5 petua untuk menyihatkan anak anda dengan kecerdasan emosi
Kecerdasan emosi mempunyai pengaruh tegas terhadap kehidupan kita. E itik betul anak dalam kecerdasan emosi boleh membawa anda faedah masa depan dalam banyak bidang kehidupan anda: kesejahteraan peribadi, persekitaran akademik, kerja, hubungan interpersonal, dll.
Kecerdasan emosi dan kesejahteraan masa depan
Keupayaan untuk menguruskan perasaan seseorang dan orang lain adalah asas kecerdasan emosi, alat penting yang dapat dipelajari dari usia muda. Ia selalu dianggap bahawa Kuasa Intelektual (IQ) adalah peramal kejayaan dalam kehidupan, tetapi Kajian telah menunjukkan bahawa kemahiran dan keupayaan yang diperlukan untuk menjalani kehidupan yang berjaya adalah yang lain , dan IQ sahaja, tidak dapat meramalkan perkembangan peribadi yang betul.
Orang yang mempunyai keupayaan tinggi dalam kecerdasan emosi lebih bahagia, lebih kreatif, membuat keputusan yang lebih baik, spontan dan tahu dan mereka meluahkan emosi mereka sendiri dengan lebih baik .
Tetapi, Bagaimanakah seorang kanak-kanak dapat dididik dalam kecerdasan emosi? Walaupun mendidik seorang kanak-kanak dalam kecerdasan emosi adalah tugas kedua-dua ibu bapa dan guru, jika anda seorang ibu bapa, berikut adalah beberapa petua supaya anda dapat membantu anak anda mengetahui dan mengatur emosi mereka sendiri dengan lebih baik, dan supaya anda dapat meningkatkan hubungan interpersonal di masa hadapan.
Petua untuk memupuk kecerdasan emosi anak anda
1. Kenali perspektif anak anda dan empati dengannya
Walaupun kadang-kadang anda tidak boleh melakukan apa-apa supaya anak anda tidak merasa sedih suatu hari, empati dengannya . Yang difahami membantu manusia untuk menerima emosi negatif. Jika tindak balas emosi anak anda tidak sesuai dengan keadaan, faham bahawa setiap kehidupan hidup dengan cara mereka sendiri dan, dalam banyak kes, perlu mengalami rasa sakit untuk terus berkembang.
Tetapi empati tidak bermakna anda perlu bersetuju, tetapi ini bermakna anda memahami pandangan mereka. Merasakan bahawa seseorang yang memahami pandangan kita dapat membantu kita mempunyai masa yang buruk bukannya bertahan dalam pengalaman negatif. Kanak-kanak belajar empati melalui pengalaman, dan kerana anda boleh menjadi contoh peranan yang baik untuk mereka, mengajar mereka untuk empati dan biarkan mereka tahu bahawa anda memahami pandangan mereka.
Ia mungkin menarik minat anda: "10 strategi untuk meningkatkan harga diri anak anda"2. Biarkan ia dinyatakan
Terima emosi anak anda bukannya meminimumkan atau menolaknya, jika tidak, anda memberinya mesej bahawa beberapa emosi tidak dapat diterima dan memalukan.
Tidak meluluskan atau mengesahkan emosi negatif anda (misalnya, kemarahan anda) tidak akan menyebabkan anda berhenti merasakan emosi tersebut, dan boleh menyebabkan anda penindasan emosi .
Penindasan emosi menyebabkan mereka tidak hilang, karena mereka perlu mengekspresikan diri mereka, bahkan tanpa kendali. Sebaliknya, tunjukkan kepadanya pelbagai jenis emosi yang ada dan bantu dia untuk menerima bahawa mereka adalah sebahagian daripada keadaan manusia. Ini tidak bermakna bahawa hidup harmoni dengan individu lain adalah perlu untuk mengawal beberapa emosi (kawalan adalah untuk mengetahui makna emosi). Sekiranya anda menerima emosi anda, dia mengajarnya bahawa kehidupan emosi tidak berbahaya, tetapi ia adalah universal dan boleh diurus. Ini berfaedah kerana ia membantu anda menerima diri anda seperti anda.
3. Secara aktif mendengar anak anda
Mendengar secara aktif adalah mengenai mendengar kanak-kanak cuba memahami apa yang mereka beritahu dan apa yang mereka rasa. Iaitu, komponen emosi (perasaan, emosi, sensasi, dan lain-lain) diurus sebelum komponen rasional (idea, kepercayaan, pengetahuan, dll.).
Beri perhatian kepada apa yang cuba diceritakan anak anda apabila dia mengakui fikiran dan emosinya , dan biarkan dia tahu bahawa anda telah memahami dia. Sebagai contoh, jika anda mengesyaki bahawa anak anda mungkin terluka kerana anda menghabiskan banyak masa dengan anak baru, jemput dia untuk membuka hati dan memberitahu anda. Kemudian anda boleh menggunakan contoh-contoh dari kehidupan anda sendiri untuk menunjukkan kepadanya bahawa anda memahami dia. Ini dapat membantu anda memahami bahawa kita semua berasa emosi yang menyenangkan dan emosi yang menyakitkan.
4. Ajar dia untuk menyelesaikan masalah
Oleh kerana emosi adalah mesej dengan makna, Ajar anak anda memahaminya , merasakan mereka dan mentolerir mereka tanpa perlu bertindak terhadapnya, ini mengurangkan keamatan mereka. Setelah ini telah diterima, anda boleh beralih kepada penyelesaian masalah.
Apabila emosi diterima, tahap keamatan mereka turun dan minda berada dalam kedudukan yang lebih baik untuk menyelesaikan masalah. Ajar dia bersabar, memahami dan mengawal emosi sendiri. Dengan cara ini, kawalan diri emosi anda akan bertambah baik.
Kajian dalam bidang ini menunjukkan bahawa empati tidak mencukupi untuk mengajar anda untuk menguruskan emosi anda sendiri, kerana untuk kawalan emosi adalah perlu untuk menguasai kemahiran kecerdasan emosi yang lain . Ajar anak anda untuk mengenal pasti, melabelkan, memahami dan mengawal emosi, kerana ia akan memihak kepada pemberdayaan dalam hidup anda, dan akan memberi anda peluang untuk menyelesaikan masalah yang mungkin timbul dalam hari ke hari anda.
5. Mainkan menjadi pintar emosi
Melalui permainan kanak-kanak belajar kemahiran , dan ini adalah elemen asas dalam kehidupan kanak-kanak, yang selain bersenang-senang adalah perlu untuk pembangunannya. Permainan ini boleh memberi banyak faedah, bukan hanya tahap psikomotor, tetapi dapat membantu anda memahami emosi anda dengan lebih baik.
Oleh itu, permainan ini berguna untuk membantu pengalaman emosi seperti kejutan, harapan, ketidakpastian atau kegembiraan ; dan boleh memihak kepada perkembangan keupayaan untuk menyelesaikan konflik emosi (peribadi dan interpersonal).
Dalam video ini, anda dapat melihat contoh pentingnya permainan untuk membantu mengembangkan kecerdasan emosi.
