Batofobia: (ketakutan kedalaman): gejala, sebab, diagnosis dan rawatan

Adakah anda tidak dapat mandi di dalam air? Adakah anda berasa susah payah hanya dengan berfikir meletakkan kaki anda dalam sumur yang mendalam? Walaupun tindak balas ini biasanya benar-benar normal dalam kebanyakan kes, mereka secara sempurna menerangkan bagaimana seseorang yang mengalami batophobia.

Sepanjang artikel ini kita akan bercakap mengenai gangguan kecemasan ini yang dikenali sebagai batophobia . Kami akan menerangkan gejala-gejala, sebab-sebabnya dan apakah teknik-teknik dan intervensi profesional untuk merawatnya.

• Artikel berkaitan: "Jenis-jenis fobia: meneroka gangguan ketakutan"

Apa itu batophobia?

Seperti sisa fobia, batophobia adalah gangguan kecemasan di mana orang itu mengalami keganasan yang hebat ke kedalaman atau keadaan di mana anda tidak dapat melihat bahagian bawah badan anda kerana kedalaman atau kegelapan.

Orang-orang ruang atau situasi di mana orang itu boleh mengalami ketakutan ini boleh menjadi kolam, laut, bawah telaga, dll. Maksud saya, ruang yang menyampaikan rasa kedalaman .

Ia adalah perlu untuk menentukan bahawa ketakutan atau ketakutan ruang dalam adalah benar-benar biasa, semulajadi dan memenuhi fungsi penyesuaian. Oleh itu, seseorang yang mengalami masalah ini tidak semestinya mengalami fobia. Walau bagaimanapun, dalam kes-kes di mana orang itu mengalami kebimbangan yang tidak dapat dinafikan, yang tidak boleh dikawal dan tidak mempunyai asas rasional ; ya ia dianggap sebagai batophobia.

• Mungkin anda berminat: "Jenis Gangguan Kecemasan dan ciri-ciri mereka"

Gejala apa batfobia yang ada?

Seperti yang dibahas di atas, batophobia dikelaskan dalam gangguan kecemasan, jadi Pendedahan kepada keadaan atau rangsangan fobik akan mencetuskan tindak balas kebimbangan yang melampau .

Seperti sisa fobia, gejala terbahagi kepada tiga kumpulan: gejala fizikal, gejala kognitif dan gejala tingkah laku. Walau bagaimanapun, walaupun kebanyakan orang mengalami gejala yang sama, fobia ini memberikan perubahan besar di antara orang.

Gejala utama termasuk yang kita akan lihat di bawah.

Gejala fizikal

• Pecutan rentak jantung .
• Meningkatkan kadar pernafasan.
• Hyperidrosis
• Tekanan darah tinggi
• Nada otot yang tinggi.
• Mual dan muntah .
• Kesakitan perut
• Menggigil
• Menyedarkan sensasi .

Gejala kognitif

• Pemikiran bencana.
• Sensasi kekurangan kawalan .

Gejala kelakuan

• Tingkah laku melarikan diri
• Tingkah laku mengelakkan

Biasanya, gejala mereda apabila stimulus fobik telah hilang. Walau bagaimanapun, ini bergantung kepada keamatan yang mana orang hidup mengalami batophobia , kerana dalam beberapa kes, tahap kebimbangan meningkat hanya apabila memikirkan tempat-tempat ini dalam kedalaman yang besar.

Apa yang menyebabkan batophobia?

Tidak ada cara yang boleh dipercayai untuk menentukan asal usul fobia. Dalam kebanyakan kes, kecenderungan genetik dikaitkan dengan pengalaman traumatik atau dengan beban emosi yang tinggi ia akhirnya menyebabkan fobia kepada beberapa unsur yang mengelilingi pengalaman itu.

Contohnya, seseorang yang telah mengalami kemalangan kapal atau pengalaman traumatik di beberapa tempat yang mendalam adalah rentan untuk membangunkan batophobia. Walau bagaimanapun, ia tidak semestinya seperti ini, memandangkan terdapat banyak faktor seperti personaliti atau persekitaran, yang memudahkan penampilan ini.

Bagaimana fobia ini didiagnosis?

