Pelatih dan rakan kongsi: tumpuan kepada diri sendiri, yang lain dan ikatan
Pasangan itu adalah satu proses dan, oleh itu, anda perlu mengemas kini pautan anda untuk menyesuaikan diri dengan situasi dan cabaran baru. Sekiranya proses individu menangkap perhatian masing-masing, laluan yang semakin berbeza akan dihasilkan di mana makna asalnya hilang dan pasangannya akan larut.
Dalam pengertian ini, bimbingan bukan sahaja berkesan sebagai proses individu, tetapi juga untuk pasangan .
- Artikel berkaitan: "6 jenis Kejurulatihan: jurulatih yang berbeza dan fungsi mereka"
Latihan pasangan: untuk kesejahteraan hubungan yang lebih besar
Minggu ini, Lluis Casado, profesor jurulatih psikologi dari Postgraduate dalam Psikologi Pelatihan Institut Bantuan Psikologi dan Psikologi Mensalus, membincangkan betapa pentingnya menyesuaikan irama pertumbuhan individu dengan pertumbuhan pasangan.
Dari visi bimbingan pasangan, apakah konsep yang kita mulakan dari?
Dua orang menubuhkan hubungan apabila mereka membina ikatan (kami) yang memberi respons kepada keperluan mereka pada masa itu. Begitu juga, orang mengubah sepanjang hayat sebagai akibat dari sebab-sebab yang wujud pada kitaran hidup, sama ada secara biologi, sosial, psikologi atau bahkan tidak sengaja. Atas semua sebab ini, pautan asal, jika tidak berubah, menjadi usang.
Pasangan ini adalah proses dan, oleh itu, mereka perlu mengemas kini pautan mereka untuk menyesuaikan diri dengan situasi baru yang muncul selama bertahun-tahun.
Jadi, apa yang berlaku kepada pasangan yang tidak mengemas kini ikatan mereka?
Sekiranya ini berlaku, ikatan asal boleh menjadi penghalang kepada pembangunan individu dan perkembangan pasangan. Di samping itu, jika kadar pertumbuhan individu tidak sama, perbezaan ini boleh menimbulkan pasangan asinkron di mana ia menjadi sukar untuk mengemas kini pautan (harapan dan keperluan kedua-dua pihak berbeza).
Atas sebab ini, pertumbuhan harmonis pasangan memerlukan pertumbuhan berirama individu. Sekarang, evolusi ini tidak begitu mudah. Jangan lupa bahawa kita bercakap mengenai proses pertumbuhan dua orang yang berautonomi dan pembinaan hubungan antara yang baru.
Unsur-unsur apa yang bermain dalam proses pertumbuhan individu?
Orang berkelakuan mengikut garis panduan, tabiat, gaya peribadi, kepercayaan, nilai, hubungan relasi, pengalaman emosi, identiti dan skrip hidup dalam istilah transaksi. Dalam situasi yang stabil, tingkah laku kita bersesuaian dan hubungan kita memuaskan.
Apabila kita berada dalam keadaan idealisasi semuanya berjalan lancar dan oleh itu kita tidak melihat keperluan untuk berubah. Dalam kes pasangan kita berada dalam fasa jatuh cinta. Tetapi keadaan kesejahteraan idilis ini buatan dalam jangka sederhana sejak orang berubah secara dalaman dengan cara yang sama bahawa persekitaran kita juga berubah. Kadang-kadang sukar bagi kita untuk mengambil langkah dan berkembang, kita berpegang pada kesejahteraan yang dialami pada fasa pertama dan memutuskan dari masa sekarang.
Apa kerja pembinaan rakan kongsi dalam hal ini?
Dari bimbingan kami bertujuan untuk mempunyai kedua-dua ahli merefleksikan peranan mereka dalam hubungan itu sehingga, kemudian, mereka mendapati perkara-perkara yang sama yang membawa mereka ke arah tujuan perubahan dan evolusi yang baru.
Dan apakah jenis kerja yang kita bicarakan?
Kami merujuk kepada kerja tiga peringkat. Tahap pertama proses pembinaan pasangan sepadan dengan kesadaran. Setiap ahli memerlukan ruang untuk mengetahui di mana mereka berada dan bagaimana perasaan mereka terhadap orang lain.
Pasangan-pasangan itu datang dengan alasan untuk rundingan yang berkaitan dengan aduan, kesukaran untuk didengar, dihormati, dll. Petisyen merujuk kepada yang lain dan bukan kepada diri sendiri. Tepatnya, dalam tahap pertama kerja ini adalah penting untuk merealisasikan peranan individu dan akibatnya.
Apabila kedua-duanya berada, sudah tiba masanya untuk mengambil tanggungjawab. Dalam peringkat kedua proses pembinaan ada tiga soalan utama:
- Apa perubahan yang saya ambil tanggungjawab?
- Apa yang saya perlu menyumbang kepada hubungan ini?
- Apa yang boleh saya bertanya kepada yang lain? / Bagaimana saya dapat membantu anda mengambil tanggungjawab?
Apa yang anda bekerja dari jawapan ini?
Antara aspek yang kami analisis, kami memberi perhatian khusus tentang bagaimana setiap orang menerima permintaan orang lain. Adalah menarik untuk melihat bagaimana petisyen itu tiba dan "bergema" dalam individu. Fikiran dan perasaan yang berkaitan akan menawarkan pelbagai makna yang akan memihak kepada tanggungjawab bersama, maklumat yang biasanya dibincangkan oleh perbincangan dan perbualan tidak berstruktur.
Dan apakah tahap terakhir?
Peringkat ketiga adalah tindakan. Jurulatih membawa pasangan itu berubah berdasarkan soalan-soalan berikut:
- Apa yang akan saya lakukan?
- Apa yang akan kamu lakukan?
- Apa yang akan kita lakukan bersama?
Seperti yang dapat kita lihat, ketika mengerjakan semua aspek ini penting untuk tetap fokus pada diri sendiri, yang lain dan hubungannya. Ini adalah sesuatu yang tidak selalu berlaku dalam kehidupan sebenar pasangan. Jurulatih bertanggungjawab membantu menjaga semua pusat yang aktif, jika tidak, kerja yang dilakukan sepanjang sesi akan menjadi sia-sia.
Ringkasnya, bagaimana kita dapat memahami pertumbuhan pasangan?
Pertumbuhan pasangan itu adalah pencarian tetap untuk link yang, di "sini dan sekarang", memungkinkan perkembangan pribadi yang maksimal dengan yang lain. Pautan itu, pada masa yang sama, objektif bersama dan cara yang memudahkan pembangunan individu yang paling besar. Malah, pasangan yang sangat maju menggunakan pertumbuhan pasangan sebagai pemangkin pertumbuhan individu, kerana mereka membuat sinergi saling ketergantungan berbanding dengan penyumbatan yang menunjukkan hubungan ketergantungan.
