yes, therapy helps!
Berlebihan kompulsif: penyalahgunaan dan ketagihan terhadap makanan

Berlebihan kompulsif: penyalahgunaan dan ketagihan terhadap makanan

Februari 7, 2023

Kekecewaan makan adalah sejenis ketagihan di mana orang yang terjejas melakukan tempoh makan makanan berlebihan kompulsif (tanpa watak tingkah laku purgatif berikutnya bulimia nervosa) dengan meminum sejumlah besar makanan kalori dalam tempoh yang singkat.

Ia berasaskan, pada dasarnya, pada penampilan dan penyelenggaraan ketagihan terhadap makanan yang biasanya bermula pada masa remaja, dan seperti semua gangguan makan lebih kerap berlaku pada wanita daripada pada lelaki.

Episodes of sobreingesta: kenapa mereka menimbulkan ketagihan?

Kami faham ketagihan dengan proses itu di mana orang itu terasa sepenuhnya didominasi dan diperhambakan oleh keinginan untuk mengambil.


Ia berpengalaman sebagai sesuatu yang tidak terkawal ; tidak kira berapa banyak orang menggunakan kekuatannya, dia akhirnya memasuki negara yang sama dengan ketidaksempurnaan, kecanggihan fakulti rasionalnya dan perpecahan mereka, yang menjana individu dalam suatu negara dengan satu takdir: peti sejuk, tempat di mana ia akan memenuhi impuls yang dihasilkan oleh ketagihan makanan.

Apa yang menyebabkan gangguan pesta makan?

Neurosains menimbulkan gangguan ini kepada ketidakseimbangan di pusat ganjaran otak . Apabila makan secara paksa, orang itu secara normal melepaskan neurotransmitter tertentu yang berkaitan dengan sensasi kesejahteraan (dopamine dan serotonin) yang menyebabkan ia menjadi "hook" kepada makanan tertentu, terutama makanan kalori dengan kandungan gula, tepung dan garam yang tinggi.


Ini akan menerangkan penyelenggaraan tingkah laku tetapi ... apakah pencetusnya? Adakah ia gangguan dalam dirinya ... atau adakah gejala, petunjuk, pembetulan patologi proses yang lebih tersembunyi dan tidak diketahui? Apa jenis lompang yang cuba dicuba oleh orang yang melampau? Adakah anda "menelan" emosi anda sendiri dalam menghadapi kemustahilan yang melampaui mereka dengan tegas?

Ramai hipotesis boleh dijana dalam hal ini, tetapi seperti yang selalu berlaku dalam psikoterapi, mesti dipertimbangkan oleh kes dan orang oleh orang untuk mengetahui punca-punca konkrit yang membawa kepada penyesuaian.

Apakah akibat dari makan secara kompulsif?

Setelah melakukan ritual pesta makan yang didorong oleh ketagihan terhadap makanan, orang itu mungkin menghasilkan rasa bersalah dan malu , dan juga pertobatan kerana tidak mampu mengendalikan keadaan.


Dalam jangka panjang, orang itu akan membangun apa yang diketahui dalam psikologi sebagai jangkaan ketidakpatuhan; Berikutan serangkaian kegagalan, kepercayaan bahawa tidak ada kontingensi antara usaha yang dibuat dan hasil yang diperoleh akan muncul pada orang secara sadar atau tidak secara sadar. Walaupun strategi yang berbeza digunakan, ia berakhir lagi dan sekali lagi melaksanakan tindakan yang ia berusaha keras untuk dielakkan.

Harapan tidak terkawal

Harapan yang tidak terkawal membawa orang itu untuk bergerak dari keadaan kekecewaan dan kemarahan kepada keadaan putus asa, pasif, mempercayai bahawa tidak ada yang dapat dilakukan untuk mengubah keadaan (lihat teori ketidaksuburan yang dipelajari Seligman). Ini boleh menjana keadaan dysthymic atau depressive, atau mengkristal gangguan yang ada sekarang, kerana makanan binge mempunyai komorbiditas yang tinggi dengan gangguan psikologi yang lain seperti depresi, gangguan mood atau pengasingan.

Sebagai tambahan kepada akibat psikologi, orang yang tidak diberi makan dengan baik, akan mengembangkan gejala lain yang berkaitan dengan pelbagai bidang tubuh, seperti kelebihan berat badan, obesiti, diabetes, keletihan kronik atau gangguan tidur.

Harga diri juga akan terjejas dengan jelas, kerana perasaan keberkesanan diri akan berkurang selepas setiap pesta yang tidak terkawal. Kerana ketagihan terhadap makanan, orang itu mungkin merasa lemah, tidak bersalah dan tidak sah , dan menjana pelbagai siri pemikiran negatif terhadap diri anda sendiri yang hanya akan membuat anda mengatasi masalah tersebut.

Bagaimana untuk melawan ketagihan kepada makanan?

Cabaran utama untuk mengatasi ini dan apa-apa jenis gangguan lain adalah bahawa orang itu kembali percaya kepada dirinya sendiri dan belajar dinamik tingkah laku yang berbeza daripada mereka yang mengikatnya dengan gaya hidup yang tidak sihat.

Adalah penting bahawa anda menyedari bahawa ketidakpatuhan yang anda rasa hanya ilusi , yang diberi kuasa sepenuhnya untuk membuat keputusan, walaupun ia tidak mempunyai alat yang sesuai untuk melakukannya.

Oleh itu, iringan profesional yang terlatih yang bertindak dalam dua aspek sangat disyorkan. Di satu pihak, seseorang mesti bekerja dengan gejala kompulsif untuk membetulkan dan membasmi mereka, dan yang lain perlu menyiasat punca-punca tingkah laku sedemikian untuk menggigit dalam tunas dengan patologi awal .

Pergi ke pakar adalah penting

Orang yang merasa dikenal pasti dengan gejala yang diterangkan, jangan lupa bahawa kelemahan adalah keadaan sementara, tidak pernah menjadi ciri deskriptif keperibadian.

Itulah sebabnya kita harus menekankan hakikat bahawa sesiapa sahaja mempunyai keupayaan untuk menangani masalah tersebut Pergi segera ke pakar yang layak dengan siapa anda boleh menghadapi perjuangan menentang ketagihan makanan. Dengan cara ini, anda boleh mula membuat keputusan yang betul yang membawa kepada peningkatan kesejahteraan seseorang.

Artikel berkaitan:

  • 10 tips untuk memilih ahli psikologi yang baik

Obat Alami untuk Epilepsi, Stroke, Syaraf dll yang Dilarang Keras oleh Pemerintah (Februari 2023).


Artikel Yang Berkaitan