18 buku mengenai harga diri dan peningkatan diri

April 4, 2024

Harga diri adalah penilaian yang kita buat dari orang kita, bagaimana kita menerima diri kita dan betapa bangga kita sendiri.

Mempunyai harga diri yang tinggi membolehkan kita bahagia dan menikmati kesejahteraan yang lebih baik . Malangnya, kita hidup dalam masa yang sementara di mana harga diri kita boleh terjejas dengan pelbagai sebab.

Contohnya, kerana budaya kita yang menggalakkan individualisme, konsumerisme, keyakinan yang tidak rasional tentang kejayaan dan di mana kita kadang-kadang kelihatan sebagai objek dan bukannya subjek.

Artikel disyorkan: "10 kunci untuk meningkatkan harga diri dalam 30 hari"

Harga diri dan buku peningkatan diri

Seolah-olah itu tidak mencukupi, keadaan sosioekonomi yang kurang baik yang dialami oleh Barat, yang semakin menjadikannya lebih sukar bagi keadaan kesejahteraan untuk meneruskan, menjamin keadaan hidup yang layak bagi sebahagian besar penduduk; dan penyerapan teknologi baru, yang telah mengubah cara kita berkaitan dengan alam sekitar, bermakna semakin ramai orang dinilai dengan cara yang negatif.

Nasib baik, Terdapat satu siri karya editorial yang membantu kita untuk memperkasa diri kita sendiri Menghadapi perubahan-perubahan yang berlaku dalam beberapa dekad kebelakangan ini, dan memberi kita peluang untuk meningkatkan rasa percaya diri kita kepada pengetahuan dan nasihat yang dapat kita temukan di halaman mereka.

Seterusnya kami memberi anda pilihan buku-buku ini mengenai harga diri, perangsang dan motivator . Nikmati mereka!

1. Awakening gergasi dalaman: Perjalanan penemuan diri terhadap pemenuhan peribadi (Anthony Robbins)

Buku inspirasi yang dapat membantu anda mengubah perspektif kehidupan untuk mencapai tujuan anda melalui jalan terbaik . Teks ini akan mengubah visi dunia dalaman anda, dan ia akan memberi anda motivasi yang hebat untuk terus berkembang walaupun pada saat-saat kesukaran yang paling besar. Halaman-halamannya penuh dengan nasihat transformatif.

Anda boleh membelinya di sini.

2. Empat pilar harga diri (Nathaniel Branden)

Sebuah buku bantuan diri yang hebat yang akan membolehkan anda menyelidiki pengetahuan tentang harga diri . Semua diterangkan secara mudah, logik dan dibahagikan kepada mata. Dengan cara ini, penulis memudahkan kerja pemahaman. Berguna untuk setiap individu yang ingin mempunyai kesejahteraan emosi yang lebih tinggi.

Beli di sini

3. Suka dirimu seolah-olah hidup anda bergantung padanya (Kamal Ravikant)

Kasihan diri dan cinta kasih sendiri, tanpa keraguan, merupakan salah satu cara terbaik untuk menguatkan harga diri dan menggalakkan transformasi peribadi. Ada kalanya dalam hidup apabila seseorang dapat mengalami penderitaan dan pandangan dunianya berawan. Sebenarnya, ia tidak jarang berlaku melalui krisis kewujudan semasa kewujudan kita, kerana mencari identiti kita, yang mengisi kita. Buku ini membantu anda mengatasi kesukaran hidup dan memberdayakan anda pada detik-detik yang paling anda perlukan.

4. Praktik pemikiran (Jon Kabat-Zinn)

Amalan Kesedaran atau kesedaran telah menunjukkan kesan yang kuat terhadap bagaimana kita mentafsirkan dunia dan harga diri kita. Kasihan diri, penerimaan diri, mentaliti yang tidak menghakimi dan berada di masa kini, iaitu, "di sini dan sekarang", adalah beberapa tabiat pemikiran yang membuat kita kuat dan bersedia untuk mengatasi apa-apa kesukaran yang hadir dalam hidup. Buku praktikal yang hebat untuk memasuki sepenuhnya Kesedaran.

