Adakah anda menjaga makanan sosial anda?
Apabila kita mendengar tentang pemakanan yang sihat, kita sering berfikir tentang mengambil makanan yang bermanfaat untuk menjaga kesihatan fizikal kita. Tetapi ... adakah kita berfikir tentang makanan sosial yang kita ambil setiap hari? Adakah kita mengelilingi diri kita dengan orang yang betul yang kita juga makan?
Sama seperti kita menjaga diet dan makanan kita untuk memiliki kesihatan fizikal yang baik, kita harus memikirkan satu lagi makanan asas yang kita sediakan daripada tanpa terlalu sedar: orang.
- Artikel berkaitan: "14 kemahiran sosial utama untuk berjaya dalam hidup"
Kepentingan hubungan sosial
Dengan cara yang sama ada terdapat makanan yang membahayakan kesihatan kita dan yang lain yang bermanfaat dan diet kita harus berdasarkan penggunaannya, yang sama berlaku dengan manusia. Ini adalah sebahagian dari makanan yang kita makan sehari-hari, jadi "makan sosial" atau "diet sosial" kita harus berdasarkan mengelilingi diri kita dengan orang-orang yang menganggap sumbangan sebenar bagi kita .
Buat usaha seterusnya dan fikirkan tentang lima orang yang paling banyak menghabiskan masa dengan anda. Bagaimana keadaannya? Adakah anda fikir ada sesuatu di dalam anda? Merenungkan siapa dari senarai itu menambah dalam hidup anda, yang menolak atau hanya meninggalkan anda seperti itu; tentang siapa yang akan membantu anda sampai ke peringkat seterusnya yang anda ingin capai. Adakah kita mahu orang mendorong kita naik atau turun?
Jika anda ingin mencapai matlamat anda, penting untuk mengelilingi diri anda dengan individu yang, dalam beberapa cara, membantu anda untuk mencapai matlamat tersebut , dan melepaskan diri dari orang-orang yang sama sekali tidak menambah atau lebih buruk, anda dikurangkan ketika mencapai matlamat anda. Bolehkah seseorang yang ingin mengatasi masalah mereka dengan minum dapat berbuat demikian jika teman terbaik mereka mempunyai masalah yang sama?
Setiap manusia yang menjalani kehidupan kita dengan cara yang lebih atau kurang penting Ia meninggalkan satu jenis jejak pada kami. Oleh itu, cuba mengelilingi diri anda dengan orang-orang yang menjadi contoh kepada anda, yang sudah mempunyai apa yang anda ingin capai. Jika apa yang anda mahukan adalah menjadi orang yang lebih tinggi yang berjuang untuk mencapai matlamat anda, mengelilingi diri anda dengan orang-orang yang telah mencapai atau mencapai apa yang mereka mahu lakukan pada suatu hari.
Jika apa yang anda mahu adalah untuk menjadi orang yang lebih baik, mengelilingi diri anda dengan orang-orang yang berbuat baik. Jika anda mahu mengambil sikap yang lebih optimistik terhadap kehidupan, mengelilingi diri anda dengan orang yang positif . Artis dikelilingi oleh artis, usahawan usahawan, peminum minuman ...
Potensi rakyat di sekeliling kita: pemakanan sosial
Orang boleh membangkitkan kebimbangan, menjadi enjin perubahan, mengajar kita dan membuat kita bertambah. Atau, sebaliknya, untuk mempengaruhi kita secara negatif dan menghisap tenaga kita. Dalam pilihan kami adalah untuk memilih orang-orang yang dikelilingi oleh diri kita sendiri dan memutuskan sama ada kita perlu membuat perubahan besar atau kecil dalam kehidupan sosial kita: jika kita perlu mendedikasikan lebih banyak masa kepada mereka yang menambah dan kurang kepada mereka yang tidak atau jika demikian, lari daripada orang-orang toksik yang mengurangkan potensi kita .
Sama ada kita ingin mendedikasikan lebih banyak masa kepada individu dalam kalangan sosial kita atau jika kita ingin mendekatkan diri kepada mereka yang dapat membantu kita mencapai apa yang kita mahu, pentingnya menunjukkan minat yang tulus dalam kehidupan orang lain. Untuk ini, anda perlu berbincang dengannya dengan kerap supaya hubungan itu diperkuat.
Untuk meningkatkan kemahiran sosial anda, anda perlu mengambil kira, pada mulanya, beberapa perkara penting:
- Belajarlah untuk mendengar .
- Belajarlah untuk membuat pujian.
- Tanya dan kongsi pengalaman, perasaan dan pendapat dari sikap tegas.
- Jangan menghukum apa yang mereka katakan.
- Jaga bahasa tubuh anda untuk menunjukkan minat
Jangan lupa tentang harga diri
Di samping itu, untuk mengetahui bagaimana mengelilingi diri dengan baik dan secara sengaja memilih bulatan sosial kita, seseorang mesti terlebih dahulu belajar bersenang-senang dengan diri sendiri. Jika anda tidak berfikir tentang diri anda dan menghormati diri anda, anda tidak boleh membina hubungan yang sihat, kerana anda akan mencari orang lain yang anda kekurangan dengan cara penyesuaian . Apabila, sebaliknya, anda tahu bahawa kebahagiaan anda tidak bergantung pada orang lain, anda menjadi lebih menyedari tentang apa hubungan yang memberi anda dan yang tidak dan anda akan mengembangkan kemampuan untuk memilih persekitaran yang lebih baik dari mana anda memelihara diri anda.
Oleh itu, anda mesti belajar untuk mendapatkan keyakinan terhadap diri sendiri dan dalam keputusan yang anda buat, untuk menerima diri anda seperti anda dan, apabila ada sesuatu yang anda mahu berubah, bekerja dengan perkembangan peribadi anda dengan hormat. Pendek kata, anda perlu belajar untuk mencintai diri sendiri. Harga diri anda, kekuatan dalaman dan kegembiraan akan menjadi sekutu yang baik untuk menjadi orang yang lebih menarik dan akan lebih mudah untuk mendekati siapa yang anda cadangkan.
Kepada yang lebih besar atau kurang, kami suka lebih kurang, bahawa orang yang mempengaruhi kita adalah fakta, baik secara positif atau negatif. Kami adalah makhluk sosial , dan oleh itu, kita belajar dengan pembelajaran (atau pemerhatian), iaitu, kita belajar dengan mengamati apa yang dilakukan oleh orang lain; dan kita melakukannya dari kecil. Proses kognitif yang dimainkan adalah unjuran diri daripada tindakan yang lain.
Jangan biarkan rawak menentukan untuk anda kalangan sosial yang mengelilingi anda. Bertanggungjawab memilih siapa yang akan menyihatkan dan siapa yang tidak akan. Keluar dari orang-orang toksik yang menghisap tenaga anda dan mengelilingi diri dengan orang-orang yang menanam dan menanam benih yang anda tanam. Orang yang, walaupun, menanam benih lain dengan cara anda sendiri supaya pucuk baru berkembang.
