5 kepercayaan yang menghalang perubahan masa sulit
Buat masa ini, saya telah mencadangkan supaya lebih mengetahui tentang ketidakhadiran yang ada pada hari ke hari. Saya telah melihat bahawa, Walaupun kita tahu secara intelektual bahawa perkara berubah, kita tidak menyedari bahawa ini adalah kesnya dalam kehidupan seharian, kecuali perubahan yang sangat jelas atau kami memutuskan untuk memberi perhatian secara sedar.
Kami mempunyai idea ini tentang kesinambungan, kepantasan dan kesinambungan perkara, situasi dan orang dalam kehidupan kita.
- Artikel berkaitan: "Ketahanan: definisi dan 10 tabiat untuk meningkatkannya"
Ilusi penolakan perubahan
Sekiranya kita sedar bahawa pada satu ketika mereka akan berubah atau meninggalkan, kita memikirkan masa depan, bukan sekarang. Sekiranya keadaan menjadi baik untuk kita sekarang, visi perubahan masa depan mungkin menakutkan kita, kita tidak mahu kehilangan apa yang kita ada . Sekiranya mereka bukan momen yang menyenangkan, mungkin terdapat campuran kerinduan untuk transformasi dan ketakutan untuk tetap sama.
Malah, pada masa-masa sukar, kita biasanya berfikir bahawa emosi dan fikiran kita yang menyakitkan tidak akan berakhir. Tetapi, bagaimanapun, adalah momen perubahan besar .
Walau bagaimanapun, perlawanan dan idea-idea yang kita ada mengenai perubahan itu, menyumbang kepada sensasi kita untuk menjalani krisis apabila kesukaran tiba, untuk memanjangkan dan meningkatkan kesakitan dan menyebabkan kita penderitaan yang tidak perlu. Ramai kali takut dapat melumpuhkan kita walaupun mengetahui apa yang diperlukan oleh kehidupan kita pada masa tertentu.
Kami menangguhkan tindakan-tindakan yang perlu untuk mengalir dengan perubahan , kerana kita tidak bertolak ansur dengan ketidakpastian yang tidak mengetahui dengan tepat di mana kita pergi. Atau kita bergegas ke tindakan tanpa mengukur akibatnya. Keyakinan diperlukan dalam kebijaksanaan dalaman dan dalam kehidupan sendiri.
Menyedari ketidaksempurnaan perkara mengubah cara hidup kita
Kita mula hidup hari demi hari seolah-olah ia adalah yang terakhir kerana kita memahami kehidupan yang sempurna. Kami menghargai orang yang kami ada di pihak kami, kami berkongsi kemahiran atau bakat yang kami ada hari ini, kami berhenti menangguhkan ucapannya kepada seseorang yang berminat dengan kami.
Kami meluangkan masa untuk menonton matahari terbenam, kerana ia tidak sama. Kami berhenti mengenal pasti diri kita dengan sejarah mental dan emosi pada masa ini, walaupun dengan peranan dan identiti kita kerana mereka tidak tetap dan tidak boleh berubah sama ada. Kami mula suka tanpa syarat, bukan seperti perkara yang berlaku. Kami mula suka satu sama lain dalam masa yang baik dan buruk dan juga mencintai orang lain, dalam ketidaksuburan mereka.
- Mungkin anda berminat: "Rintangan kepada perubahan: 10 kunci untuk mengatasinya"
Kepercayaan yang membawa kita jauh dari menyesuaikan diri dengan perubahan
Hidup dengan kesejahteraan sejati menyiratkan mengetahui bagaimana untuk merangkul perubahan dan ketidakpastian yang wujud dalam hidup. Kepercayaan yang kita ada tentang bagaimana kehidupan seharusnya dan bagaimana keadaan harus mempunyai pengaruh yang besar dalam menghadapi perubahan, tetapi kita cenderung untuk tidak menyedari mereka, sehingga tiba masanya yang membuktikan kita. Inilah beberapa kepercayaan.
