5 petua tentang cara bercakap dengan selamat kepada sesiapa
Perbualan mudah adalah lebih kompleks daripada yang mungkin kelihatan pada mulanya.
Dalam satu tangan, anda perlu mengambil kira apa yang dikatakan, kerana tidak selalu mudah untuk menterjemahkan fikiran ke dalam kata-kata, dan di sisi lain, anda perlu memberi perhatian kepada bagaimana orang lain bertindak balas, apa yang dia katakan dan apa idea dan mesejnya ucapan Semua ini terjadi pada masa yang sama, dalam masa nyata, dan ia harus digabungkan dengan pengaruh tegas bahasa bukan lisan, yang mampu menjadikan kata-kata kita mempunyai makna yang sama sekali berbeza bergantung pada konteksnya.
Ini menyebabkan beberapa orang menjadi terdedah kepada keraguan dan menunjukkan ketidakamanan ketika bercakap dengan orang lain . Dalam kes ini, beberapa nasihat mengenai cara bercakap dengan lebih selamat selalu berguna.
- Artikel berkaitan: "Bercakap di khalayak ramai dan tingkatkan ketakutan peringkat, dalam 8 langkah"
Bercakap dengan keyakinan: 5 petua yang sangat berguna
Pertama, kita harus ingat bahawa mengamalkan gaya komunikatif yang menyatakan keselamatan yang lebih tinggi adalah tugas yang melibatkan banyak fungsi psikologi. Ini bermakna tiada penyelesaian ajaib untuk bergerak memancarkan karisma semalaman. Walau bagaimanapun, dengan sedikit amalan dan ketekunan, mungkin ada perubahan yang ketara dalam cara kita mengekspresikan diri kita ... dan juga cara orang-orang yang kita bicarakan bereaksi kepada kita.
Jadi, untuk bercakap dengan lebih banyak keselamatan di hadapan semua jenis orang, latihan yang sebenar diperlukan , yang membayangkan bahawa hanya membaca dan memasuki idea-idea dan konsep tidak banyak membantu. Petua-petua yang anda akan baca di bawah perlu dipraktikkan, keluar dari teori, untuk membantu anda dalam hubungan sosial anda. Yang berkata, mari kita beralih kepada petua.
1. Melatih hubungan mata
Fakta mudah untuk menghindari hubungan mata menjangkiti kita untuk menerima peranan penyerahan dan membiarkan orang lain mengambil kendali perbualan. Atas sebab itu, adalah baik bahawa pada mulanya anda menumpukan pada tugas mengelakkan saat-saat di mana pandangan itu mengembara dari satu tempat ke tempat yang lain selagi ia tidak bertemu dengan orang di hadapan anda.
Walau bagaimanapun, silap mata bukan untuk menatap mata ahli hubungan kami dengan cara yang obsesif, tetapi hanya untuk memberi perhatian kepada detik-detik di mana "pemutusan" ini berlaku untuk membetulkannya atau, sekurang-kurangnya, mengawalnya. Ini nuansa terakhir adalah penting, kerana tidak perlu mengekalkan sentuhan mata dengan cara yang tidak terganggu dengan cara yang tegas, walaupun hal ini mesti mendominasi.
Apabila anda melihat bahawa anda melihat yang lain dengan cara yang juga "buatan" dan tidak semulajadi, ia hanya mengembang radius anda perhatian visual dan tidak kelihatan pada mata anda tetapi untuk wajah anda secara keseluruhan; dengan cara itu, walaupun anda tidak menyedarinya, persilangan kelihatan akan lebih spontan.
- Artikel berkaitan: "Kenapa kadang-kadang sukar untuk melihat seseorang di mata?"
2. Projek suaramu
Adalah lebih baik untuk melakukan senaman ini sahaja, supaya kemudian, apabila memohon kepada perbualan sebenar , ia hanya perlu memodulasi nada, kerana bahagian yang baik dari pola pergerakan otot buccal dan leher ini sudah dipelajari.
