Terapi Terapi: gelombang pertama, kedua dan ketiga

Mac 31, 2024

Sepanjang sejarah psikologi, terdapat banyak pendekatan dan teori yang telah timbul dengan tujuan untuk menerangkan bagaimana minda manusia berfungsi, mekanisme psikologi apa yang mempengaruhi dan mengambil bahagian dalam tingkah laku kita dan juga bagaimana mereka boleh diubah dalam corak pemikiran dan tingkah laku maladaptif berlaku dalam bentuk gangguan mental.

Pada tahap psikologi klinikal, percubaan telah dibuat untuk membantu mereka yang mengalami gangguan dan corak maladaptive dan pengeluar ketidakselesaan melalui apa yang dikenali sebagai terapi tingkah laku dan tiga gelombang atau generasi rawatan yang telah dihasilkan .

Terapi kelakuan: takrif ringkas

Kami memanggil terapi tingkah laku di jenis rawatan berdasarkan psikologi eksperimen di mana ia dianggap bahawa kelakuan, walaupun predisposed oleh biologi, ditentukan dan boleh berubah dengan belajar dan menggunakan corak tingkah laku dan pemikiran.

Dengan kehadiran tingkah laku maladaptive dan menjana ketidakselesaan yang signifikan pada orang itu, mungkin untuk mengubah corak ini dengan mengajar orang lain lebih berguna.

Dengan cara ini, objektif umum terapi jenis ini adalah untuk menghasilkan perubahan dalam orang yang boleh mengurangkan penderitaan mereka dan memperbaiki penyesuaian mereka , meningkatkan dan mengoptimumkan kemahiran dan peluang mereka di tengah. Untuk ini, ia bertujuan untuk menghapuskan, menambah atau mengubah satu atau lebih tingkah laku kepada himpunan individu melalui proses pembelajaran.

Jenis terapi ini memberi tumpuan pada masa sekarang, mengurus masalah semasa dan menjadi sejarah hanya sesuatu yang memberitahu kami bagaimana keadaan semasa telah dicapai. Psikoterapis akan menggunakan rawatan mengikut ciri-ciri subjek yang dirawat dan keadaan mereka, perlu menyesuaikan terapi untuk setiap keadaan.

Ketiga gelombang atau generasi terapi

Walaupun banyak teknik dan terapi yang diterapkan berterusan sejak terapi modifikasi tingkah laku atau tingkah laku membuat penampilan mereka, terapi tingkah laku tidak berhenti berkembang untuk meningkatkan keberkesanan dan pemahaman proses mental dan tingkah laku yang ia kerjakan.

Setakat ini, anda boleh bercakap tentang tiga gelombang besar atau generasi terapi yang telah berlaku pada masa sebagai satu atau lain pemikiran semasa didominasi, masing-masing daripada melampaui banyak keterangan dan ketetapan metodologi model terdahulu.

1. Gelombang pertama: terapi tingkah laku

Terapi perilaku dilahirkan seketika dalam sejarah psikologi di mana behaviorisme muncul dengan kuat sebagai tindak balas kepada terapi psikoanalisis yang dilahirkan dengan Sigmund Freud. Yang terakhir memberi tumpuan kepada pembinaan hipotetikal yang tidak dapat dibuktikan secara empiris, dan menganggap bahawa kelakuan tingkah laku adalah ungkapan resolusi miskin konflik tidak sedarkan diri yang berkaitan dengan penindasan naluri dan keperluan.

Walau bagaimanapun, model tingkah laku menentang pertimbangan ini, khotbah keperluan untuk menangani gangguan berdasarkan data yang dapat diverifikasi dan boleh diuji . Tabiat yang berfokus pada merawat tingkah laku yang hadir pada masa masalah, membimbangkan hubungan antara rangsangan, reaksi dan akibatnya.

Metodologi gelombang pertama

Tingkah laku itu difahami sebagai dimediasi terutamanya oleh persatuan antara rangsangan dan akibat dari jawapan yang diberikan kepada mereka. Terapi yang muncul dalam tempoh ini adalah berdasarkan penyaman , aspek kerja seperti persatuan rangsangan, pembiasaan atau pemekaan kepada mereka atau kepupusan tindak balas terhadap rangsangan. Perintah pertama perubahan dalam tingkah laku disebabkan, bekerja pada tingkah laku yang dapat dilihat secara langsung.

