7 perkara yang tidak boleh anda lakukan apabila anda cemburu
Beberapa tingkah laku boleh menjadi tidak sihat seperti cemburu, yang menyebabkan masalah hubungan serius dan boleh berakhir dalam pacaran. Walaupun hubungan menjadi rumit dalam diri mereka, lebih-lebih lagi apabila tidak ada kepercayaan antara kedua-dua ahli.
Kecemburuan adalah berbahaya dan bahkan dapat menjejaskan hubungan untuk menyebabkan rehat sebagai tambahan kepada ketidakselesaan yang hebat. Kesakitan ini bukan sahaja memberi kesan kepada orang yang menjadi mangsa cemburu, tetapi juga orang cemburu.
- Artikel berkaitan: "Jenis kecemburuan dan ciri-ciri mereka yang berbeza"
Apa yang anda tidak patut lakukan apabila anda cemburu
Cemburu boleh dianggap sebagai perasaan tidak selamat dan penderitaan yang merongrong perhatian orang yang cemburu. Pada tahap tertentu mereka biasa, kerana tidak ada yang suka kehilangan orang yang mereka cintai.
Sekarang, apabila orang tidak dapat mengawal perasaan ini dan cemburu menyebabkan begitu banyak penderitaan yang membahayakan hubungan kasih sayang, kita bercakap tentang cemburu yang sakit, di mana kita menjelaskan lebih lanjut dalam artikel "Cemburu cemburu: 10 tanda biasa orang yang sangat cemburu"
Langkah pertama untuk mengatasi kecemburuan adalah untuk mengetahui mereka. Oleh itu, jika anda cemburu dalam baris berikut, kami ingin menyerlahkan beberapa tindakan yang anda tidak perlu lakukan semasa anda cemburu.
1. Jangan berfikir tentang perkara yang tidak baik
Mereka mengatakan bahawa orang cemburu tidak berfikir dengan teruk tentang apa yang mereka lihat tetapi kerana apa yang mereka bayangkan. Apabila seseorang merasa tidak selamat, mereka mungkin mengaitkan perkara yang tidak benar-benar dikaitkan, atau yang mengesyaki sesuatu tanpa memeriksa kebenaran kepercayaan mereka . Oleh itu, anda perlu mengesan apabila anda kehilangan saraf anda dan memerhatikan sama ada sebab mengapa anda kehilangannya adalah sebenar atau hasil imajinasi anda.
2. Jangan tuduh dia
Apabila seseorang cemburu, tindak balas pertama adalah marah, dan walaupun tidak ada bukti kukuh untuk mengesahkan sebab kecemburuan anda, Apabila masuk ke dinamik yang sakit, cemburu mungkin akan menuduh orang lain secara tidak adil . Oleh itu, adalah perlu untuk menjadi realistik, dan sebelum membiarkan perasaan beracun ini menyerang anda, anda mesti selaras dengan objektifnya.
3. Jangan larangkan
Orang yang berlebihan cemburu mereka menggunakan tingkah laku kawalan mengenai pasangan mereka : memberitahunya bagaimana dia harus berpakaian, dengan siapa dia harus pergi, dan lain-lain Tiada siapa yang akan bersama anda sebagai kewajipan, jadi tingkah laku ini hanya akan menyebabkan hubungan cinta menjadi toksik.
- Artikel yang berkaitan: "23 tanda bahawa anda mempunyai 'hubungan toksik' dari pasangan"
4. Jangan menjadi detektif
Keadaan tidak selamat menyebabkan seseorang menjadi terobsesi dengan mengawal pasangan, tetapi juga ingin tahu apa yang dilakukannya sepanjang masa. Contohnya, seseorang individu yang cemburu ingin mengetahui apa yang rakan kongsi mereka lakukan melalui rangkaian sosial mereka. Ada orang yang menggunakan akaun pasangan itu tanpa tingkah laku mereka. Tingkah laku ini tidak sihat , dan juga menyakiti mangsa cemburu, juga menyakitkan hati.
5. Jangan bercakap tanpa berfikir
Impulsivity boleh muncul pada bila-bila masa apabila orang cemburu tidak dapat mengawal emosi mereka sendiri.
6. Jangan panggil semua jam
Masalah impulsif ini juga menyebabkan cemburu ingin tahu apa yang dilakukan pasangan itu sepanjang masa. Dan, pada hakikatnya, dalam kebanyakan kes, yang satu ini sudah bertahan sebelum bercakap , jadi sikap anda boleh menjadi sangat agresif. Tidak baik menyedari pasangan itu 24 jam sehari.
7. Jangan tinggalkan hidup anda
Titik sebelumnya adalah contoh bagaimana hubungan di mana ketidakpercayaan dan cemburu mendominasi, obsesi membuat penampilan. Ini berlaku kerana kecemburuan muncul kerana rendah diri dan rasa tidak selamat , dan cemburu takut merasa terbengkalai. Untuk mengatasi cemburu, alternatif terbaik adalah untuk bekerja pada diri sendiri.
Bagaimana hendak berhenti menjadi orang cemburu
Mengambil kira perkara sebelumnya, bagaimana mungkin untuk berhenti menjadi orang yang cemburu?
1. Kenali bahawa anda cemburu
Perkara-perkara di atas adalah contoh-contoh yang membuat seseorang cemburu, oleh itu, mengesan mereka adalah prinsip untuk dapat keluar daripada keadaan kompleks ini . Adakah anda berkelakuan seperti dalam perkara sebelumnya? Maka anda perlu mencari penyelesaian, walaupun dengan bantuan profesional jika perlu.
2. Lakukan bahagian anda
Kecemburuan adalah perkara biasa. Tetapi sesetengah orang, walaupun merasa seperti ini, lakukan bahagian mereka supaya keadaan tidak terlepas. Ini adalah kunci untuk tidak memasuki bulatan ganas yang membahayakan kedua-dua pelakon hubungan cinta itu. Jika anda ingin berubah, satu-satunya yang boleh melakukannya ialah anda.
3. Jadilah objektif
Kadang-kadang, emosi kita merasa awan kita, tetapi kita mesti pandai emosi dan menjadi obyektif tentang bagaimana kita bersikap dalam situasi tertentu dengan pasangan.
4. Bekerja pada anda
Seperti yang saya katakan, kecemburuan selalunya akibat daripada harga diri yang rendah dan rasa tidak selamat. Atas sebab ini adalah perlu, demi kepentingan meninggalkan cemburu, orang yang menghadapi masalah ini harus bekerja pada perkembangan diri mereka sendiri. Apabila seseorang gembira dengan kehidupan mereka, tidak mencari seseorang untuk mengisi kekosongan ini , tetapi seseorang yang menambah.
5. Komunikasi yang bertambah baik
Meningkatkan komunikasi dengan pasangan anda adalah cara terbaik untuk mengatasi kisi-kisi, kerana ini menghindari banyak konflik dan menyebabkan tidak salah tafsir. Berkomunikasi dengan betul dengan pasangan itu dapat meningkatkan kepercayaan antara keduanya, karena dengan cara ini setiap orang tahu kebutuhan yang lain dan mungkin untuk merundingkan kebaikan keduanya.
- Jika anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai strategi ini untuk berhenti cemburu, anda boleh membaca artikel ini: "Bagaimana hendak berhenti menjadi orang cemburu? 12 cara untuk mencapainya "
