Krisis emosi: mengapa ia berlaku dan apa gejalanya?

April 20, 2024

Perkataan "krisis" digunakan dengan makna yang berbeza . Pertama, adalah perlu untuk menyebut bahawa ia berasal dari krisis perkataan Yunani (keputusan) dan krino (berasingan); Oleh itu, ia melibatkan pecah tetapi pada masa yang sama harapan dan peluang. Sebaliknya, di China, ramai orang menggunakan istilah "wei-ji", sebuah perkataan yang terdiri daripada dua ideogram: bahaya dan peluang.

Oleh itu, adalah mungkin untuk memudahkan bahawa setiap krisis merujuk kepada bahaya akibat penderitaan yang datang dengan kehilangan apa yang telah hilang atau apa yang akan hilang; Untuk bahagiannya, "peluang" (peluang) merujuk kepada cara memulihkan realiti baru dari krisis yang dialami.

Seterusnya kita akan lihat apa sebenarnya maksudnya mengalami krisis emosi .

Mungkin anda berminat: "Struktur neurotik dalam psychopathology psychoanalytic"

Definisi krisis

Krisis (sama ada politik, agama atau psikologi) boleh dikonseptualisasikan dalam pelbagai cara, tetapi ada satu kata yang secara objektif menggabungkan maksudnya: ketidaksamaan; ketidakseimbangan berlaku antara sebelum dan selepas .

Satu peristiwa krisis sentiasa menyimpulkan sisihan kontekstual di mana ia berlaku. Ia mewakili ancaman kehilangan objektif yang dicapai (sekiranya mereka ekonomi, sosial, agama, psikologi, dll) yang penuh dengan penderitaan. Episod krisis berlaku dari masa ke masa, dan masa itu agak pendek (tidak seperti tekanan), yang ditandai dengan permulaan dan akhir jangka pendek.

Segitiga yang membentuk setiap krisis adalah: ketidakseimbangan, temporal dan keupayaan dalaman untuk bergerak ke hadapan atau ke belakang . Krisis emosi, oleh itu, sentiasa memaksa kita untuk membuat keputusan.

Anda mungkin berminat: "Apakah trauma dan bagaimana ia mempengaruhi kehidupan kita?"

Perubahan drastik

Tiada krisis bersifat neutral. Ia sentiasa memerlukan pendahuluan atau kemunduran; tidak pernah disedari oleh subjek yang terjejas, keluarga atau masyarakatnya sendiri.

Setiap krisis mempunyai penggantian yang sama: konflik, gangguan dan penyesuaian (atau ketidakpadanan seperti yang mungkin).

Apa asalnya?

Penjana krisis Ia bukan konflik itu sendiri, tetapi tindak balas subjek dikatakan berlaku . Iaitu masalahnya bukanlah masalah tetapi respon yang dinyatakan sebelum kejadian. Bagi perkara di atas, ia adalah semulajadi dan difahami bahawa dalam kejadian yang sama subjek mencipta krisis dan yang lain tidak.

Sebagai sintesis, adalah mungkin untuk menentukan krisis sebagai "ketidakteraturan ego sementara dengan kebarangkalian perubahan". Maksudnya, dalam keadaan krisis, "keseimbangan yang tidak stabil" yang membentuk kesihatan mental seseorang dipecahkan, tetapi secara sementara, tidak secara kekal.

Tetapi ketidakseimbangan ini tidak subur, kerana ia dapat mengukuhkan lagi individu , menimbulkan bentuk tingkah laku baru atau mengaktifkan mekanisme yang berlainan selain kemungkinan sehingga masa itu tidak diketahui walaupun kepada yang terkena.

Oleh itu, krisis, dengan sendirinya, tidak negatif, tetapi semuanya bergantung kepada pendekatan yang diambil oleh subjek sebelum sebarang kemungkinan.