Beli di sini

5. Had sifar (Joe Vitale)

Ramai kali (walaupun tidak semestinya), kita adalah orang yang menimbulkan halangan kepada pertumbuhan peribadi kita . Keterbatasan ini, yang datang dari dalam, melumpuhkan. Teks ini menawarkan anda kemungkinan meninggalkan keterbatasan ini, untuk mencapai keinginan dan keperluan sebenar anda. Dalam lamannya, anda dapat mencari jalan hidup anda dengan terima kasih kepada Ho'oponopono, falsafah penyelesaian konflik dan penyembuhan rohani berdasarkan pengampunan, belas kasihan dan cinta.

Anda boleh membelinya dengan mudah di pautan ini.

6. Zon buruk anda (Wayne Dyer)

Buku ini, oleh pengarang terkenal Amerika Utara, Wayne Dyer , menyediakan alat untuk peningkatan peribadi. Terima kasih kepada buku terlaris ini, yang sebenarnya adalah buku laris diri terlaris sepanjang masa, adalah mungkin untuk belajar mengurus emosi, yang akan membolehkan anda berjaya mengatasi situasi buruk yang mungkin muncul pada hari ke hari. Sebuah buku yang akan meningkatkan harga diri anda.

Anda boleh membelinya di sini.

7. Anatomi damai: menyelesaikan masalah konflik (The Arbinger Institute)

Apabila seseorang mendapati kedamaian dalaman, mereka menjadi lebih bersedia untuk menyesuaikan diri dengan alam sekitar dan harga diri mereka menjadi tahan. The Anatomy of Peace adalah teks inspirasi yang membolehkan mengetahui konsep asas dari pertemuan dengan diri sendiri dan dengan sambungan intipati seseorang. Mencari keamanan dalaman adalah mencari kebahagiaan.

Beli di sini

8. Harga diri: Penilaian dan Peningkatan (Matthew Mckay, Patrick Fanning)

Buku pertolongan cendekiawan yang terkenal dan klasik ini membawa pembaca untuk mengetahui latihan yang berbeza yang mengurangkan penilaian negatif dirinya dan membantu menentukan identiti yang satu ini. Terima kasih kepada nasihat yang boleh didapati di halamannya, pembaca akan belajar untuk menghormati dan menerima dirinya sendiri. Teks yang sangat berguna dan praktikal.

9. Keluar dari fikiran anda, masukkan hidup anda (Steven C. Hayes)

Buku bantuan diri ini menawarkan pelan lima langkah untuk menangani emosi yang menyakitkan , seperti kebimbangan atau kesedihan. Satu kerja yang hebat yang memungkinkan untuk meningkatkan harga diri dan belajar hidup dengan pikiran dan perasaan yang menyakitkan melalui penerimaan dan teknik berdasarkan kesedaran. Ia juga mengajar kita untuk melepaskan percubaan mengawal apa yang sering kita lakukan pada kehidupan kita dan itu menjadikan kita tidak bahagia. Sangat berguna untuk, mengembangkan belas kasihan dan kelenturan mental.

Beli di sini

10. Hadiah ketidaksempurnaan (Brené Brown)

Pengarang berkongsi sepuluh tip bagaimana untuk mencapai kehidupan yang penuh , satu cara yang berkaitan dengan dunia dari tempat yang lebih optimis dan dengan harga diri yang lebih tinggi. Petua ini ditujukan untuk memupuk keberanian, belas kasihan dan hubungan dengan diri sendiri. Penerimaan diri adalah keperluan pertama untuk menjadi bahagia, kerana mentalitas perfeksionis menimbulkan rasa tidak nyaman.

Anda boleh membelinya di sini.

11. Anda bernilai lebih daripada yang anda fikirkan: Percayalah kepada diri anda dan awakenkan harga diri anda (Matthew McKay, Patrick Fanning, Carole Honeychurch dan Catharine Sutker)

Percaya pada diri sendiri, yaitu, memiliki keyakinan diri yang tinggi adalah kunci untuk pertumbuhan pribadi dan secara positif mempengaruhi harga diri. Buku ini membantu pembaca untuk mempercayai kemungkinan mereka untuk menyesuaikan diri dengan alam sekitar yang mengelilinginya dan nikmati penghargaan yang lebih baik dari diri anda sendiri.

