Apathy: gejala dan punca perasaan ini

April 4, 2024

Kebanyakan kita pernah demotivasi, tidak mahu melakukan apa-apa walaupun perlu melakukannya . Walaupun kita lakukan dan melakukan apa yang perlu kita lakukan, kita melakukannya dengan tahap motivasi yang sangat rendah, tanpa ilusi atau minat, hampir seolah-olah kita adalah robot.

Pengalaman sehari-hari seperti ini adalah contoh salah satu perasaan yang paling tidak menyenangkan: sikap tidak peduli . Dalam artikel ini kita akan melihat apa sebenarnya asas psikologi anda dan sebab mengapa ia mungkin timbul.

Konsep apati

Apathy adalah keadaan atau kekurangan motivasi atau kepentingan untuk aspek kehidupan yang berbeza, biasanya dikaitkan dengan keadaan ketidakselesaan atau putus asa. Terdapat sikap acuh tak acuh pada kedua-dua peringkat kognitif dan afektif kepada kebanyakan rangsangan, dan keinginan untuk bertindak adalah jelas dengan ketidakhadiran mereka.

Sebaliknya, ciri-ciri utama gejala ini adalah afektif meratakan atau berkurang, kekurangan ketekunan dan pengurangan fikiran dan tingkah laku diri.

Oleh itu, bukan sahaja inisiatif itu hilang kepada tahap yang lebih besar atau lebih kecil, tetapi menghubungkan peristiwa dengan emosi berlaku pada tahap yang jauh lebih rendah. Ini boleh menyebabkan bahawa orang tersebut mengurangkan prestasi dan tahap usahanya untuk melakukan pelbagai jenis tingkah laku, yang seterusnya memberikan maklum balas kepada demotivasi subjek. Apabila sikap apatis diberikan kepada tahap maksimum yang tidak membolehkan kita bertindak normal, menjadikannya sukar untuk membuat keputusan atau menjadikannya mustahil untuk memulakan atau meneruskan tugas, ia boleh dipanggil abulia.

Apathy boleh didapati terutamanya sebagai sindrom tanpa perlu ada gangguan berkaitan . Walau bagaimanapun, sebagai peraturan umum ia dianggap sebagai gejala yang menunjukkan gangguan mental dan fizikal yang lain.

Kemungkinan punca sikap tidak peduli

Apathy boleh mempunyai banyak sebab yang berbeza, biologi dan alam sekitar .

Penyebab biologi

Di peringkat serebrum, kewujudan korelasi antara kehadiran apathy dan perubahan dalam hubungan antara lobus frontal dan ganglia basal telah ditunjukkan, yang menerangkan kesulitan dalam menghubungkan emosi dan pemikiran, serta pengurangan inisiatif tingkah laku . Satu lagi persatuan yang luar biasa dengan sikap apatis berlaku di hadapan lesi di kawasan prefrontal dan bersekutu dorsolateral . Lesi ini boleh menjelaskan kemunculan sikap tidak peduli dalam pelbagai gangguan fizikal dan mental, seperti dementia.

Satu lagi sebab yang mungkin boleh didapati dalam penggunaan bahan dengan kesan psikoaktif, yang dengan mengubah suai penarafan neurotransmitter dapat mengubah fungsi normal otak. Sebagai contoh, penggunaan kanabis yang berlebihan boleh menyebabkan yang dikenali sebagai sindrom amotivasi , dicirikan oleh kehadiran sikap tidak peduli, memori menurun, dan mengurangkan impuls dan aktiviti sendiri. Sesuatu yang serupa berlaku dengan antipsikotik biasa, yang dengan mengurangkan aktiviti dopaminergik seluruh otak menyebabkan dopamin tidak cukup untuk diedarkan melalui laluan mesokortikal yang boleh menyebabkan peningkatan atau penjanaan gejala negatif seperti pujian dan sikap tidak peduli.

Penyebab alam sekitar

Pada tahap alam sekitar, sikap apatis telah ditemui pada orang tertakluk kepada tekanan berterusan atau pendedahan kepada rangsangan aversive . Ketiadaan pengukuhan positif yang mencukupi mungkin juga menjana kemerosotan keupayaan untuk berminat dalam medium. Kewujudan sikap tidak menentu dan skema pemikiran kemurungan, dengan pandangan negatif terhadap diri, dunia dan masa depan, juga menyumbang untuk merendahkan perasaan dan motivasi orang itu, menyebabkan sikap apatis dan apatis.

Unsur lain yang dikaitkan dengan sikap tidak peduli adalah kecenderungan untuk menghasilkan matlamat yang sukar dicapai untuk melampaui kemampuan seseorang untuk menjalankannya dan itu sering menyebabkan kekecewaan .

Beberapa gangguan berkaitan

Seperti yang kita lihat, sikap tidak peduli ia adalah gejala kerapkali yang berlainan kedua-dua organik dan psikologi. Seterusnya kita akan melihat beberapa.