1. Percayalah bahawa harapan dan kehendak kita mesti dipenuhi.
Ia bermaksud mempercayai bahawa kehidupan harus sentiasa menyenangkan dan bahawa perkara-perkara harus selalu menjadi baik untuk kita, mengikut rancangan kehidupan yang kita ada. Ia adalah untuk mendapatkan keselamatan yang berterusan dan melupakan penderitaan dan ketidakpastian yang datang dengan kehidupan. Ketika kita berfikir seperti ini, kita merasa marah dengan orang, kehidupan, alam semesta, dan bahkan dengan kuasa yang lebih tinggi kerana tidak memenuhi jangkaan kami . Kami percaya bahawa ia adalah tidak adil dan bahawa, jika orang lain mencintai kita, termasuk Tuhan, mereka harus menyenangkan keinginan kita. Kita cuba untuk menghadapi situasi ini dengan menyalahkan kuasa yang lebih tinggi, kehidupan atau orang lain.
Kepercayaan ini juga mempengaruhi ketidaksabaran. Ia adalah untuk mengharapkan kepuasan segera usaha, ingin melihat perubahan yang telah dibuat dan tidak bertolak ansur dengan kekecewaan. Ia tidak mahu melalui proses transformasi atau melakukannya dengan cepat, tetapi dapatkan hasil anda. Seperti kata Maya Angelou, "Kami kagum pada keindahan rama-rama itu, tetapi jarang kita mengakui perubahan yang diperlukan untuk menjadi apa yang berlaku."
2. Kecenderungan untuk berfikir bahawa perubahan itu adalah negatif dan menyakitkan
Ia adalah kekerapan yang kita jangkakan yang paling teruk. Untuk mempercayai bahawa perubahan atau apa yang akan datang adalah negatif terutamanya jika kita suka cara yang ada pada masa ini, membuat ketidakpastian menyakitkan .
Walaupun pastinya tidak semua perubahan adalah menyenangkan, perlawanan yang kita lakukan dan makna yang kita berikan kepada pengalaman menjadikannya lebih sukar untuk menghadapi mereka dan menyakiti lebih banyak. Sebagai contoh, berfikir bahawa penuaan adalah penghalang negatif yang mengatasi usia dengan maruah dan ** boleh menyebabkan orang ramai mengelakkannya dengan merosakkan kesihatan mereka ** dan rupa melalui penggunaan prosedur estetik yang berlebihan.
Dengan cara yang sama, kepercayaan ini melupakan bahawa hidup adalah sahabat manusia dan itu, walaupun kita sering tidak memahami arti peristiwa-peristiwa tertentu pada masa ini, pengalaman hidup seperti khazanah yang mengandung peluang untuk pertumbuhan dan transformasi batiniah.Bagaimanapun, pengalaman buruk mungkin, jika kita sanggup, kita dapat mengekstrak pengajaran yang berharga untuk meneruskan keterbukaan yang lebih besar dalam kehidupan kita.
3. Menipu dan berpura-pura bahawa perubahan tidak berlaku.
Ia enggan melihat realiti. Kadang-kadang ada perkara yang telah menyelesaikan kitaran dalam hidup kita . Ia boleh menjadi satu hubungan, beberapa cara untuk melakukan perkara-perkara yang menjadi usang, perniagaan, atau gaya hidup yang tidak sihat.
Walau bagaimanapun, kita boleh menahan dan menyeret kesakitan, mengekalkan ilusi bahawa apa yang telah diatasi akan bertambah baik, menjangkakan keputusan yang berbeza daripada tindakan yang sama atau mengelakkan diri daripada menghadapi kebenaran yang mengatasi gangguan yang berterusan dalam kehidupan moden. Adalah penting untuk mengenali apabila tiba masanya untuk melepaskan sesuatu yang tidak lagi berfungsi dalam kehidupan kita dan mengambil tindakan yang berbeza.
Ia juga tidak realistik untuk berharap atau mempercayai bahawa orang, situasi dan perkara di sekeliling kita tidak berubah, yang akan sentiasa berada di sana atau akan menjadi sama melalui peredaran masa . Berfikir tentang orang yang kita cintai dan menjadi sebahagian daripada kehidupan kita, menentang perubahan dapat mengurangkan keupayaan kita untuk bersama mereka dalam perubahan yang sukar mereka alami.
