Perubahan dalam corak tidur Mereka cenderung menjadi antara simptom pertama timbulnya kemurungan, dan mencetuskan banyak komplikasi lain yang berkaitan dengan kekurangan rehat dan tekanan yang meningkat.
2. Kurang inisiatif dan motivasi (apati)
Abulia adalah salah satu ciri gejala bentuk kemurungan yang berlainan. Mereka yang mengalaminya tidak merasa termotivasi oleh apa-apa sahaja tidak dapat melaksanakan tugas penyelenggaraan diri yang paling asas , seperti menjaga kebersihan diri, memasak atau bahkan menghadiri acara luang.
3. Eksperimen kesenangan terhad atau tidak hadir
Anhedonia, atau ketidakupayaan untuk mengalami keseronokan, juga kesan lain dari kemurungan eksogen.
4. Keadaan subjek kesedihan dan episod menangis yang tidak terkawal
Berlawanan dengan apa yang biasanya difikirkan, perasaan kesedihan tidak berlaku dalam kebanyakan kes-kes orang yang mengalami kemurungan, atau ketika ia kelihatan harus selalu hadir.
5. Penampilan idea mengenai bunuh diri
Idea membunuh diri Ia juga agak kerap, dan kadangkala memimpin orang untuk merancang rantaian peristiwa yang akan menamatkan hidupnya.
Sebaliknya, kita harus ingat bahawa kemurungan, secara umum, boleh muncul dengan darjah intensiti yang berbeza, dan perkara yang sama berlaku dengan gejala yang berkaitan dengannya.
Pengkategorian gangguan yang mempunyai hadnya
Perlu diingat bahawa sempadan yang memisahkan eksogen dari kemurungan endogen hanya membina teori yang wujud kerana ia berguna, bukan kerana ia mencerminkan perbezaan antara dua entiti klinikal yang berasingan.
Ini kerana tiada gangguan mental yang muncul secara spontan di pedalaman kami: konteks sentiasa mempengaruhi tahap yang lebih besar atau lebih rendah. Untuk mempertahankan sebaliknya, adalah untuk mempertahankan pandangan dualistik fikiran, satu di mana segala sesuatu yang berlaku di alam terhubung satu sama lain kecuali diri kita sendiri.
