8 ubat semulajadi untuk batuk (sangat berkesan)
Batuk, walaupun tidak terlalu serius dalam kebanyakan kes, agak menjengkelkan . Ini berlaku kerana endapan saraf saluran udara yang berada di antara tekak dan paru-paru adalah menjengkelkan atas sebab-sebab yang berbeza: debu, bakteria, virus ...
Tubuh bertindak balas dengan batuk untuk cuba mengeluarkan bahan-bahan ini dari laluan ini dan dengan itu membersihkannya. Dalam artikel ini kami memberi anda beberapa tips untuk merawat batuk secara semulajadi, tanpa ubat.
Perbezaan antara batuk kering dan batuk produktif
Batuk boleh diklasifikasikan dalam dua cara, dalam batuk kering dan batuk produktif . Batuk yang produktif adalah satu di mana lendir atau kahak diusir melalui tindakan batuk. Batuk ini tidak boleh ditindas, kerana ia mempunyai kesan yang bermanfaat untuk organisma. Walau bagaimanapun, adalah mungkin untuk mengambil sesuatu untuk menghasilkan kesan ekspektoran dan, dengan cara ini, melonggarkan lendir. Hasilnya adalah lebih mudah bagi organisma untuk menghilangkan lendir.
Batuk kering adalah berbeza daripada batuk produktif, jadi ia bermanfaat untuk menindasnya. Ia boleh disebabkan oleh sebab-sebab yang berbeza, sebagai contoh, persekitaran dengan banyak habuk, alergi, udara kering, dan sebagainya. Ubat-ubatan yang biasanya digunakan untuk batuk jenis ini biasanya mengandungi dextromethorphan dan diphenhydramine.
Satu siri kajian yang diterbitkan pada tahun 2004 tidak mendapati perbezaan yang signifikan antara mengambil ubat ini atau plasebo, yang menunjukkan bahawa, Daripada menggunakan bahan kimia, lebih baik mengambil ubat semula jadi .
Pemulihan rumah untuk merawat batuk
Jadi, Apakah ubat semulajadi yang boleh kita ambil untuk mengurangkan gejala batuk?
Dalam baris berikut, anda akan dapati senarai 11 ubat semulajadi yang akan datang:
1. Sudu madu
Madu adalah makanan yang lazat, dan di atasnya adalah baik untuk merawat batuk. Satu kajian yang dijalankan oleh Sekolah Perubatan Universiti Pennsylvania (Amerika Syarikat) menyimpulkan bahawa madu mungkin lebih berkesan daripada ubat untuk menenangkan batuk. Memandangkan ia adalah sangat halus, kelikatannya dan sifat melekatnya sempurna untuk ini untuk memerangi fenomena ini, kerana ia merangkumi dan menenangkan kawasan yang jengkel. Jika batuk adalah hasil dari penyakit bakteria, madu dapat mempersingkat jangka masa gejala anda dan meningkatkan pemulihan. Sebaiknya, ambil tiga sudu madu sehari .
Walau bagaimanapun, walaupun sesuai untuk kanak-kanak dan orang dewasa, tidak boleh digunakan pada kanak-kanak di bawah dua tahun, ia boleh menyebabkan botulisme, penyakit maut. Ia juga perlu berhati-hati apabila membeli madu yang dibungkus, kerana menurut Berita Keselamatan Makanan, 76% dari semua jenis honeys yang ada di pasar raya mungkin telah dirawat dan tidak mengandung madu asli.
- Jika anda ingin pergi lebih mendalam ke dalam topik ini, anda boleh membaca artikel kami: "10 makanan yang bukan apa yang mereka nampak"
2. Teh lada dengan madu
Infusi boleh menjadi alternatif yang baik untuk batuk, dengan tarikan tambahan yang dibuat dengan produk semulajadi. Sekiranya batuk basah, anda dinasihatkan untuk minum teh lada dengan madu. Rupa-rupanya ini membantu untuk merangsang peredaran, berfungsi sebagai pelega dan potentiates aliran kahak .
Untuk membuat resipi adalah mudah, jadi anda pasti mempunyai bahan-bahan di rumah tanpa perlu membelinya. Hanya tambah secawan air mendidih sesudu lada segar (lemak) dan dua sudu madu. Kemudian ia perlu dibiarkan berehat selama 15 minit. Akhirnya, campuran mesti tegang dan penyerapan sudah bersedia untuk diminum.