Untuk ini, adalah baik untuk menggabungkan esei sahaja dengan visualisasi yang dibayangkan. Tutup mata anda, bayangkan konteks sebenar perbualan, dan memodulasi suara anda sehingga memerlukan kualiti yang menyatakan keyakinan dan keyakinan diri. Lebih jelas pemandangan, lebih baik.
3. Meningkatkan artikulasi anda semasa bercakap
Terdapat orang-orang yang tidak selamat ketika berbicara kerana kecacatan kecil dalam ucapan. Apabila anda melihatnya, anda cuba menutupnya dengan berkata rendah dan mengekalkan profil diskret secara umum. Jika ini adalah kes anda dan anda berfikir bahawa kecacatan ini sangat jelas, anda boleh mempertimbangkan pergi ke ahli terapi pertuturan. Jika anda fikir mereka tidak begitu ketara, ia bernilai mengamalkan sendiri .
Ini adalah tugas lain yang boleh anda lakukan sendiri. Untuk melakukan ini, pada mulanya anda mesti "memanaskan" otot-otot mulut, kemudian pergi bercakap dalam monolog improvisasi, menghadiri kesilapan kecil sebutan. Ingat kata-kata di mana anda telah gagal dan cuba secara kasar membiak frasa di mana ia dimasukkan sehingga anda mengucapkannya dengan baik. Tugas ini boleh membosankan, tetapi membetulkan sendi membantu mengelakkan rasa tidak selamat.
Sebaliknya, perlu diingat bahawa setiap orang membuat kesilapan yang agak kerap apabila bercakap . Oleh itu, jangan teragak-agak dengan kesilapan-kesilapan ini jika anda berfikir bahawa kekerapan penampilan mereka adalah setanding dengan orang lain; sebenarnya, para pengadil cenderung untuk tidak memberi perhatian kepada mereka dan "mengisi" secara automatik vakum makna yang secara teori harus menghasilkan ketidaksempurnaan ini.
4. Menyimpang daripada keadaan
Hampir semua orang mempunyai keupayaan untuk menjauhkan diri dari pengalaman yang kami alami di sini dan sekarang. Ini bermakna kita lakukan putus emosi sedikit berkenaan dengan apa yang berlaku. Ia adalah sesuatu yang serupa dengan apa yang berlaku dengan pengasingan, fenomena psikologi yang mana kita mempunyai perasaan bahawa tempat di mana kita, sesetengah orang atau makhluk hidup, atau konteks secara umum, adalah sebahagian daripada satu set, sesuatu yang tidak ia bermakna terlalu banyak
Oleh itu, apabila anda perhatikan bahawa dalam perbualan anda, anda dapat menunjukkan tahap ketidakamanan yang signifikan, cuba untuk mengasingkan diri anda, dengan menganggap bahawa orang yang bercakap dengan anda, semasa masih menjadi manusia, tidak begitu penting meskipun segala sesuatu, atau tidak diperlukan jadi anda boleh terus hidup. Pendapat anda mengenai anda sangat penting , dan juga mempunyai persepsi yang sangat terhad dan tidak sempurna tentang siapa anda. Ia adalah latihan yang juga biasa di dunia pelakon dan pelakon, di mana ketakutan terhadap cemoohan diperjuangkan.
- Artikel yang berkaitan: "Pemikiran dan pemerhatian: apabila semuanya kelihatan seperti mimpi
5. Bekerja dengan harga diri anda
Jika anda ingin melampaui masalah konkrit yang tidak selamat ketika bercakap, baiklah anda bekerja untuk meningkatkan harga diri anda. Untuk ini terdapat kaedah yang berbeza, walaupun Pergi ke ahli psikologi boleh membantu anda pada masa mencadangkan latihan dan pengubahsuaian program kepercayaan, menjejaki masalah kemajuan dan kawalan anda yang mungkin timbul.