Dalam kebanyakan kes, batophobia kekal tidak didiagnosis, kerana orang yang menderita biasanya tidak biasanya menghadapi situasi ini, jadi fobia tidak mengganggu terlalu banyak dalam kehidupan seharian ini.

Walau bagaimanapun, dalam kes-kes di mana orang yang mengalami photophobia terpaksa menghadapi situasi ini, adalah perlu membuat penilaian yang mencukupi yang memenuhi kriteria diagnostik yang ditetapkan.

Memandangkan jumlah besar fobia yang kini wujud, tidak mungkin untuk mewujudkan satu protokol diagnostik tertentu bagi setiap mereka. Walau bagaimanapun, terdapat satu siri kriteria diagnostik biasa dalam semua gangguan kebimbangan khusus ini .

Apabila profesional bersedia untuk menilai pesakit mesti mengambil kira aspek diagnosis berikut:

• Merasa ketakutan dan tindak balas kecemasan segera sebelum kemunculan rangsangan fobik. Dalam kes ini kedalaman.
• Orang itu menjalankan mengelakkan diri atau melarikan diri dari tingkah laku apabila menghadapi keadaan rangsangan atau ditakuti.
• Eksperimen ketakutan dinilai sebagai tidak seimbang dengan mengambil kira bahaya sebenar.
• Ketakutan muncul lebih daripada enam bulan setiap kali orang itu terdedah.
• Gejala dan akibatnya menjejaskan ketidakselesaan secara klinikal.
• Fobia dan gejala-gejalanya mengganggu kehidupan pesakit.
• Gejala tidak boleh dijelaskan dengan lebih baik oleh mana-mana penyakit atau gangguan mental yang lain.

Adakah rawatan?

Dengan diagnosis dan rawatan yang mencukupi, kedua-dua batophobia dan apa-apa jenis gangguan kecemasan boleh dihantar hampir sepenuhnya.

Biasanya, rawatan pilihan untuk membantu orang dengan jenis gangguan ini berdasarkan intervensi melalui psikoterapi, selalu dengan tangan psikologi profesional .

Di dalam psychotherapies ini, rawatan tingkah laku kognitif adalah salah satu yang menonjol untuk menunjukkan kecekapan dan kelajuan yang lebih besar pada masa tanda-tanda yang berlaku. Walau bagaimanapun, terdapat sejumlah besar campur tangan dan terapi yang, dilakukan dengan betul dan selalu dengan tangan pakar , juga boleh menawarkan hasil yang memuaskan.

Dalam rawatan dengan terapi tingkah laku kognitif, tindakan berikut boleh dilakukan.

1. pameran langsung

Penghindaran yang dilakukan oleh orang dengan batophobia, atau dengan apa-apa jenis gangguan kecemasan, adalah sebab pertama mengapa ia dikekalkan dari masa ke masa. Oleh itu, melalui pendedahan hidup pesakit dihadapkan dengan keadaan yang ditakuti atau kepada rangsangan fobia.

Walau bagaimanapun, adalah perlu pameran ini sentiasa dijalankan oleh seorang profesional.

• Artikel berkaitan: "Campurtangan dalam fob: teknik pameran"

2. desensitisasi sistematik

Apabila tindak balas kecemasan begitu melampau sehingga pendedahan hidup tidak dapat dibuat, campur tangan akan dilakukan oleh desensitisasi sistematik. Dengan teknik ini itu pesakit secara beransur-ansur terdedah kepada rangsangan phobik .

3. Teknik relaksasi

Adalah penting bahawa kedua-dua campur tangan oleh pendedahan hidup dan desensitisasi sistematik disertai oleh satu latihan dalam teknik relaksasi yang mengurangkan kewaspadaan pesakit dan memudahkan pendekatan anda terhadap rangsangan yang ditakuti.

• Artikel berkaitan: "6 teknik relaksasi mudah untuk memerangi tekanan"

4. Terapi kognitif

Oleh kerana komponen penting fobia adalah pemikiran yang menyimpang yang ada mengenai rangsangan fobik, penggunaan terapi kognitif yang membantu menghapuskannya adalah penting .

BATOFOBIA (April 2024).