Astrophobia (takut kepada bintang): gejala, sebab dan rawatan

April 24, 2024

Kebesaran alam semesta, ruang atau kosmos, serta sejumlah besar bintang dan benda angkasa yang menghuninya, boleh menjadi menarik kerana ia menakutkan bagi orang-orang yang memerhatikannya. Bagaimanapun, jika perasaan ini menjadi kebimbangan terhadap mereka, adalah sangat mungkin bahawa kita menghadapi kes astrophobia .

Sepanjang artikel ini kita akan membincangkan jenis fobia tertentu ini. Kami akan menganalisis ciri-ciri yang membezakannya dari ketakutan yang normal dan kami akan menerangkan simptom, penyebab dan rawatan utamanya.

Artikel berkaitan: "Jenis-jenis fobia: meneroka gangguan ketakutan"

Apa itu astrofobia?

Astrophobia adalah perubahan psikologi yang merupakan sebahagian daripada gangguan kecemasan . Berdasarkan namanya sendiri, mudah untuk menyimpulkan bahawa ia adalah ketakutan yang berlebihan, tidak rasional dan tak terkendali terhadap bintang-bintang atau benda angkasa yang terdapat di alam semesta atau alam semesta.

Jika kita mengambil kira akar etimologi perkataan, "astro" adalah istilah yang berasal dari bahasa Latin dan merujuk kepada semua jenis badan angkasa yang terletak di luar angkasa dan itu, lebih-lebih lagi, dapat dilihat dari bumi; manakala konsep "fobia" mendapati asalnya dalam perkataan Yunani "phobos" yang bermaksud penerbangan atau ketakutan.

Seperti yang disebutkan di awal artikel, astrofobia dianggap sebagai gangguan kecemasan di mana orang itu mengalami ketakutan yang berlebihan dan tidak rasional terhadap bintang-bintang , dan di mana dia mengalami kecemasan yang sangat tinggi setiap kali orang terjejas melihat bintang-bintang

Walaupun astrofobia adalah sejenis fobia dengan kejadian yang sangat kecil di kalangan penduduk, ini boleh menjadi gangguan yang sangat melumpuhkan , di mana pesakit cenderung untuk pergi ke tempat yang terlampau di rumah supaya tidak menghadapi risiko melihat langit.

Oleh itu, penyakit mental ini dapat mengubah dan membatasi tingkah laku orang tersebut, mengurangkan kualiti hidup mereka. Nasib baik, terdapat rawatan yang sangat berkesan untuk jenis fobia spesifik ini yang mana orang mampu mengatasi ini dan menjalani kehidupan normal.

Mungkin anda berminat: "Jenis Gangguan Kecemasan dan ciri-ciri mereka"

Ciri-ciri klinikal gangguan ini

Seperti sisa fobia atau gangguan kecemasan, astrofobia mempunyai siri ciri klinikal yang membezakannya dari sensasi biasa atau tidak patologi ketakutan atau ketakutan .

Oleh itu, untuk membezakan astrophobia daripada ketakutan bukan patologi, ia mesti memenuhi ciri-ciri berikut:

Ketakutan yang berlebihan dan tidak seimbang dengan mengambil kira bahaya sebenar keadaan atau rangsangan fobia.
Ketakutan yang tidak rasional , memandangkan orang itu tidak dapat memberikan penjelasan yang logik untuk ini.
Ketidakupayaan untuk mengawal emosi ketakutan dan penderitaan.
Generasi perilaku mengelakkan daripada keadaan.
Ketakutan muncul secara berterusan dan berterusan melalui situasi yang berbeza.

Apakah tanda-tanda?

Gejala utama astrofobia adalah berkaitan dengan percubaan kebimbangan yang besar. Gambar klinikal ini tidak menunjukkan dirinya secara berterusan dari masa ke masa, tetapi hanya dalam kes-kes di mana orang itu menghadapi atau menjangkakan apa yang akan dihadapi dengan rangsangan fobik; dalam kes ini, bintang dan badan angkasa .

Gejala-gejala ini boleh dikelaskan kepada tiga kumpulan, mengikut gejala fizikal, kognitif atau tingkah laku.

1. Simptom fizikal

Sebelum kemunculan objek keadaan fobia itu, sistem saraf pusat mengalami peningkatan berlebihan dalam aktivitinya , menghasilkan banyak perubahan dan perubahan pada tahap fisiologi dan organik.

