30 ayat oleh Carl Rogers, ahli psikologi humanistik
Carl Ransom Rogers adalah ahli psikologi Amerika yang berpengaruh , yang dikenali sebagai salah satu eksponen terbesar pendekatan humanisme terhadap psikologi. Sumbangannya terhadap psikoterapi banyak dan ideanya masih hidup hari ini, kerana visi amalan terapeutiknya benar-benar inovatif.
Jika anda masih tidak tahu teorinya, anda boleh membaca artikel ini: "Teori Kepribadian yang dicadangkan oleh Carl Rogers", walaupun untuk lebih memahami cara pemikirannya dapat juga membaca beberapa kalimat dan pantulan tentang psikologi dan fikiran manusia secara umum
Petikan terbaik dari Carl Rogers
Sepanjang hidupnya, ahli psikologi ini meninggalkan pantulan besar untuk ingatan. Dalam artikel ini kita telah menyusun beberapa petikan terbaik dari Carl Rogers jadi anda boleh menikmati pemikiran anda.
1. Lelaki yang berpendidikan adalah orang yang belajar untuk belajar
Untuk Rogers, Pengetahuan diri adalah kunci untuk mencapai kesejahteraan dan kesedaran diri . Manusia, berkali-kali, mempunyai kesukaran ketika mencari dirinya.
- Artikel berkaitan: "13 ciri-ciri orang yang menyedari diri menurut Abraham Maslow"
2. Inti dari kreativiti adalah sesuatu yang baru, dan oleh itu kita tidak mempunyai peraturan untuk menilainya
Menurut penulis, apabila seseorang merasa bebas dan bertanggungjawab, ia menghubungkan dengan alam semula jadi. Ini boleh dilakukan melalui proses kreatif seni atau sains atau oleh kebimbangan sosial atau cinta.
3. Kita tidak boleh berubah, kita tidak dapat menjauh dari apa yang kita sampai kita menerima apa yang kita ada. Kemudian perubahan seolah-olah hampir tidak disedari
Tidak berguna untuk menyembunyikan realiti, kerana jika kita tidak menerima diri kita, masalah akan muncul lagi dan lagi.
4. Kebahagiaan sejati adalah dengan menerima diri sendiri dan bersentuhan dengan diri sendiri
Salah satu daripada tiga sikap asas manusia berkenaan dengan kesejahteraan adalah "penerimaan tidak bersyarat", di mana orang mesti benar-benar menerima orangnya dan kelakuannya. Kehormatan diri adalah kunci untuk kesihatan mental yang baik.
5. Saya berasa berpindah dan dipenuhi apabila saya melihat fakta itu, atau saya membenarkan sensasi, orang yang peduli, bahawa dia menerima saya, mengagumi saya atau memuji saya
Kita tidak berhenti menjadi makhluk sosial dan, oleh itu, apabila kita menerima cinta dan rasa hormat yang juga membuat kita berasa baik.
6. Bukanlah pendekatan ini memberi kuasa kepada orang itu, ia tidak pernah mengambilnya
Dalam ayat ini, Rogers jelas mempertahankan kaedah humanis , di mana dia, bersama dengan Abraham Maslow, adalah salah satu daripada eksponen terbesar.
7. Satu-satunya perkara yang saya tahu ialah sesiapa yang mahu dapat memperbaiki kesejahteraan mereka
Bagi Rogers, orang adalah tuan nasib kita dan keadaan emosi kita dan, oleh itu, kita boleh berusaha memperbaikinya.
8. Apabila saya melihat dunia saya pesimis, tetapi apabila saya melihat orang saya optimis
Dunia bukanlah tempat yang sempurna dan kita sering boleh mengalami situasi kesukaran. Bagaimanapun, manusia adalah makhluk aktif dan kita boleh bertarung untuk menjadi lebih baik walaupun menghadapi kesukaran kerana proses ketahanan.
9. Seseorang, setelah mengetahui bahawa dia disayangi kerana dirinya, bukan untuk apa yang dia berpura-pura, akan merasakan bahawa dia patut dihormati dan dicintai
Apabila seseorang itu benar kepada diri sendiri, seseorang dapat merasakan diri sendiri dan dapat menikmati kesejahteraan yang benar.
10. Tidak selalunya bahawa pertemuan peribadi berlaku begitu mendalam dan saling, tetapi saya yakin bahawa jika tidak berlaku dari semasa ke semasa, kita tidak hidup sebagai manusia
Refleksi diri yang mendalam mungkin ada kesan yang besar terhadap kesejahteraan emosi dan mental kita . Ia membantu kita berhubung dengan diri kita sendiri.
11. Untuk menjadi empati adalah melihat dunia melalui mata yang lain dan tidak melihat dunia kita tercermin di mata mereka
Empati adalah kualiti hebat yang dapat dimiliki oleh manusia, tetapi kita juga boleh melakukan hal yang sama dengan diri kita sendiri, dengan pengalaman dalaman kita sendiri.
12. Tahap yang saya dapat buat hubungan yang memfasilitasi pertumbuhan orang lain sebagai orang yang terpisah adalah ukuran pertumbuhan yang telah saya capai dalam diri saya.
Pencerminan yang mendalam tentang ahli psikologi terkenal ini. Pemikirannya telah mempengaruhi banyak ahli profesional dalam psikologi kerana penekanan yang diberikannya pada fenomena mental peribadi dan subjektif.