3. Steam
Steam adalah salah satu ubat terbaik untuk batuk, sejuk atau untuk kesesakan . Penggunaan amalan lama ini membantu melepaskan lendir dan kahak serta-merta. Ia juga mungkin untuk menambah minyak yang memudahkan tugas ini dan merangsang kesan positif.
Untuk mendapat manfaat daripada ini, anda boleh mengambil lembangan dengan air rebus. Kemudian anda mesti meletakkan diri anda pada jarak yang selamat, di mana anda tidak merasakan haba berlebihan dan anda boleh menghirup wap. Kemudian letakkan tuala di atas kepala anda supaya wap tidak melepaskan diri. Menghembus nafas dan menghembus nafas ketika anda melihat manfaatnya. Lakukan ini selama 5-10 minit, 2 kali sehari. Anda juga boleh mandi panas dengan tingkap ditutup dan memanfaatkan stim semasa anda berehat.
4. Halia dan sirap pudina
Sirap halia adalah ubat rumah yang telah lama digunakan untuk merawat batuk . Ia adalah expectorant semulajadi, yang juga menghentikan kerengsaan dan kesakitan di bahagian atas tekak. Ia sesuai untuk batuk kering. Untuk meningkatkan kesannya, ia adalah mungkin untuk menambah pudina untuk pasti mengurangkan keletihan yang menjengkelkan.
Resipi untuk sirap ini adalah mudah dibuat. Ia hanya perlu menggunakan 3 sudu besar halia cincang, 1 sudu besar pudina kering, 4 cawan air dan 1 cawan madu. Pertama, anda perlu memotong halia tersebut dan menambahnya bersama dengan pudina hingga 4 cawan air. Campuran ini direbus dan dibiarkan masak selama 15 minit.Langkah seterusnya adalah untuk membiarkannya sejuk sedikit. Kemudian tambah madu dan kacau sehingga campuran telah dibubarkan. Ambil satu sudu setiap beberapa jam. Ia adalah mungkin untuk menyimpan sirap di dalam peti sejuk sehingga 3 minggu.
5. Tidur dengan kepala anda dinaikkan
Dalam sesetengah individu, batuk produktif berlaku apabila lendir berlalu dari bahagian belakang hidung ke kerongkong . Ini biasanya berlaku, terutamanya pada waktu malam, kerana kedudukan pendirian badan menyebabkan fenomena ini. Kadang-kadang kesan yang mungkin ada menyebabkan sakit kepala dan sesak nafas.
Mengubah kedudukan ini dan tidur dengan kepala tertinggi membantu menghalangnya daripada berlaku, jadi terdapat kemungkinan peningkatan dan mengucapkan selamat tinggal pada batuk.
6. Gargling dengan air garam
Hanya apabila sakit tekak muncul, adalah sesuai untuk berkumur dengan air garam untuk ciri-ciri antibakteria dan anti-keradangannya. Prosedur ini boleh membantu mengalirkan cecair yang berlebihan dari kawasan keradangan tekak sehingga mengurangkan gejala. Gargles, juga, membuat mukus nipis. Setengah segelas air sejuk dengan dua sudu garam akan mencukupi untuk kaedah ini berkuatkuasa.
7. Vaporub
Selama beberapa dekad, Vaporub telah digunakan oleh ramai orang sebagai ubat rumah terhadap batuk . Satu kajian oleh University of Pennsylvania menguatkan ini. Walaupun ia tetap menjadi misteri mengapa produk ini berfungsi dengan baik, ramuan yang terdapat di dalamnya seolah-olah membantu mencegah kesesakan dan mengurangkan batuk, kerana udara beredar lebih bebas dari luar ke paru-paru .
8. Bawang putih
Bawang putih juga merupakan ubat semulajadi yang berfungsi dengan baik untuk menenangkan batuk dengan kahak , dan mengandungi beberapa sifat yang menjadikannya berfungsi sebagai antibiotik semulajadi. Untuk bawang putih adalah berkesan, ia mungkin mengambilnya dalam dua cara. Salah satunya, apabila dimakan mentah, sebaiknya perut kosong. Walau bagaimanapun, ini bukanlah satu pilihan yang sesuai untuk semua orang, kerana ia boleh menyebabkan sakit perut.
Satu lagi cara untuk mendapat manfaat daripada bawang putih ialah membelahnya menjadi dua bahagian dan biarkan setiap separuh di pipi mulut. Ia harus dibiarkan dalam kedudukan itu selama 15-20 minit, selalu apabila rasa sakit hadir.
