Adakah terdapat sifat keperibadian yang melindungi daripada kemurungan?
Bolehkah keperibadian seseorang membetulkannya apabila mengalami gangguan mental? Adakah anda mempunyai orang yang lebih kurang berpotensi mengalami masalah kemurungan?
Kajian terbaru menunjukkan idea itu terdapat ciri keperibadian tertentu yang melindungi orang daripada kemurungan atau masalah emosi yang lain. Sepanjang artikel ini kita akan membincangkan apa yang mereka dan kita akan melihat penjelasan tentang mengapa mereka boleh menghalang kita daripada gangguan kemurungan.
- Artikel berkaitan: "Adakah terdapat beberapa jenis kemurungan?"
Gangguan personaliti dan depresi
Walaupun benar ada sesiapa yang mudah terdedah kepada gangguan kemurungan, dan walaupun terdapat banyak faktor yang mempengaruhi ketika membangunkan kemurungan, sifat kepribadian adalah mereka yang berpengaruh lebih banyak.
Oleh itu, sama ada terdapat sifat keperibadian tertentu yang menjadikan orang itu lebih terdedah apabila ia datang untuk mengalami kemurungan, kajian baru-baru ini mendedahkan bahawa ada orang lain yang boleh mempunyai kesan perlindungan terhadap kesihatan mental seseorang itu .
Bagi ciri-ciri yang, bersama-sama dengan banyak faktor lain, boleh memihak kepada kemunculan kemurungan adalah keperibadian neurotik, siklotimik dan personaliti dengan kecenderungan obsesif.
- Mungkin anda berminat: "5 sifat kepribadian yang besar: keramahtamahan, tanggung jawab, keterbukaan, kebaikan dan neuroticisme"
Ciri-ciri personaliti yang menghalang kemurungan
Mereka yang mempunyai sifat keperibadian neurotik cenderung mengalami banyak rasa tidak percaya yang disertai oleh perasaan rendah diri, cara ini menjadikan mereka lebih terdedah untuk mengalami kelas kemurungan yang dikenali sebagai gangguan dysthymic. Yang dibezakan dengan membentangkan harga diri yang rendah dan suasana hati yang sedih dan sedih yang kekal dari masa ke masa.
Sebaliknya, dalam personaliti cyclothymic, orang itu dia cenderung untuk menderita dan turun dalam moodnya . Angin ini, bersama-sama dengan beberapa faktor luaran, dapat membawa orang itu kehadiran gangguan bipolar, di mana orang itu pergi dari rasa sedih dan tertekan ke masa-masa kebahagiaan melampau dan ekspansi.
Akhirnya, orang yang mempunyai sifat personaliti yang obsesif, dengan tabiat yang sangat teratur, dan menjadi teliti dan sempurna , boleh membangunkan kemurungan keadaan. Di mana orang mengalami kemurungan jangka pendek akibat daripada perubahan kehidupan yang luar biasa dan tidak diduga.
Sebaliknya, apa pun jenis gangguan kemurungan yang mungkin dialami oleh orang itu, penyelidikan baru-baru ini telah menemui hubungan antara ciri keperibadian tertentu dan risiko yang lebih rendah menderita kemurungan.
Faktor-faktor ini keperibadian luar biasa dan kestabilan emosi :
1. Extraversion
Kami faham orang ramai atau orang yang ekstrovert, semua orang yang mereka menikmati dengan lebih ramai orang, mereka bersikap sosial, mereka mempunyai rangkaian persahabatan yang luas dan mereka mempunyai penglibatan yang hebat dengan dunia luar yang mengelilingi mereka. Di samping itu, mereka berorientasi tindakan, bertenaga, tegas, perhatian yang ditujukan kepada dunia luar dan tidak begitu banyak untuk mereka sendiri.
- Mungkin anda berminat: "Perbezaan antara orang yang terlantar, introvert dan malu"
2. Kestabilan emosi
Satu lagi ciri keperibadian yang baru-baru ini dianggap sebagai faktor perlindungan terhadap kemurungan adalah kestabilan emosi. Kestabilan emosi merujuk kepada keupayaan orang untuk memastikan kita stabil dan seimbang secara mental. Jika seseorang tidak mempunyai kestabilan ini, dia akan cenderung mengalami emosi negatif dengan lebih berulang .
Apa yang disiasat oleh siasatan?
Dalam sebuah kajian baru-baru ini, yang dijalankan oleh sekumpulan ahli psikologi dari University of Buffalo, satu siri hasil diperolehi yang menyokong hipotesis bahawa jika seseorang dilebihkan dan diguna pakai, ciri kepribadian ini menawarkan perlindungan terhadap kemurungan, bahkan neuroticism menjadi sifat kepribadian utamanya .
Iaitu, walaupun seseorang mempunyai keperibadian neurotik yang dominan (ingat bahawa neuroticism memudahkan kemurungan), jika ini juga extroverted ciri ini akan menimbang lebih banyak apabila ia datang untuk melindungi daripada kemurungan.
Penemuan yang dibuat dalam kajian ini mencadangkan bahawa ia perlu berhenti memberi tumpuan kepada ciri keperibadian tertentu dan memerhati bagaimana gabungan ciri-ciri ini dapat meramalkan dan melindungi orang itu menghadapi masalah seperti kemurungan.
- Artikel berkaitan: "Neurosis (neuroticism): sebab, gejala dan ciri"
Kajian Naragon-Gainey
Seperti yang dinyatakan sebelum ini, pasukan psikologi penyelidikan di University of Buffalo, yang diketuai oleh Profesor Kristin Naragon-Gainley; Mereka mewawancarai 463 peserta dewasa yang telah menjalani rawatan psikiatri, sekurang-kurangnya dalam dua tahun terakhir sebelum temuduga.
Selepas temubual, peserta menyiapkan sebilangan besar ujian psikologi dan soal selidik di mana ciri-ciri neurotik, keburukan dan kesedaran dinilai, kerana ketiga ciri ini adalah mereka yang mempunyai hubungan yang lebih kuat dengan perubahan dalam mood dan kebimbangan.
Keputusan yang diperolehi dalam kajian ini dapat menjelaskan bagaimana gabungan ciri keperibadian tertentu memihak kepada perkembangan gangguan emosi tertentu seperti kemurungan atau kecemasan atau, sebaliknya, melindungi orang dari ini.
Menurut profesor Naragon-Gainey, tahap tinggi perpanjangan menunjukkan kekuatan untuk orang itu, sejak nikmatilah interaksi sosial dan penyertaan dalam aktiviti yang memberi ganjaran . Kebergantungan ini menyokong penciptaan rangkaian sosial yang stabil di mana untuk mendapatkan sokongan, serta kesan positif yang diperolehi daripada interaksi dengan media sosial.
Begitu juga, tahap ketekalan atau ketelitian yang tinggi mereka sangat berkaitan dengan pencarian dan pencapaian objektif, dan pelaksanaan rancangan. Ini berguna untuk memerangi penolakan dan penghindaran yang mungkin mengiringi neurotik.
Di samping itu, terima kasih kepada penemuan ini, profesional dalam bidang psikologi dan psikiatri akan dapat memperkuat, melalui rawatan psikologi, ciri-ciri keperibadian yang dikaji sebagai perlindungan.