Beli di sini

12. Ubah otak anda dengan NLP (Wendy Jago)

Transformasi dan pertumbuhan diri bermula pada diri sendiri, dan pengaturcaraan neurolinguistik atau NLP adalah salah satu alat yang paling berkesan untuk perubahan. Itulah sebabnya ia digunakan oleh ahli psikologi dan ahli pembangunan peribadi. Terima kasih kepada kerja ini, anda akan dapat mengetahui dan memperdalam amalan ini.

Anda boleh membelinya di sini.

13. Kuasa perkataan (Louise Hay)

Sesungguhnya terdapat beberapa orang yang lebih mampu membicarakan peningkatan diri dan pertumbuhan peribadi daripada penulis kerja ini . Louis Hay didiagnosis dengan kanser dan dia terpaksa bertarung untuk mengatasinya. Mentaliti beliau membantu dia memenangi pertempuran. Buku ini menjemput para pembaca untuk merenungkan kesulitan yang dapat ditemui dalam hidupnya dan menghantar mesej motivasi: tidak kira betapa rumit sekarang, kita mesti berjuang untuk mencapai masa depan yang lebih baik.

Terdapat di sini

14. Harga diri dalam 10 hari (David Burns)

Penulis membentangkan satu siri kaedah yang inovatif, jelas dan penuh belas kasihan untuk membantu pembaca mengenal pasti tanda-tanda ketika dia mengalami suasana hati yang depresi dan juga membantu pembaca untuk mengembangkan pandangan hidup yang lebih positif. Buku ini didasarkan pada idea bahawa bukan peristiwa yang berlaku kepada kita yang menyebabkan kita tidak selesa, tetapi bagaimana kita mentafsir peristiwa ini. Teks praktikal yang mengandungi graf dan panduan langkah demi langkah.

Beli di sini

15. Perisikan Emosi 2.0 (Travis Bradberry, Jean Greaves, dan Patrick M. Lencioni)

Kecerdasan emosi adalah penting untuk menjadi gembira. Ia membolehkan anda mengenali diri anda dengan lebih baik, memotivasikan diri sendiri, lebih baik dengan orang lain dan, pada amnya, menikmati kesihatan psikologi yang lebih besar dan keseimbangan emosi yang lebih baik. Teks ini sesuai untuk meningkatkan kecerdasan emosi dan kualiti hidup.

Beli dalam pautan ini.

16. Bagaimana memperbaiki diri anda semasa krisis (Shad Helmstetter)

Apabila keadaan berjalan dengan baik, mudah tersenyum, tetapi apabila sesuatu tidak datang kepada kita dan masa depan menjadi rumit, kita boleh memasuki krisis yang serius. Ini adalah masa dimana kekuatan dan keupayaan kita mesti ada, kerana mungkin untuk mengatasi masalah walaupun pada saat-saat itu sukar untuk melihatnya. Terutama untuk situasi yang paling sukar, panduan ini menjadi sangat membantu .

17. 40 refleksi untuk membangkitkan harga diri anda (Feli Garcia)

Kadang-kadang, kita mengaitkan pesimisme dengan realisme, tetapi untuk menanyakan soalan-soalan tertentu sudah cukup untuk melihat bahawa ini tidak berlaku. Buku ini hanya memperlihatkan ini: membuat kita melihat bahawa ada yang tidak diketahui yang, jauh daripada menyebabkan ketidakselesaan untuk mendedahkan had pengetahuan kita, memberikan jalan untuk membebaskan pantulan.

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenainya, klik di sini.

18. Self-esteem (Silvia Congost) Automatik

Buku ini didasarkan pada idea bahawa banyak sebab-sebab ketidakselesaan dan kecemasan yang kita alami setiap hari berkaitan dengan masalah harga diri. Dari titik permulaan ini, beliau membina cadangan praktikal untuk membuat hubungan antara dirinya dan imej dirinya bertambah baik.