5 cara untuk menyatakan lebih banyak kasih sayang kepada orang yang anda cintai

Sekiranya sesuatu telah jelas selepas beberapa dekad penyelidikan saintifik dalam bidang Psikologi, itu adalah bahawa Satu perkara adalah untuk berfikir sesuatu dan perkara yang sama sekali berbeza adalah untuk melakukannya . Walaupun kita mempercayai sepenuhnya dengan kebenaran penegasan, misalnya, kita boleh bertindak dengan cara yang tidak sepadan dengannya, seolah-olah kita tidak mempercayainya.

Contohnya adalah kebiasaan merokok: kita tahu bahawa kekurangan tembakau yang memakan jauh melebihi manfaat, tetapi kita terus merokok. Perkara yang sama berlaku walaupun tiada ketagihan kimia di antara: kita tahu bahawa kita perlu pergi ke gim, tetapi kita tidak akan pergi walaupun kita membayarnya bulan demi bulan.

Kehidupan cinta kita sering dipenuhi dengan ketidakkonsistenan yang sama. Kadang-kadang kita tahu bahawa kita mencintai orang lain, tetapi kita hampir tidak pernah membiarkan mereka tahu atau, apabila kita cuba, kita gagal. Kami hanya tidak tahu di mana untuk memulakan untuk meningkatkan kesihatan hubungan melalui jenis ungkapan cinta. Belajar untuk menyatakan lebih banyak kasih sayang kepada orang yang kita cintai Ia boleh menjadi satu cabaran

• Mungkin anda berminat: "4 jenis cinta: apa jenis cinta yang ada?"

Kenapa kos kita menunjukkan cinta?

Dalam banyak cara, apa yang kita lakukan dalam hubungan pasangan pada dasarnya bergantung kepada tabiat yang dipelajari, seperti yang berlaku di kawasan lain dalam kehidupan kita. Hubungan romantik atau hubungan di mana terdapat hanya cinta (sebagai contoh, ibu-ibu) bukan ruang kosong yang sama sekali terpisah dari pengalaman kami yang lain, dan itu bermakna kami datang kepada mereka dengan keyakinan dan jangkaan tertentu tentang apa yang dimaksudkan untuk mempunyai pasangan.

Kadang- apabila kita mula ikatan emosi dengan seseorang dengan cara yang intim dan cinta, kita sudah melakukannya dengan mengetahui bahawa hubungan ini pada asasnya adalah antara dua manusia, dengan pelbagai keadaan emosi dan keperluan emosional yang mungkin tidak selalu kelihatan selama perbualan pertama.

Bagaimanapun, pada masa-masa lain kita tiba di dunia pasangan hubungan tanpa mengetahui bagaimana mengenali tanda-tanda keperluan afektif atau bagaimana untuk bertindak balas kepada mereka. Dalam kes-kes ini, jangkaan tentang bagaimana suatu pacaran atau perkahwinan Mereka termasuk pelbagai emosi dan perasaan yang sangat terhad, tanpa pelbagai . Secara teori kita tahu bahawa pasangan kita adalah manusia, tetapi atas dasar itu sukar bagi kita untuk bertindak dengan kesederhanaan sebelum ungkapan yang paling intim mereka. Apa yang perlu dilakukan dalam kes ini? Mari kita lihat

• Artikel berkaitan: "10 fakta psikologi yang menakjubkan tentang perasaan dan emosi"

Bagaimana untuk belajar mengungkapkan lebih banyak kasih sayang kepada orang yang kita cintai

Untuk benar-benar menghubungkan emosi dengan seseorang, anda perlu membiasakan diri untuk memeluk semua segi apa yang dimaksudkan untuk berada dalam hubungan afektif. Mari kita lihat apakah kunci utama untuk mencapainya.

1. Perhatikan kebimbangan anda

Cara yang baik untuk mendapatkan hubungan intim dengan seseorang bermula dengan mengetahui aspek-aspek hari demi hari mereka untuk membangkitkan reaksi emosi yang lebih. Ia boleh menjadi hobi, tempat, ingatan ... Dari maklumat ini adalah mungkin untuk memulakan merangsang perbualan di mana terdapat syarat untuk menyatakan semua jenis perasaan.

2. Elakkan idea-idea yang telah diputuskan

Luangkan masa beberapa minit untuk memikirkan kepercayaan anda mengenai orang lain boleh didasarkan hanya pada prasangka yang tidak dipegang . Idea yang tidak wajar ini mungkin berkaitan dengan keperibadian orang itu, hobi mereka, dan sebagainya.

Latihan ini berfungsi untuk mengelakkan kemunculan situasi di mana orang lain merasa disalahpahami apabila mengesahkan bahawa tahap pengetahuan yang kita ada mengenai mereka adalah terhad, fakta yang boleh menghalang sambungan empati yang sahih.

3. Luangkan masa untuk memahami apa yang anda perlukan

Setiap orang mempunyai keperluan yang berbeza, mengetahui mana yang mungkinUntuk mengenali masa dan tempat untuk menyatakan kasih sayang boleh diterima dengan cara yang positif .

• Mungkin anda berminat: "10 kemahiran komunikasi asas"

4. Apa yang membuatkan anda mengagumi orang itu?

Menghentikan untuk berfikir tentang isu ini adalah sempurna untuk menyampaikan kasih sayang atau kasih yang kami rasa untuk seseorang. Ini cara kita dapat mengurutkan perasaan kita dan meletakkan kata-kata kepada mereka, supaya perasaan itu mengenakan satu bentuk yang difahami oleh orang lain dan, dengan itu, anda dapat menghargai tindakan komunikasi sebagai sesuatu yang bukan sahaja memperkuat harga diri anda, tetapi juga mengatakan banyak tentang kami.

5. Mengesan kawasan sensitif dan tabu

Tiada siapa yang sempurna, dan mungkin orang lain mempunyai topik yang "dilarang" tertentu atau dia tidak merasa selesa mencuba. Sebaik-baiknya, tabu dan had yang dikenakan sendiri tidak akan wujud , tetapi kerana mereka berada di sana, kita mesti membiarkan orang lain memutuskan bagaimana dan dengan siapa hendak menyeberangi ambang ini. Itulah sebabnya apabila melakukan tindakan komunikatif yang intim dengan seseorang, kita mesti mengambil kira dengan cara anggaran apa zon selesa yang harus kita hormati.