yes, therapy helps!
Therapy Behavioral Therapy: teori, fasa dan kesan

Therapy Behavioral Therapy: teori, fasa dan kesan

Mac 18, 2024

Jumlah besar teori dan arus pemikiran yang telah wujud sepanjang sejarah psikologi telah membuktikan bahawa banyak teknik terapeutik telah dihasilkan yang membolehkan menghadapi masalah dan gangguan yang berbeza.

Salah satu arus yang paling lazim pada masa ini ialah tingkah laku kognitif, yang melalui pengubahsuaian tingkah laku bertujuan mengubah corak pemikiran dan tingkah laku individu dengan kesulitan untuk menjadikan mereka lebih menyesuaikan diri dengan alam sekitar dan mengurangkan penderitaan mereka. Antara teknik yang membolehkan perkara seperti ini, terutamanya dalam menghadapi tingkah laku yang merosakkan diri dan perubahan personaliti yang teruk, terdapat terapi dialektik tingkah laku .


  • Artikel berkaitan: "Jenis terapi psikologi"

Terapi Tingkah Laku Dialektik: asas teoritis

Mengalami impuls dan emosi dengan hebat adalah sesuatu yang dilakukan kebanyakan orang. Walau bagaimanapun, dalam sesetengah kes, pengalaman emosi yang berlebihan boleh membawa kepada kelakuan berlebihan yang berlebihan, termasuk kecederaan diri dan percubaan bunuh diri, berikutan kekurangan kecukupan dan penindasan kekecewaan yang terasa.

Untuk merawat masalah ini di banyak pesakit, Marsha Linehan akan cuba menerapkan teknik pengubahsuaian perlakuan sesuai dengan paradigma kognitif-tingkah laku. Walau bagaimanapun, teknik ini tidak akan mempunyai kesan yang diharapkan, merasakan individu yang dilayan sedikit difahami, secara emosional diabaikan dalam perasaan mereka kekosongan dan bahkan diserang sebelum percubaan untuk menukar tingkah laku mereka tanpa lebih lanjut.


Linehan akan menyedari fakta ini dan perasaan pesakit yang dirawat, dan sebagai tindak balas akan berakhir mencampurkan teknik pengubahsuaian tingkah laku ini dengan pendekatan yang lebih fokus kepada dialektik, yang akan menjadi paksi asas rawatan Memohon Linehan akan mewujudkan apa yang kini dikenali sebagai terapi tingkah laku dialektik atau terapi dialektik, terutamanya khusus untuk merawat tingkah laku merosakkan dan ketagihan.

Apakah matlamat anda?

Ini adalah teknik kepunyaan gelombang ketiga atau generasi terapi tingkah laku, supaya ia tidak menumpukan perhatian pada menghapuskan tingkah laku atau ciri-ciri yang menghasilkan kesukaran tetapi di samping itu, mengubah hubungan pesakit dengannya dan membimbingnya dari cara yang dapat menerimanya dan pergi melihat realiti dengan cara yang berbeza dengan yang asal.

Objektif asas terapi dialektik tingkah laku adalah untuk memastikan pesakit belajar dengan betul menguruskan emosi dan tingkah laku mereka, supaya mereka dapat mengawal kelakuan impulsif yang disebabkan oleh gangguan mental manakala kedua-dua subjek dan ahli terapi yang menghadirinya menerima pengalaman mereka tentang fakta-fakta dan apa yang dia mereka rasa. Oleh itu, keseimbangan antara strategi perubahan tingkah laku diri diterima.


Penerimaan dan pengesahan ini pengalaman seseorang ia meningkatkan dengan sendirinya keupayaan untuk menguruskan dengan cara yang lebih adaptive emosi sendiri, yang seterusnya mengurangkan impulsivity yang akhirnya membawa kepada tingkah laku yang melampau. Di dalam terapi ini adalah sangat penting angka (atau biasanya ahli kumpulan bekerja) terapis, sebagai hubungan terapeutik dan penerimaan di bahagian mereka unsur-unsur yang membuat perubahan yang berterusan penting untuk kejayaan.