Sesetengah rawatan yang termasuk dalam terapi tingkah laku generasi pertama ini yang masih digunakan adalah terapi pendedahan, penguatkuasaan tingkah laku berlainan, teknik aversive, membentuk, desensitisasi sistematik atau ekonomi kad dan kontrak tingkah laku (jika kini mereka kini diiringi oleh rawatan kognitif yang lebih banyak).

Cadangan gelombang pertama Terapi Tingkah Laku telah digunakan dan terus digunakan untuk rawatan fobia, untuk mencipta atau memulihkan corak tingkah laku dan / atau melatih orang dengan kebolehan yang kurang.

Model tingkah laku adalah untuk jangka panjang paradigma yang berlaku dalam bidang psikologi dan rawatan gangguan mental tertentu.Walau bagaimanapun, konsep dan kegunaan mereka terhad: rawatan ini hanya berjaya dalam keadaan tertentu dan konteks di mana pembolehubah yang berkaitan dengan tingkah laku dapat dimanipulasi, dan tidak menganggap kesan pembolehubah psikologi seperti kognisi atau kognisi. kasih sayang

Masalah utama tingkah laku ialah walaupun ia mengakui kewujudan unsur perantaraan antara rangsangan dan tindak balas , kerana kekurangan data empirik titik ini diabaikan dan dianggap sebagai kotak hitam yang tidak dapat dijelaskan. Atas sebab-sebab ini, trend lain muncul dari masa ke masa yang cuba membuat kesilapan model ini.

2. Gelombang kedua: Terapi kognitif-tingkah laku

Kekurangan tindak balas kepada beberapa soalan mengenai proses yang diantara persepsi dan tindak balas dan ketidakstabilan terapi murni tingkah laku pada banyak gangguan dengan pengertian yang lebih spesifik terhadap kandungan pemikiran menyebabkan ramai pakar menganggap bahawa behaviorism tidak mencukupi untuk menjelaskan dan menghasilkan perubahan tingkah laku yang diperoleh daripada unsur-unsur seperti keyakinan atau kepercayaan.

Pada ketika ini ia mula dianggap sebagai elemen utama yang berasal dari tingkah laku Ia bukan persatuan antara rangsangan tetapi pemikiran dan pemprosesan yang dilakukan oleh maklumat , teori pemprosesan kognitif dan pemprosesan maklumat dilahirkan. Iaitu, gelombang kedua Terapi Tingkah Laku.

Dari perspektif ini, dianggap sebagai corak tingkah laku anomali disebabkan oleh wujudnya satu siri skema yang disimpang dan tidak berfungsi, struktur dan proses pemikiran, yang menyebabkan banyak penderitaan kepada mereka yang mengalami mereka.

Pemandu gelombang kedua terapi tidak menolak kepentingan hubungan dan pengkondisian, tetapi menganggap bahawa terapi mesti diarahkan mengubah kepercayaan dan pemikiran yang tidak berfungsi atau defisit . Oleh itu, semasa ini sebenarnya telah memasukkan banyak teknik tingkah laku ke dalam himpunannya, walaupun memberi mereka perspektif baru dan menambah komponen kognitif. Dari gabungan ini muncul terapi kognitif-tingkah laku.

Menekankan proses mental

Di dalam paradigma ini perhatian besar diberikan kepada tahap keberkesanan rawatan, memaksimumkannya sebanyak mungkin, walaupun pada kos menghabiskan kurang upaya untuk mengetahui mengapa ia berfungsi.

Gelombang kedua ini membentangkan kadar kejayaan yang lebih tinggi daripada selebihnya dalam banyak gangguan , sebenarnya paradigma kognitif-tingkah laku yang paling lazim di peringkat psikologi klinikal pada masa ini. Objektifnya adalah untuk menukar kognisi atau emosi yang menyebabkan tingkah laku maladaptif, sama ada dengan menyekat atau mengubahnya. Beberapa terapi tingkah laku yang paling terkenal di peringkat umum adalah tipikal dalam tempoh ini, seperti Terapi Kognitif Aaron Beck untuk kemurungan, terapi arahan diri atau Terapi Rasa Emosiif oleh Albert Ellis, antara lain.

