5 cara untuk memperbaiki badan dan bahasa gestural kita
Bahasa gestural dan badan Ia adalah sebahagian dari warisan kita yang diterima melalui nenek moyang kita, dan oleh itu ia juga merupakan sebahagian daripada alam bawah sadar kita.
Pergerakan otot kita bercakap untuk kita secara bebas daripada ungkapan lisan. Walaupun benar bahawa gerak isyarat dan gerakan sering mengiringi kata-kata kita, pada masa ini apabila orang yang sadar memutuskan untuk berbohong pariti ini dibubarkan, kerana diri kita yang terdalam tidak dapat memberikan isyarat palsu, melainkan jika, selain memberikan maklumat palsu, mempercayai ia benar.
Dari lahir hingga tiga tahun, kanak-kanak itu dinyatakan hampir keseluruhannya oleh pergerakan dan gerak isyarat sebahagiannya semula jadi dan sebahagiannya dipelajari oleh tiruan. Dengan kemajuannya dalam keupayaan untuk bercakap, penghiasan mengambil kerusi belakang; Ia adalah ketika ini apabila kanak-kanak juga memperoleh kebolehan untuk berbohong, sebagai sebahagian daripada perkembangan mereka dari imaginasi, semuanya membawa kepada pembinaan permainan yang akan menjadi latihan dalam kehidupan sebenar.
Walau bagaimanapun, bahasa badan sebelum ini belajar berbohong , jadi gerak isyarat akan selalu dikaitkan dengan alam bawah sedar dan kebenaran.
- Artikel berkaitan: "10 pilar untuk komunikasi tanpa lisan yang sempurna"
Kepentingan meningkatkan bahasa badan dan bahasa badan
Antara 60 dan 70% komunikasi kami dilakukan melalui bahasa tubuh: gerak isyarat, rupa, postur, rupa dan ekspresi . Walaupun di peringkat bawah sedar, kami menangkap semua maklumat ini dan mengubahnya menjadi makna, sebab itu sesetengah orang kelihatan kurang dipercayai, bergantung kepada jumlah ketidakkonsistenan yang kami dapat dikesan semasa perbualan.
Kami tidak semestinya menangkap semua maklumat, bergantung kepada perhatian yang kita bayar. Jika kita juga tahu mekanisme bahasa gestural, kita dapat menafsirkannya pada tahap yang sedar, mesej seolah-olah bahasa itu . Jelas sekali, ia berfungsi dalam kedua-dua arah, dan, jika kita belajar menafsirkannya, kita juga boleh belajar menyampaikan pemikiran kita melalui isyarat seluruh badan kita, dengan itu meningkatkan kualiti mesej yang dikeluarkan dan memastikan empati yang lebih besar di pihak penerima.
Mempelajari ungkapan tubuh kita membolehkan kita perhatikan alat psikomotor kami dan padamkan ungkapan biasa , sebahagian besarnya dikawal selia dan dikenakan sendiri, dan membolehkan kita mencari bahasa kita sendiri untuk komunikasi dengan orang lain.
Meningkatkan ungkapan percuma badan juga membantu kami mengoptimumkan kecerdasan komputasi. Dari hubungan pertama dengan ibunya, kanak-kanak itu, dengan ketiadaan kata-kata dan simbol yang bersandar, mencetak sensasi fizikal dan emosinya dalam ingatan badan, yang merekodkan dan memelihara semua maklumat ini dalam motor motor di bawah sedar. Dengan cara ungkapan korporal kita dapat mengakses memori ini, mengenali daftar untuk meneutralkannya dan mengelakkan pergerakan automatik yang dapat memberikan maklumat yang salah dan tidak mencukupi dalam situasi tertentu.
Meningkatkan bahasa gestural
Bagaimana kita melakukannya? Yang ideal, tanpa keraguan, terutama untuk komponen suka bermain, adalah pergi ke bengkel bengkak, teater, tarian ... bagaimanapun, dengan bantuan cermin mudah kita dapat melakukannya tanpa kesulitan di rumah kita mengikuti garis panduan mudah ini:
1. Mengawal gerak isyarat kami
Gerak isyarat pergerakan badan sendi, terutamanya dari pergerakan badan dilakukan dengan tangan, lengan dan kepala . Sebelum bergerak, kita akan memvisualisasikan pergerakan dengan mata kita ditutup dan kita akan membuat keputusan sama ada atau tidak mencukupi untuk apa yang kita ingin menyatakan.
2. Berkaitan dengan objek
Garpu atau pen dapat diambil dalam banyak cara yang berbeda ... mari kita amati, mari kita praktikkan pergerakan itu, mari kita ubah objek ke dalam kita.
3. Belajar untuk berhubungan dengan badan-badan lain
Reacting dengan cara yang dikawal dan sedar untuk apa yang dicetuskan oleh ungkapan lain di sekeliling kita sangat berguna dalam hal ini.
4. Berkaitan dengan ruang
Ia terdiri daripada mengamati dimensi ruang, bunyi yang ada di sekeliling kita, aroma, sensasi yang dihasilkan oleh alam sekitar. Ini akan menjadikan kita bergerak dengan lebih selamat.
5. Belajar untuk bernafas
Kami melakukan latihan pernafasan secara teratur sehingga kita berjaya menyesuaikan irama secara semulajadi kepada yang diperlukan oleh tubuh kita; Dengan cara ini, anda akan dapat bergerak secara organik dan bersepadu ke dalam alam sekitar.
Melakukan ekspresi bebas memberi kita kesedaran bahawa kita mempunyai alat yang unik dan sangat berguna untuk komunikasi: badan kita.