  • Mungkin anda berminat: "Terapi Terapi: gelombang pertama, kedua dan ketiga"

Komponen asas

Dalam terapi tingkah laku dialektik, ia digunakan banyak rawatan modaliti , bekerja dengan dua cara yang berbeza, dua aspek asas yang digunakan oleh jenis rawatan ini.

Aspek pertama adalah berdasarkan pada fakta menyebabkan pesakit keinginan untuk meneruskan dan memotivasi untuk meneruskan rawatan, dengan memberi tumpuan kepada sebab-sebab untuk memperbaiki dan membantu anda untuk mencapai matlamat penting untuk mengejar dan yang mana ia bernilai hidup.

Komponen kedua adalah berdasarkan latihan, melatih pesakit dalam kemahiran tertentu untuk lebih dapat menerima dan mengurus dengan lebih mudah. Latihan ini berdasarkan empat modul utama.

Antara modul ini kita dapati latihan dalam meningkatkan toleransi kepada ketidakselesaan untuk memerangi kecenderungan untuk melakukan tingkah laku impulsif , yang lain dalam menghasilkan kemahiran kesedaran diri melalui teknik-teknik seperti Kesadaran untuk merawat sensasi kekosongan dan perubahan kognitif-emosi yang berbeza, modul yang didedikasikan untuk mengendalikan peraturan emosi dan akhirnya modul di mana kemahiran sosial diusahakan. hubungan interpersonal menjadikan orang-orang ini kurang huru-hara, lebih stabil dan berkekalan.

Psikoterapi digunakan pada peringkat individu untuk mencari penyelesaian kepada masalah yang dialami oleh pesakit, manakala terapi kumpulan digunakan apabila melatih klien dalam pelbagai kemahiran yang diperlukan untuk meningkatkan penerimaan diri mereka. Dalam menghadapi masalah konkrit dalam kehidupan sehari-hari, adalah mungkin untuk menjalin hubungan telefon dengan ahli terapi supaya mungkin untuk menerapkan situasi yang bekerja dalam perundingan untuk kehidupan seharian.

Fasa terapi

Penggunaan terapi dialektik tingkah laku dijalankan melalui satu siri tiga fasa , kemudian mengarahkan pesakit ke atas terapi, untuk melihat keperluannya dan untuk mempromosikan penyertaan aktif individu yang dirawat menghadapi beberapa objektif yang ditubuhkan antara pesakit dan ahli terapi.

Dalam fasa pertama, kerja memberi tumpuan kepada peningkatan kesedaran diri dan kemahiran toleransi kepada ketidakselesaan dan peraturan emosi dan hubungan peribadi , bersama-sama dengan kawalan dan pengurusan tingkah laku impulsif, menerima dan mengambil kira semua pembolehubah dan tingkah laku yang boleh menjejaskan individu. Secara umum, kebanyakan aktiviti yang bertujuan untuk mencapai kedua-dua penerimaan diri dan perubahan tingkah laku dijalankan.

Dalam momen kedua kita terus bertindak atas tekanan yang telah menghasilkan dan menghasilkan keadaan dalam individu.

Akhirnya kami teruskan untuk membantu subjek untuk membina semula dan mewujudkan konsep kendiri realistik yang lebih positif dan mengesahkan sendiri, menyumbang kepada penetapan dan orientasi ke arah matlamat penting yang penting bagi setiap pelanggan.

Kegunaan dan aplikasi klinikal

Terapi tingkah laku dialektik telah menunjukkan kegunaannya dalam banyak gangguan, terutamanya yang berkesan dalam mengawal tingkah laku impulsif dan emosi yang sengit. Beberapa gangguan yang mana lebih banyak ditunjukkan adalah yang berikut.

