yes, therapy helps!
4 kebohongan berbahaya yang kita saling bercerita setiap hari

4 kebohongan berbahaya yang kita saling bercerita setiap hari

Mac 1, 2024

Tiada siapa yang suka berbohong, tetapi secara realistik, kita semua, pada satu ketika dalam kehidupan kita, telah berbohong. Ini adalah buku yang disebut "Liespotting: Teknik Terbukti untuk Mengesan Penipuan" yang ditulis oleh Pamela Meyer. Dalam halamannya ada penyiasatan yang menyimpulkan bahawa orang berbaring antara 10 dan 200 kali sehari, sejak banyak kali kita hanya mengatakan bagian dari kebenaran. Kami adalah makhluk sosial, dan kami biasanya menyesuaikan banyak ayat kepada apa yang dianggap boleh diterima secara sosial .

Dalam buku lain, di samping itu, profesor Psikologi Universiti Massachusetts, Robert Feldman, menjelaskan bahawa "kami berkata antara dua dan tiga terletak pada 10 minit pertama perbualan dengan seseorang yang kami kenal baru-baru ini." Menurut Feldman, berbohong banyak kali untuk melindungi diri kita sendiri.


Beberapa kebohongan berbahaya yang kita saling bercerita setiap hari

Memandangkan tuntutan Friedman, orang sering menipu banyak kali untuk mengekalkan harga diri kita secara utuh. Tetapi, Apakah pembohongan yang paling sering kita katakan pada zaman sekarang?

1. Esok saya meninggalkannya

Ungkapan ini sering diterapkan, sebagai contoh, apabila seseorang itu perokok dan tahu apa akibat negatif bagi kesihatan mereka. Perokok, walaupun mengetahui bahawa merokok menyakitkan mereka, terus berbuat demikian. Kes perokok adalah contoh klasik dari disonansi kognitif, teori yang dipelajari dengan baik yang ditakrifkan sebagai kebimbangan, ketegangan atau ketidakselesaan yang seseorang mengalami ketika keyakinan dan sikap mereka bertentangan dengan tingkah laku mereka. Kebimbangan ini menyebabkan orang itu menipu dirinya sendiri untuk mengurangkan ketidakselesaan.


"Besok saya pergi" adalah cara tidak perlu membuat keputusan pada masa itu walaupun kita melihat akibat negatif tindakan kita . Dalam kes perokok, anda dapat melihat iklan televisyen yang menyebabkan rokok menyebabkan kanser, masalah pernafasan, keletihan kronik dan juga kematian. Di samping itu, imej dan mesej yang jelas muncul di pek tembakau.

Walaupun mesej ini, perokok terus merokok walaupun mengetahui bahawa dia harus sihat dan ubat ini berbahaya kepada kesihatannya. Pengajian disonansi kognitif menunjukkan bahawa orang-orang mengelakkan mesej anti-tembakau dan bahkan membenarkan dengan pemikiran seperti: "Saya akan mati".

  • Jika anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang teori disonansi kognitif yang dicadangkan oleh Leon Festinger, anda boleh membaca artikel kami: "Kognitif percanggahan: teori yang menjelaskan penipuan diri"

2. Esok saya mula

"Saya memulakan esok" adalah klasik dari orang-orang yang mempunyai tabiat menangguhkan tanpa justifikasi sah tugas atau aktiviti mereka . Ia adalah apa yang dikenali sebagai penangguhan, dan ia lebih biasa daripada yang sepertinya. Malah, kaji selidik yang dijalankan pada 1347 subjek menunjukkan bahawa satu daripada empat mempunyai kecenderungan yang kuat untuk menunda-nunda. Kajian juga menyimpulkan bahawa tidak terdapat perbezaan yang signifikan antara lelaki dan wanita.


Satu lagi siasatan yang cuba untuk mengetahui berapa banyak orang menangguhkan, mendapati bahawa pekerja, secara purata, menangguhkan tugas utama mereka satu jam dan dua puluh menit setiap hari. Dalam kes pelajar, 32% mungkin menjalankan kebiasaan ini, menurut satu kajian oleh Pola Penangguhan Akademik.

Bergantung kepada keadaan, "pagi saya bermula" boleh menyebabkan masalah yang serius, contohnya, tekanan apabila tugas berkumpul. Sebaliknya, frasa ini juga biasa apabila seseorang mengalami kesukaran untuk memulakan aktiviti fizikal, jadi kesihatan mereka juga akan terjejas.

  • Anda boleh mengetahui lebih lanjut tentang fenomena ini dalam artikel kami: "Penangguhan atau sindrom" Saya akan melakukannya esok ": apakah itu dan bagaimana untuk mencegahnya"

3. Kehidupan adalah mawar (optimisme palsu)

Optimisme boleh menjadi kebajikan yang besar apabila datang untuk hidup bahagia dan penuh, kerana individu yang optimis melihat sisi kehidupan yang baik dan positif, bukannya bersifat negatif. Orang yang optimis cenderung untuk tidak membandingkan diri dengan orang lain, mereka realistik, mereka tahu bagaimana untuk memotivasi diri, mereka menikmati masa kini, mereka tahu apa yang mereka mahu, mereka mempunyai keyakinan diri yang tinggi, mereka lulus kritikan, mereka mempunyai kawalan ke atas kehidupan mereka dan mereka jujur ​​dengan diri mereka sendiri.

Tetapi ini tidak ada kena mengena dengan keyakinan palsu, yang berpura-pura menjadi orang yang optimis dan percaya bahawa hidupnya mawar. Optimisme palsu adalah topeng yang bermaksud bahawa kita tidak perlu memikirkan hidup dan mengelakkan membuat keputusan yang kompromi . Optimis palsu tidak jujur ​​dengan diri mereka, mereka tidak mempunyai kawalan ke atas kehidupan mereka dan mereka tidak realistik.

  • Artikel berkaitan: "11 ciri-ciri orang optimis"

4. Menginginkan adalah kuasa

"Ingin adalah kuasa" adalah frasa motivasi yang sangat baik, yang dapat membantu banyak orang mencapai matlamat mereka . Tetapi frasa ini tidak boleh digunakan pada nilai muka, kerana tidak selalu benar bahawa anda boleh memiliki semua yang anda inginkan atau mendapatkan di mana anda inginkan. Apabila kita menetapkan matlamat dan objektif, mereka mesti realistik, jika tidak, mereka boleh menyebabkan kekecewaan dan ketidakselesaan.

Bayangkan seseorang yang mempunyai masalah dengan suara dan mahu menjadi penyanyi. Frasa ini baik ketika seseorang mempunyai potensi dan bakat yang dapat berkembang. Dalam kes lain, jika tidak mustahil untuk mencapai matlamat, alternatifnya adalah penerimaan. Sudah tentu, kunci adalah untuk mengesan apa yang kita baik dan kemudian masuk akal untuk menerapkan frasa motivasi ini.

  • Artikel yang berkaitan: "101 ungkapan yang memfokuskan kepada kejayaan"

Bagaimana otak pembohong?

Kebohongan atau penipuan diri ini agak kerap di kalangan penduduk, kini dengan baik, sesetengah orang adalah pendusta yang kompulsif. Kajian saintifik menunjukkan bahawa otak pembohong mempunyai beberapa ciri.

  • Anda boleh mempelajari lebih lanjut dalam artikel kami: "Otak berbohong: adakah kita benar-benar tahu mengapa kita melakukan apa yang kita lakukan?"

5 Ciri Pasangan yang Tak Bisa Dipercaya (Mac 2024).


Artikel Yang Berkaitan