Jadilah positif
Ramai penulis dan penyelidik saintifik yang mendakwa bahawa jenis personaliti secara langsung atau tidak langsung mempengaruhi kesihatan fizikal kita .
Terdapat pelbagai cara untuk menjadi dari setiap yang meningkatkan atau mengurangkan kemungkinan mengalami beberapa jenis penyakit, tetapi asal atau penyembuhan tidak hanya dalam fikiran.
- Anda mungkin berminat: "Kesepian boleh meningkatkan risiko kematian"
Bolehkah keperibadian setiap individu mempengaruhi kesihatan mereka?
Sesetengah orang mengekalkan keteguhan dan kekuatan yang mengagumkan dalam situasi yang sangat sukar, yang mempunyai semua faktor terhadap mereka. Di sisi lain, kita dapati individu yang, walaupun mempunyai segalanya yang memihak kepada mereka, terdedah kepada masalah kesihatan.
Kita boleh menyebut beberapa watak paling lambang zaman kita untuk menyerlahkan jenis keperibadian masing-masing dan bagaimana mereka menghadapi detik-detik keletihan fizikal.
1. Muhammad Ali
Peninju paling terkenal sepanjang masa dilucutkan gelaran pertamanya pada tahun 1966 dan diharamkan dari gelanggang selama tiga tahun kerana enggan berpartisipasi dalam Perang Vietnam.
Tetapi keperibadiannya yang sengit dan tekun dia menjadikannya juara dua kali lebih banyak, mendapatkan dirinya nama samaran "The Greatest of All Time" (yang paling besar sepanjang masa).
2. Nelson Mandela
Bekas Presiden Afrika Selatan dia menghabiskan lebih 30 tahun penjara dengan sekatan yang lebih teruk daripada tahanan biasa , dipaksa untuk menggigit batu, kehilangan lawatan dan komunikasi melalui surat biasa. Mandela mengekalkan sikap yang sangat positif yang menyebabkan beliau menjadi presiden negaranya dan Hadiah Nobel Keamanan pada tahun 1993.
Hubungan antara cara menjadi dan kesejahteraan fizikal
Sudah lama, Yunani Hippocrates dan Rom Galen diklasifikasikan kepada manusia empat jenis psikologi, masing-masing terdedah kepada masalah kesihatan tertentu .
Sebagai contoh, orang yang marah, menurut perubatan kuno, cenderung menjadi orang yang berdikari dan bercita-cita tinggi, dan itu bererti mereka cenderung mengalami masalah jantung atau kehilangan berat badan dengan mudah.
Lebih dari dua ribu tahun telah berlalu sejak penyiasatan perintis pertama antara keadaan perangai dan kesihatan.
Pakar saintis pakar terus mencari hubungan antara ciri-ciri keperibadian dan jenis penyakit, dan dengan itu membuat rumusan-rumusan yang rumit untuk membuat kesimpulan sama ada persatuan ini adalah disebabkan oleh asas biologi yang sama atau faktor yang menjadi punca yang lain. Perio ... Bolehkah kita mengatakan bahawa keperibadian kita memberi kesan kepada kesihatan kita?
- Artikel berkaitan: "Teori empat humor, Hippocrates"
Jadilah positif
Satu kajian yang dijalankan di University of North Carolina (USA) oleh Janice Williams memberi penerangan mengenai peranan yang dimainkan oleh kemarahan dalam kesihatan. Selama lima tahun dia mengikuti sekumpulan orang dan memerhatikan bahawa orang-orang yang marah, sinis dan bermusuhan, lebih cenderung mengalami kekurangan kardiovaskular.
Salah satu kesimpulan yang dikeluarkan oleh penyiasat adalah bahawa personaliti mempengaruhi tabiat sehari-hari. Sebagai contoh, penggunaan alkohol, tembakau atau ubat-ubatan adalah lebih biasa di kalangan individu yang paling impulsif dan agresif.
Walau bagaimanapun, sebaik sahaja data dianalisis secara terperinci, kesimpulan bahawa hubungan antara keperibadian dan watak menunjukkan kerumitan relatif. Malah, di kalangan orang yang tabiat buruknya sama, kesihatan buruk orang-orang yang marah itu lebih jelas .
Sebaliknya, Laura Kubzansky, profesor di Universiti Harvard, telah mengembangkan beberapa penyiasatan mengenai kecenderungan untuk optimis atau pesimisme dan hubungannya dengan kesihatan fizikal. Kesimpulannya sangat kuat: negatif adalah buruk untuk kesihatan. Data yang dikumpulkan dari kajiannya berdasarkan pemerhatian kumpulan selama beberapa dekad menunjukkan bahawa orang yang melihat masa depan mereka dengan bayang-bayang lebih mudah menderita penyakit , tanpa mengira keadaan material kehidupan dan daya beli.
Hati kristal
Sistem kardiovaskular ia adalah elemen asas apabila mempelajari pelbagai jenis keperibadian.
Pada akhir abad ke-20, Meyer Friedman dan Ray H. Rosenman intuited bahawa terdapat hubungan antara risiko jantung dan corak tingkah laku tertentu. Orang yang paling cenderung kepada serangan jantung ditekankan dan individu yang tidak sabar (keperibadian jenis A).
Kenapa jenis orang ini mempunyai lebih banyak risiko jantung? Sekali lagi, tidak ada punca tunggal. Ahli neurologi Redford Williams menyatukan dua kemungkinan dalam teorinya: individu dengan jenis A biokimia, ditambah dengan rutin yang buruk, lebih cenderung untuk mengalami serangan jantung. Menurut Williams, orang yang mempunyai profil ini sentiasa menyikat hormon tekanan seperti kortisol, dan tekanan darah dan denyut jantung mereka sering meningkat.
Batasan minda
Tetapi jangan jatuh ke dalam perangkap.Susan Sontag, penulis buku Penyakit dan Metaphors, memberitahu kita tentang sakit kepala yang dihasilkan oleh teori-teori yang mudah yang mentafsirkan mental sebagai kuasa besar mampu mengawal segalanya .
Banyak buku dan tulisan bantuan diri didasarkan pada data bukan saintifik, suatu fakta yang mempopulerkan idea bahawa penyakit bukanlah suatu manifestasi masalah dengan semangat.
Oleh itu, dalam banyak kesusasteraan berdasarkan pseudoscience ia menegaskan bahawa terdapat hubungan antara keperibadian yang kurang tegas dan penyakit. Sontag ingat bahaya sakramental mental: jika kita berfikir bahawa psikik boleh mengawal segala-galanya dan bahawa ia adalah di atas perkara, kita akan berasa kecewa dan melimpah terus-menerus.
Dengan semangat yang semata-mata menguasai dunia adalah membuang-buang waktu dan usaha, kerana pengaruh psikik pada fizikal sering menyebar dan sukar dikendalikan.
Sudah tentu kita harus menjaga cara kita berfikir, tetapi kita mesti menerima peratusan peluang dan kontingensi yang begitu mahal hari ini.
