Kemurungan dan kecemasan: gejala mudah dikenali
Kerusi emosi di dalam otak , dan bukan di dalam hati, kerana mereka mengajar sebahagian daripada kesusasteraan dan seni secara umum. Khususnya, dalam siri litar neuron, kebanyakannya dikebumikan di kedalaman otak, yang biasanya dikenali sebagai sistem limbik atau paleo-mamalia.
Malah, semua patologi psikologi yang diketahui manusia dicirikan oleh defisit atau kelebihan emosi. Maksudnya, penyakit mental pada dasarnya boleh ditakrifkan sebagai negara afektif yang atas sebab tertentu, melarikan diri dari jarak normalnya.
Sebaliknya, defisit atau kelebihan emosi ini disebabkan oleh ketidakseimbangan dan ketidakseimbangan kimia yang berlainan di kawasan sistem limbik dan kawasan bersebelahan lain yang mengambil bahagian dalam pengawasan dan pengawalan keadaan fikiran. Seterusnya kita akan melihat gejala yang dikaitkan dengan kemurungan dan kecemasan , dua daripada keadaan emosi yang paling berkaitan dengan gangguan.
Gejala ketidakseimbangan emosi dalam kemurungan
Kemurungan dicirikan oleh pemecahan beberapa emosi yang, dalam ukuran mereka, bermanfaat untuk orang itu, seperti kesedihan, rasa bersalah dan malu. Yang menderita masalah ini, Dia memasuki keadaan sedih yang membuatnya menangis atau merasa kesal. Kebanyakan hari a. Sebagai akibatnya, dia mula menyalahkan dirinya kerana apa yang sedang berlaku kepadanya, dan merasa tertekan membimbangkan kawan-kawannya dan orang tersayang.
Yakinlah bahawa dia telah menjadi beban berat pada keluarganya, perasaan malu dipicu dan banyak kali pesakit yang tertekan mula berfikir bahawa perkara terbaik yang boleh terjadi adalah mati, kerana penyakit itu menghalangnya daripada melihat cakrawala yang lebih kurang menjanjikan
Sudah tentu, biasanya tidak ada yang benar. Apa yang berlaku ialah gangguan emosi ini, yang menyimpang dari saluran normal mereka, mereka berakhir dengan muddying proses pemikiran biasa pesakit yang sakit , mengubah sistem kepercayaannya, sepenuhnya mengasah persepsinya, mendorongnya untuk berfikir bahawa dia adalah seorang yang sia-sia, yang tercela, tidak mampu menggunakan cara sendiri, dan akibatnya dia dijangka akan tenggelam dalam kehancuran sosial dan ekonomi yang paling mutlak, ditinggalkan untuk semua orang yang dia suka, dan diserahkan kepada kematian nasibnya yang tak terhindarkan dan nasibnya.
Gejala dalam kebimbangan
Satu lagi gambaran psikiatri yang ditandai dengan emosi yang tidak terkawal adalah apa yang dikenali sebagai gangguan kebimbangan umum. Dalam kes ini, perasaan yang terpendam adalah kebimbangan yang timbul dari ketakutan, dan kepastian yang salah bahawa sesuatu yang tidak baik akan berlaku.
Seperti namanya, Orang yang mempunyai kecemasan amali merawat segala-galanya, dan apa yang lebih teruk, sepanjang masa ; Dari waktu anda bangun sehingga anda tidur, anda tidak boleh berhenti memikirkan tentang keluarga, kesihatan, ekonomi rumah, kerja dan pelbagai isu duniawi dan sehari-hari, seperti hujung minggu harus pergi ke pasar raya untuk pembelian makanan mingguan anda, kemungkinan (tanpa sebarang bukti) bahawa pasangan anda tidak setia, atau apa jiran yang tinggal di sebelahnya mungkin berfikir, yang pada minggu lalu tidak berhati-hati terlupa menyapa Dia menyeberang di pusat membeli-belah.
Keprihatinan berterusan, di mana-mana, membawa orang itu ke keadaan kewaspadaan yang berterusan, dan mudah untuk mengenal pasti seseorang yang ditimpa oleh keadaan ini: mereka adalah individu yang menjadi tidak sabar, tidak percaya, mengadu, dipercepatkan , dan mereka hidup secara kekal pada pertahanan, kerana mereka percaya bahawa mereka harus selalu waspada untuk mencegah dan menghindari kemalangan yang akan terjadi yang mereka percaya kehidupan menawarkan kepada mereka.
Kerana mereka tidak boleh berehat, mereka tidak dapat menikmati apa-apa. Malah, aktiviti yang patut menyeronokkan seperti pergi ke filem, makan malam, atau parti hari jadi sepupu rapat menjadi gangguan, sumber tekanan dan bukan kepuasan.
Walaupun orang yang mempunyai kebimbangan tidak memahami bahawa kebanyakan ketakutan mereka tidak berasas, gambar itu cenderung menjadi kronik, dan sering memasuki apa yang saya sebut sebagai "fasa habis" , yang tidak lebih daripada keadaan kemurungan, akibat kekecewaan yang dirasakan oleh kemustahilan mengawal segala-galanya, dan keletihan fizikal dan mental yang datang dengan pemantauan tetap banyak tetapi ancaman, risiko dan bahaya yang tidak mungkin ditawarkan oleh dunia
Memperluaskan repertoir emosi
Sekarang, Apa yang boleh kita lakukan untuk menyingkirkan beberapa penyakit seperti kemurungan dan kecemasan patologi? Nah, cara semulajadi untuk mengatasi masalah ini adalah untuk mengurangkan tekanan dan memaksimumkan pelbagai emosi yang menyenangkan yang dapat kami alami.
Upaya ahli psikologi dan psikiatri berorientasikan pada kes ini untuk memulihkan fungsi emosi normal pesakit yang dilanda penyakit ini. Dalam pengertian ini, Ia membantu anda untuk menguruskan emosi negatif anda secara produktif , dan untuk mengenal pasti emosi positif mereka, jadi anda boleh memberi mereka kuasa dan mendapatkan yang terbaik daripada mereka.
Sebaik sahaja ini dicapai, cara individu melihat dunia mula bertambah baik. Persekitaran tidak lagi menjadi tempat yang sejuk dan mengancam; realitinya berubah, dia menjadi lebih mesra. Gabungan kedua-dua strategi ini memberikan bentuk kepada resipi terbaik untuk menyingkirkan penyakit dan bergerak ke arah kesejahteraan dan kebahagiaan peribadi.