Kelainan personaliti sempadan

Terapi tingkah laku dialektik terutamanya dikenali sebagai jenis terapi yang mempunyai sokongan yang paling empirik dalam rawatan gangguan personaliti sempadan. Dari perspektif terapi tingkah laku dialektik gangguan ini difahami sebagai corak deregulasi emosi yang berterusan kerana interaksi antara pembolehubah biologi yang terdedah kepada kelemahan emosi dan persekitaran yang membatalkan emosi yang menghalang mereka daripada diurus dengan cekap.

Ini menyebabkan emosi akhirnya menjadi semakin kuat dan tidak dapat dikawal, mempunyai ketegangan emosional yang melampau bersama dengan rasa kekosongan dalaman yang sengit yang boleh membawa kepada tingkah laku yang merugikan diri dan bahkan bunuh diri dan sikap yang bergantung dan tidak dapat diramalkan. Oleh itu, dalam gangguan ini, terapi tingkah laku dialektik bertujuan untuk bekerja pada kelemahan dan perasaan tidak berdaya dalam subjek, pasif yang penting yang mereka tunjukkan dan ungkapan perasaan penderitaan dan tekanan.

  • Artikel berkaitan: "Kecenderungan Had Keperibadian (BPD): Punca, Gejala dan Rawatan"

Gangguan mood

Terapi tingkah laku dialektik telah diterapkan dengan jayanya kepada sejumlah besar gangguan di mana masalah utama adalah kesukaran dalam mengawal emosi. Atas sebab ini, kajian menunjukkan bahawa ia kelihatan sangat membantu di dalam pengurangan gejala gangguan mood seperti kemurungan utama.

Gangguan makan

Gangguan makan seperti anoreksia, bulimia dan gangguan makan pesta mereka biasanya mempunyai masalah regulasi emosi yang serius berkaitan dengan penerimaan imej badan mereka sendiri atau ketidakupayaan untuk mengekalkan kawalan ke atas kelakuan makan mereka sendiri.

Dalam hal ini, terapi tingkah laku dialektik telah menunjukkan bahawa mengurangkan simptomologi jenis gangguan ini , terutamanya gangguan makan pesta dan bulimia nervosa di mana penggunaan makanan secara besar-besaran berlaku berdasarkan impuls segera.

  • Artikel berkaitan: "10 gangguan makan yang paling biasa"

Penyalahgunaan dadah

Perlu diingat bahawa dalam banyak kes penggunaan bahan-bahan yang kasar digunakan dengan tujuan untuk menghadapi vakum eksistensial, sebagai mekanisme melepaskan diri, emosi yang sukar bagi penderita untuk menderita (seperti ketakutan atau rasa bersalah) atau untuk meredakan keinginan yang kompulsif untuk mengambil yang berasal dari pantang kepada bahan yang mana seseorang itu ketagih. Oleh itu, dalam kes-kes yang di belakang penggunaan terdapat masalah pengawalan emosi terapi tingkah laku dialektik Ia juga terbukti amat berkesan .

Lain-lain

Walaupun tidak berjaya dalam kes-kes sebelumnya, terapi dialektik tingkah laku telah digunakan secara kerap dalam gangguan tekanan posttraumatic serta gangguan kecemasan seperti gangguan panik.

Rujukan bibliografi:

  • Almond, M.T. (2012). Psikoterapi Manual Penyediaan CEDE PIR, 06. CEDE: Madrid.
  • Aramburu, B. (1996). Terapi tingkah laku dialektik untuk gangguan personaliti sempadan. Psikologi Perilaku, 4, 123-140.
  • Linehan, M. M. & Dimeff, L. (2001). Therapy Behavior Therapy secara ringkas.Psikologi California, 34, 10-13.
  • Soler, J.; Elices, M. dan Carmona, C. (2016). Therapy Behavioral Therapy: aplikasi klinikal dan bukti empirik. Analisis dan pengubahsuaian Perlakuan, jil.42, n165-166. 35-49.

3000+ Common English Words with British Pronunciation (Mac 2024).


Artikel Yang Berkaitan