Simptomologi fizikal ini termasuk:

Meningkatkan kadar jantung .
Meningkatkan pernafasan
Palpitasi .
Rasa lemas.
Ketegangan otot
Peningkatan tahap berpeluh.
Sakit kepala .
Perubahan gastrik.
Pening .
Mual dan / atau muntah
Pengsan dan kehilangan kesedaran.

2. Gejala kognitif

Penampilan simptomologi fizikal adalah tertakluk kepada beberapa kepercayaan yang tidak sepatutnya atau boros dan idea mengenai keadaan atau rangsangan fobik dan bahaya yang dianggapnya. Idea ini membentuk gejala kognitif dan biasanya muncul sebelum ini menghasilkan gejala kecemasan.

Antara gejala kognitif astrofobia adalah:

Pemikiran yang menyimpang tentang bintang dan badan angkasa.
Idea-idea yang mengganggu dan tidak terkawal yang membanjiri fikiran pesakit.
Spekulasi obsesif mengenai kemungkinan bahaya bintang-bintang.
Imaginasi bencana berkaitan dengan objek yang ditakuti.
Takut kehilangan kawalan dan tidak dapat menguruskan keadaan dengan baik.

3. Simptom fizikal

Kesan utama kepada gejala kegelisahan, yang telah disebutkan sebelumnya, adalah kesedaran beberapa siri tingkah laku atau corak tingkah laku yang timbul sebagai tindak balas terhadap rangsangan yang ditakuti.

Gejala fizikal ini muncul dengan tujuan mengelakkan keadaan yang ditakuti atau melarikan diri jika tidak dapat dielakkan. Dengan cara ini, orang dengan astrofobia Cuba elakkan daripada mengalami emosi yang tidak menyenangkan seperti kebimbangan dan kesedihan.

Corak tingkah laku ini dikenali sebagai kelakuan mengelakkan dan tingkah laku melarikan diri. Dalam perilaku mengelakkan, orang itu menjalankan beberapa tindakan dengan niat untuk menghapuskan kemungkinan menghadapi mereka.

Sebaliknya, kelakuan melarikan diri muncul ketika orang yang menderita astrophobia tidak dapat dielakkan menghadapi situasi atau rangsangan yang ditakuti. Sepanjang keadaan, orang itu akan melakukan segala jenis perbuatan atau tingkah laku yang membolehkannya melarikan diri Ia adalah dengan cara yang paling cepat.

Apa sebabnya?

Walaupun, pada masa ini, punca-punca yang boleh dipercayai pasti belum dapat dijelaskan untuk menjelaskan fobia. Para penyelidik menunjukkan kemungkinan eksperimen dengan peristiwa atau pengalaman yang sangat trauma atau dengan beban emosi yang hebat, bersama dengan kecenderungan genetik terhadap kesan-kesan bahaya yang membahayakan, mewujudkan asas untuk kemunculan gangguan kecemasan tertentu seperti astrofobia.

Di samping itu, terdapat faktor-faktor lain seperti keperibadian, gaya kognitif atau pembelajaran, yang mungkin memihak kepada kemunculan dan perkembangan ketakutan yang tidak rasional dan tidak terkawal seperti fobia.

Rawatan fobia ini

Walaupun kejadian astrofobia yang rendah, terdapat rawatan dan intervensi yang sangat berkesan yang biasa kepada seluruh fobia tertentu yang berkat orang itu dapat mengatasi ketakutan mereka dan meneruskan kehidupan mereka secara normal .

Dalam kes gangguan kecemasan tertentu seperti fobia, Jenis campur tangan yang paling berkesan ialah terapi kognitif-tingkah laku , di mana melalui desensitisasi sistematik (DS) orang itu dapat digunakan untuk menghadapi objek ketakutan mereka.

Dalam desensitisasi sistematik ini pesakit didedahkan dengan cara khayalan kepada beberapa situasi yang berkaitan dengan fobia, yang disusun secara beransur-ansur, dari tahap ketakutan yang lebih rendah. Juga, teknik relaksasi digunakan untuk mengurangkan tahap kebimbangan.

Teknik lain yang digunakan secara meluas adalah pameran langsung , di mana orang itu terdedah secara langsung dan secara beransur-ansur kepada keadaan yang ditakuti. Walau bagaimanapun, teknik-teknik ini harus sentiasa dijalankan di bawah pengawasan dan panduan profesional kesihatan mental.