Fasa krisis emosi

Dari perspektif sinchronic, krisis ia boleh menjadi satu bentuk penderitaan yang tertumpu . Fenomena ini boleh diuraikan dengan cara mudah ke dalam tiga elemen yang berbeza: stupor, ketidakpastian dan ancaman.

1. Stupor

Stupor adalah unsur yang sentiasa hadir: ia dikenal pasti oleh ketakutan dan perencatan individu sebelum emosi yang berpengalaman, yang tidak dapat difahami, melumpuhkannya.

Subjek dalam krisis dia tidak bertindak balas, dia tidak mencari jalan keluar dari ketidakselesaannya. Semua tenaga yang dimilikinya digunakan untuk melembutkan pelanggaran yang dibuka oleh krisis itu sendiri; Ini dilakukan dalam usaha untuk mendapatkan keseimbangan emosi dengan cepat. Sebaliknya, ketidakseimbangan yang diwujudkan adalah asalnya ketidakstabilan psikik.

Walaupun segala-galanya berpengalaman, penderitaan itu memberikan perlindungan kepada orang dari jumlah penguraian dan bantal, dengan cara yang, akibat yang serius dari krisis.

2. Ketidakpastian

"Ketidakpastian" eIa adalah pantulan keajaiban yang dialami oleh subjek dan diterjemahkan sebagai perjuangan antara pasukan lawan: pilih jalan keluar ini atau yang lain, pilih "ini" atau "itu". Pengalaman dikotomi ini berfungsi sebagai penggera terhadap bahaya sebenar atau fantasi laten.

Konjungsi antara ketidakstabilan dan ketidaktentuan ditakrifkan sebagai "kecemasan kebingungan", yang merupakan pengalaman di mana Kekacauan mental mendominasi kerana tidak mengetahui atau memahami apa yang sedang berlaku di dalam dan di luar dirinya sendiri.

3. Ancaman

Unsur ketiga adalah "ancaman". Sebarang ketidakseimbangan yang ditunjukkan membayangkan rasa takut akan kemusnahan . "Musuh" berada di luar diri dan tingkah laku pertahanan ditunjukkan sebagai ketidakpercayaan atau pencerobohan. Krisis, pada ketika ini, merupakan bahaya kepada integriti jiwa seseorang.

Ciri-ciri dan gejala

Daripada perkara di atas, adalah mustahak untuk mengesahkan bahawa krisis itu tidak jelas tetapi memerlukan antecedent masa lalu difahami.

Perlu diingat bahawa setiap krisis mempunyai sebelum dan selepas. Satu episod krisis melibatkan menghadapi sesuatu yang berubah secara tiba-tiba dan tidak disangka-sangka, dan jalan keluar yang ideal sebelum keadaan sedemikian adalah untuk mencari keseimbangan emosi atau untuk berterusan dalam kekeliruan dan gangguan psikik.

Evolusi krisis adalah normal apabila "keseimbangan tidak stabil" dicapai dalam masa yang berhemat, yang tidak boleh ditentukan atau dipertaruhkan. Hanya meminta bantuan untuk mengatasi episod ketidakselesaan adalah satu cara untuk memudahkan kestabilan emosi. Walau bagaimanapun, adalah mungkin untuk menunjukkan, sebagai ciri-ciri umum untuk sebarang krisis, yang berikut:

Faktor asas, yang menentukan kemunculan krisis, adalah ketidakseimbangan dibentangkan antara kesulitan masalah itu sendiri dan sumber-sumber yang ada kepada individu untuk menghadapinya.
Intervensi luaran semasa krisis (psikoterapi) dapat mengimbangi ketidakseimbangan yang dihasilkan dan membimbing individu ke arah keadaan emosi harmoni yang baru .
Semasa satu episod krisis, individu itu mengalami suatu keperluan yang kuat untuk mendapatkan bantuan . Dengan cara yang sama, semasa episod, subjek lebih mudah terdedah kepada pengaruh orang lain daripada pada masa-masa di mana fungsi emosionalnya seimbang atau dalam jumlah gangguan.