Walau bagaimanapun, walaupun kejayaan klinikal, jenis terapi ini juga mempunyai beberapa masalah. Antaranya, hakikat itu ia cenderung untuk membasmi segala yang menimbulkan ketidakselesaan , tanpa mengambil kira bahawa menghapuskan semua negatif boleh menyebabkan corak tingkah laku tegar yang seterusnya boleh menjadi maladaptive. Malah, percubaan untuk mengendalikan mungkin berakhir menyebabkan kesan yang bertentangan dengan apa yang dimaksudkan.

Gelombang terapi kedua juga mempunyai kesukaran tambahan yang menumpukan perhatian untuk membuat terapi berkesan dengan mengabaikan kajian mengapa penyebab n atau diketahui dengan jelas bahagian-bahagian proses menghasilkan perubahan positif . Akhirnya, umumkan hasil terapi ini untuk konteks biasa kehidupan pesakit dan menjadikannya rumit, dan masalah seperti gegaran muncul dengan beberapa kekerapan

Masalah ini telah menyebabkan kelahiran terapi baru yang agak baru yang cuba memberikan akaun dari perspektif yang diperbaharui; ia adalah gelombang ketiga Terapi Tingkah Laku.

Gelombang ketiga: Terapi generasi ketiga

Ini adalah gelombang terkini terapi pengubah tingkah laku. Mereka dianggap tergolong dalam terapi generasi ketiga ini yang dihuraikan di bawah perspektif keperluan untuk mewujudkan pendekatan yang lebih kontekstual dan holistik orang itu, dengan mengambil kira bukan sahaja gejala dan masalah subjek tetapi peningkatan keadaan penting dan hubungan dengan alam sekitar, serta penjanaan perubahan yang nyata dan kekal pada individu yang membolehkan definitif mengatasi keluhan.

Jenis Terapi Tingkah Laku ini menganggap bahawa masalah psikologi adalah disebabkan oleh sebahagian besarnya kepada konteks sosial dan budaya individu , dan hakikat bahawa tingkah laku yang diberikan dianggap normal atau menyimpang. Lebih dari dalam memerangi gejala, terapi perlu memberi tumpuan kepada mengalihkan dan menumpukan semula perhatian individu ke arah matlamat dan nilai penting, meningkatkan penyesuaian psikososial orang itu.

Perspektif terapeutik memberi tumpuan kepada konteksnya

Dari terapi generasi ketiga perubahan dicari pada tahap yang mendalam , memasuki lebih ramai orang dan kurang menjadi masalah konkrit masalah, yang membantu membuat perubahan yang dihasilkan lebih kekal dan signifikan. Gelombang ketiga juga memberi tumpuan kepada memberikan pemahaman yang lebih baik dan legitimasi simptom. Objektifnya adalah untuk mengelakkan ketidakselesaan atau fikiran negatif di semua kos untuk membantu subjek dapat mengubah jenis hubungan dan penglihatan yang dimilikinya sendiri dan masalahnya.

Satu lagi unsur yang menyerlah adalah kepentingan yang diberikan kepada hubungan terapi pesakit, yang dianggap dapat menghasilkan perubahan dalam keadaan subjek. Melalui komunikasi antara kedua-dua bertujuan untuk membuat fungsi tingkah laku perubahan pesakit atau klien, menghasilkan perubahan pada tahap yang mendalam.

Di dalam gelombang ketiga ini kita dapati terapi seperti psikoterapi fungsional analitik, terapi tingkah laku dialektik atau Penerimaan dan Terapi Komitmen. Kesedaran juga sangat relevan dalam gelombang terapi ini, walaupun bukan sebagai sejenis terapi tetapi sebagai alat.

Rujukan bibliografi:

D'Zurilla, T.J. dan Goldfried, M.R. (1971). Penyelesaian masalah dan pengubahsuaian tingkah laku. Jurnal Psikologi Abnormal, 78, 107 & dash; 126.

Hayes, S.C. (2004). Penerimaan dan terapi komitmen, teori kerangka relasi, dan gelombang ketiga terapi tingkah laku dan kognitif. Terapi perilaku, 35, 639-665.

Mañas, I. (s.f.). Terapi psikologi baru: Gelombang terapi tingkah ketiga atau terapi generasi ketiga. Warta Psikologi, 40; 26-34. Universiti Almeria

Oblitas, L.A. (2004). "Bagaimana untuk melakukan psikoterapi yang berjaya?" 22 pendekatan yang paling penting dalam praktik psikoterapi yang terkini dan canggih. Penerbit PSICOM. Bogotá D.C. Colombia P. 146.