Kemalangan dan penyakit Mereka boleh mengubah penampilan dan mempengaruhi kebolehan mental dan fizikal di kalangan orang tersayang. Bolehkah kita terus mencintai dan menyokong mereka dalam ketidaksempurnaan perkara-perkara ini? Bolehkah kita terus mencintai diri sendiri jika kita mengalami perubahan ini?
Akhir sekali, satu lagi cara untuk menipu kita adalah percaya bahawa perubahan adalah di masa depan dan tidak sekarang. Kami biasanya berfikir bahawa kita akan mati suatu hari nanti, dan bukan itu ini boleh berlaku pada bila-bila masa . Ini menghalang kita daripada menikmati setiap hari seolah-olah ia adalah yang terakhir, menghargai masa kini adalah menyenangkan atau tidak menyenangkan dan menghargai segala-galanya yang ada sekarang tanpa mengambil apa-apa.
- Mungkin anda berminat: "Bagaimana untuk menutup kitaran emosi, dalam 6 langkah"
4. Percaya bahawa anda sentiasa perlu tahu di mana anda akan mengambil tindakan.
Walaupun terdapat perubahan yang kita buat dengan pilihan, mempunyai arah dan alasan mengapa kita melakukannya, ada yang lain, yang perlahan-lahan berkembang dalam kehidupan kita tanpa meminta mereka. Sebagai contoh, temui diri anda satu hari dengan profesion yang anda pilih bukan apa yang anda fikirkan atau tidak lagi membuat anda bahagia seperti dahulu. Sudah tentu anda akan suka untuk tidak sampai ke tahap yang berubah-ubah di mana keadaan dan perasaan anda meminta anda untuk mengambil arah baru, lebih-lebih lagi, apabila anda tidak tahu apa lagi yang harus dilakukan ... atau jika anda tahu, anda tidak tahu apa yang akan berlaku sekitar sudut atau apa yang akan menjadi hasilnya.
Kadang-kadang, anda perlu hidup tempoh penemuan apa yang berikut , di mana anda mengambil langkah dari intuisi, tetapi anda tidak tahu di mana sebenarnya mereka membawa anda.
Apabila kita tidak tahu bagaimana dengan ketidakpastian, kita membuat peralihan hidup lebih sukar. Bagaimanakah anda mempercepatkan proses? Bagaimanakah anda memaksa diri anda mengetahui apa yang belum diketahui oleh anda? Kami mendaki gunung dengan mungkin idea tentang apa yang dapat kita temui, tetapi kita tidak boleh benar-benar yakin.
Kami ingin tahu bagaimana kehidupan kita akan berkembang selangkah demi selangkah, kami mahu bersedia . Tetapi ia adalah pelepasan bahawa ini tidak begitu, kerana kita akan terlepas banyak sihir yang hidup dan yang terdapat di wilayah yang tidak diketahui. Dalam tidak mengetahui kejutan, dan ramai di antara mereka boleh membuka pintu ke destinasi yang tidak pernah anda bayangkan.
5. Percayalah bahawa nilai itu bergantung kepada apa yang kita lakukan dan ada
Ia adalah idea bahawa kehadiran perkara-perkara tertentu dalam hidup kita menentukan atau menentukan nilai peribadi . Perkara-perkara ini biasanya luaran seperti kehadiran penampilan fizikal yang dihargai secara sosial, pendapatan yang baik, pekerjaan yang baik, prestij, kuasa, dan sebagainya. Tidak menghairankan apabila perkara ini berubah untuk tempoh masa yang singkat atau tidak pasti seseorang merasakan bahawa ia tidak lagi berharga dan ia membebankannya untuk mengendalikan perubahan.
Kepercayaan ini kemudiannya lupa mengiktiraf nilai manusia yang tidak bersyarat dan melekat. Nilai tidak dapat dibandingkan dan tidak bersaing untuknya. Nilai tidak perlu diperoleh atau diuji kerana ia sudah wujud dalam diri kita dan tidak bergantung kepada faktor luaran. Teruskan makan kepercayaan ini adalah untuk hidup dengan rasa tidak stabil nilai yang berbeza-beza mengikut kehadiran atau ketiadaan perkara-perkara ini dan yang mengurangkan keupayaan untuk mengalir dengan perubahan.