1. Kemurungan

Salah satu gangguan di mana abulia yang paling sering dilihat adalah kemurungan, di mana terdapat kecenderungan kognitif yang berbeza yang membuat subjek melihat dunia, masa depan mereka sendiri dan diri mereka dengan cara yang bermusuhan dan negatif. Kekecewaan dan ketidakselesaan yang dijana boleh menyebabkan perasaan tidak peduli, sebenarnya salah satu gejala biasa yang boleh membantu membuat diagnosis.

Artikel berkaitan: "Adakah terdapat beberapa jenis kemurungan?"

2. Dementia

Dalam jenis gangguan ini, apathy mempunyai etiologi yang jelas organik, yang dihasilkan oleh kemerosotan struktur otak atau cara yang dinyatakan sebelum ini.

Anda mungkin berminat: "Jenis-jenis demensia: bentuk kehilangan kognisi"

3. Kebimbangan, tekanan dan pengalaman negatif atau traumatik

Haus dan lusuh yang disebabkan oleh pengalaman berterusan keadaan ketegangan dapat menjana keengganannya, jika dikaitkan dengan aspek realiti tertentu atau pada tahap umum. Situasi dari mana kita tidak dapat melarikan diri dan yang menjana keputusasaan dan rasa kekurangan kawalan mereka biasanya menjana keadaan apatis tertentu jika ia dikekalkan dari masa ke masa.

4. Anemias

Ketiadaan dalam tubuh nutrien yang berbeza seperti vitamin atau glukosa boleh menjana perubahan kognitif dan tingkah laku , termasuk sikap tidak peduli. Anemia ini boleh datang dari diet yang tidak baik atau perubahan metabolik.

5. Jangkitan dan penyakit serius

Jangkitan dan penyakit yang berlainan dapat menjana keadaan apatis dalam subjek yang menderita, baik disebabkan oleh punca organik seperti kemerosotan struktur otak dan fakta yang menderita daripada mereka boleh menjadi pukulan psikologi yang serius yang akhirnya menimbulkan sikap tidak peduli. Contohnya adalah kanser atau jangkitan HIV.

Rawatan

Apathy adalah gejala rawatannya akan sangat bergantung pada aspek atau gangguan yang menyebabkannya . Walau bagaimanapun, di peringkat umum, strategi yang berbeza boleh diwujudkan.

Dalam terapi psikologi

Dalam terapi, subjek apatis akan mendapat manfaat sebagai peraturan umum dari strategi-strategi yang membantu dia menjana objektif yang munasabah dan yang boleh dicapai, pada mulanya dengan sedikit kemudahan dan dengan masa semakin memerlukan lebih banyak usaha. Penstrukturan kognitif Ia juga boleh menjadi berkesan dalam menghadapi mengubah kepercayaan mungkin disfungsional yang mungkin mempengaruhi visi subjek berkenaan dengan dunia dan berkenaan dengan dirinya sendiri, serta terapi seperti kendali diri Rehm, untuk menetapkan matlamat yang realistik dan dapat dicapai. . Secara umum, meningkatkan harga diri dan melaksanakan tugas-tugas yang menyenangkan juga sangat berguna.

Perubahan dalam gaya hidup

Oleh kerana tekanan dan pengalaman negatif mungkin selain dari sebab-sebab tidak peduli, pengurusan masa juga penting . Oleh sebab itu, perlu menyumbang untuk menyedari jadual spesifik yang meninggalkan ruang untuk bersantai, serta realisasi latihan dan teknik yang memudahkannya.

Gaya hidup yang sihat Ia sangat membantu apabila ia meningkatkan simptom. Kawalan makan boleh membenarkan pembekalan defisit yang berbeza yang dapat membantu menjana rasa tidak peduli. Dengan cara yang sama, senaman fizikal diketahui dapat membantu menghasilkan endorfin supaya prestasi mereka boleh digunakan baik dalam aspek ini dan ketika meringankan tahap kecemasan dan kekecewaan yang mungkin ada di belakang beberapa kes.

Sokongan sosial dan pengukuhan inisiatif oleh orang lain juga sangat membantu dalam mengatasi keadaan apatis, terutamanya dalam menghadapi gangguan seperti kemurungan. Penggunaan bahan psikoaktif, terutamanya jenis depresan, boleh memberi kesan buruk dan membantu mengekalkan dan menimbulkan sikap tidak peduli. Dengan cara ini ia mesti mengurangkan dan mengawal penggunaan jenis bahan ini .

Campur tangan dengan ubat psikotropik

Di peringkat farmakologi, ia mungkin berguna untuk digunakan ubat anxiolytic atau antidepresan yang berlainan , seperti SSRI. Ubat lain yang membantu meningkatkan peredaran neurotransmitter seperti noradrenalin dan dopamin juga berkesan. Semua ini selagi ia ditetapkan oleh pakar.