13. Dalam hubungan saya dengan orang-orang saya mendapati bahawa ia tidak membantu, dalam jangka panjang, untuk bertindak seolah-olah ia adalah sesuatu yang saya tidak
Supaya orang itu selesa dengan diri sendiri dan bahagia, langkah pertama adalah mencari diri sendiri dan berhubung dengan pengalaman dalaman seseorang.
14. Tidak ada kitab, ataupun nabi, ataupun wahyu Allah atau manusia, tidak ada yang mengutamakan pengalaman langsung saya
Bagi Rogers, tidak ada cara yang lebih baik untuk belajar daripada melalui pengalaman sendiri, yang membawa kepada refleksi diri.
15. Orang-orang cantik seperti matahari terbenam, jika mereka dibenarkan.Sebenarnya, mungkin sebab kita benar-benar menghargai matahari terbenam adalah kerana kita tidak dapat mengawalnya
Sebagai humanis yang baik, kesedaran diri dan pembangunan diri adalah dua idea utama teorinya.
16. Saya telah melihat bahawa saya lebih berkesan apabila saya membuka diri, menerima diri saya sendiri
Sekali lagi, temujanji yang berkaitan dengan konsep anda tentang penerimaan yang disengajakan. Kunci kepada model terapeutik anda .
17. Paradoks yang aneh ialah apabila saya menerima diri saya, saya boleh berubah
Konsep penerimaan yang disengajakan adalah dasar dari sebarang perubahan. Jika kita tidak menerima diri kita, kita menentang perubahan itu.
18. Cinta, baik dalam kegelisahan dan kebahagiaan yang menyakitkan, ada dalam semua
Cinta diri adalah penting untuk menangani sebarang kejadian yang berlaku di sekeliling kita.
19. Apa yang lebih peribadi adalah yang paling universal
Salah satu petikan yang menjemput kami untuk mencerminkan. Dengan kata-kata ini dia menjelaskan asas eksistensialisnya.
20. Saya sedar bahawa jika saya stabil, berhemah dan statik, saya akan hidup dalam kematian. Oleh itu, saya menerima kekeliruan, ketidakpastian, ketakutan dan kecemasan emosional, kerana itu adalah harga yang saya bersedia membayar untuk kehidupan yang cair, membingungkan dan menarik.
Satu konsep yang dibangunkan kemudian, tetapi dipengaruhi oleh pemikiran Rogers ini, adalah "zon selesa". Anda boleh bertemu dengannya dalam artikel ini: "Bagaimana untuk keluar dari zon selesa anda? 7 kunci untuk mencapainya ".
21. Semuanya kelihatan berbeza apabila anda melihat hatimu
Apabila anda menerima diri anda, kehidupan seolah-olah mempunyai warna yang berbeza. Warna yang lebih terang.
22. Orang yang berpendidikan tinggi adalah orang yang belajar belajar dan berubah
Apabila anda melihat ke dalam dan belajar daripada pengalaman, anda mencapai pembelajaran yang lebih berkuasa.
23. Pada tahun-tahun profesional saya yang pertama saya telah ditanya soalan ini: bagaimana saya boleh merawat, menyembuhkan atau mengubah orang ini? Sekarang saya akan bertanya soalan dengan cara ini: bagaimana saya dapat menyediakan hubungan yang dapat digunakan oleh orang ini untuk pertumbuhan peribadi mereka sendiri?
Menurut teori Rogers, hubungan dengan ahli terapi adalah penting untuk pemulihan pesakit yang betul, yang dia panggil klien.
24. Anda tidak boleh takut mati, pada hakikatnya, anda hanya boleh takut hidup
Tarikh dengan sentuhan ironi, tetapi meninggalkan mesej yang sangat jelas.
25. Pengalaman adalah untukku kuasa tertinggi
Melalui pengalaman, kita dapat mempelajari perkara-perkara yang berharga untuk kesihatan mental kita dan perkembangan peribadi kita.
26. Untuk pembelajaran yang bermakna, yang menyebabkan perubahan mendalam dalam individu, ia mestilah kuat, dan tidak terhad kepada peningkatan pengetahuan, tetapi merangkumi semua bahagian kewujudan
Adalah perlu agar semua deria cermin semasa pembelajaran pengalaman.
27. Ia seolah-olah saya bahawa apa-apa yang boleh diajar kepada yang lain adalah tidak masuk akal, dan mempunyai sedikit atau tiada pengaruh penting terhadap tingkah laku
Pelantikan yang berkaitan dengan kepentingan menyokong satu sama lain dalam pembelajaran.
28. Kehidupan yang baik adalah satu proses, bukan keadaan. Ia adalah alamat, bukan destinasi
Kesejahteraan adalah tempat di mana kita semua mahu menjadi, tetapi kita perlu bekerja di sana. Ia tidak statik, tetapi dinamik .
29. Penerimaan diri adalah langkah pertama kepada penerimaan orang lain
Untuk dapat dikaitkan dengan individu lain dengan cara yang sihat, kita perlu terlebih dahulu mengaitkan diri dengan cara yang terbaik.
30. Terdapat hala tuju tetapi tiada destinasi
Kepentingan matlamat bukan untuk mendapatkan tempat yang kita inginkan, tetapi untuk menjalani proses dengan cara yang terbaik. Apabila kita mencapai matlamat, secara tidak sedar kita mencari yang baru.
- Artikel berkaitan: "55 kalimat terbaik mengenai Psikologi ... dan maknanya"
