yes, therapy helps!
10 strategi untuk meningkatkan harga diri anak anda

10 strategi untuk meningkatkan harga diri anak anda

Februari 28, 2020

Sebagai ibu bapa, adalah mustahil bagi kita untuk melindungi anak-anak kita dari semua situasi dan masalah yang perlu mereka hadapi sepanjang hidup mereka. Kanak-kanak mesti berkembang dan berkembang di persekitaran di mana ibu bapa tidak hadir untuk meminjamkan tangan .

Walau bagaimanapun, kami mempunyai alat asas untuk membantu kanak-kanak menjadi mandiri dan membuat keputusan mereka sendiri: harga diri.

Harga diri dalam kanak-kanak: beberapa penjelasan terdahulu

Pada asasnya, kita boleh mengatakannya Harga diri kanak-kanak mula terbentuk berdasarkan hubungan yang ditubuhkan dengan orang-orang di persekitaran mereka yang terdekat: ibu bapa, adik-beradik (jika ada), guru dan teman bermain .


Harga diri dinyatakan melalui emosi dan perasaan yang ditunjukkan oleh anak dan bergantung pada citra diri mereka sendiri dan persepsi mereka tentang efikasi diri. Jika kanak-kanak merasa yakin dengan kebolehan dan kebolehannya sendiri, perkara yang paling semulajadi adalah bahawa dia membangunkan harga diri yang tinggi. Jika tidak, jika kanak-kanak itu tidak mempercayai potensinya dan mempunyai persepsi buruk terhadap kebolehan dan kebolehannya, dia akan menyatukan idea-idea dan perasaan negatif tertentu ke arah dirinya, yang mengakibatkan harga diri rendah.

Ia mungkin menarik minat anda: "Anak tidak selamat: sebab, tanda dan gejala"

Peranan ibu bapa dalam kesejahteraan emosi kanak-kanak

Sebagai ibu bapa, Kami mempunyai tanggungjawab yang besar untuk mempromosikan harga diri yang baik kepada anak-anak kita .


Pada banyak kesempatan, Harga diri bayi yang rendah berkait rapat dengan tabiat buruk dan hubungan dysfunctional dinamik yang kami pelajari daripada ibu bapa kami . Sekiranya kita tidak memberi kepentingan kepada aspek-aspek ini dalam membesarkan kanak-kanak, kita menjalankan risiko bahawa mereka akan berkembang dan menyatukan beberapa perasaan negatif dan persepsi buruk tentang diri mereka sendiri.

Lebih banyak mengenai topik ini: "Petua untuk menyihatkan anak anda dengan kecerdasan emosi"

10 strategi, teknik dan teknik untuk meningkatkan harga diri anak anda

1. Jadilah model peranan

Ini adalah salah satu strategi yang paling berkesan: Sekiranya anda menjadi contoh peranan positif untuk anak anda, dia akan belajar daripada cara dan kerjaya anda . Kanak-kanak belajar dengan meniru orang dewasa. Oleh itu, tidak berkesan untuk memerintahkan mereka untuk mempunyai tabiat dan adat tertentu jika kemudian, sebagai ibu bapa, adalah yang pertama bertindak dengan cara yang bertentangan.


Jika kanak-kanak itu memerhatikan bahawa anda adalah orang yang tidak menghargai dirinya sendiri, yang mengadu sepanjang hari dan yang mengganggu tugas dan tanggungjawabnya, perkara yang paling semulajadi ialah dia akhirnya menggunakan model negatif ini dan akhirnya kelihatan seperti anda. Atas sebab ini kita perlu menjaga harga diri kita sendiri, serta kebiasaan dan nilai kita .

Belajar untuk meningkatkan harga diri anda: "10 kunci untuk meningkatkan harga diri anda dalam 30 hari"

2. Tetapkan had dan piawaian

Adalah penting sebagai ibu bapa kita boleh menetapkan had jelas dan norma agar anak-anak kita dapat berkembang dengan betul . Batasan-batasan ini bukan sahaja memberi anda tahu bahawa ada perkara-perkara yang tidak boleh dilakukan, tetapi mereka menyampaikan rangka kerja interaksi di mana mereka dapat merasa nyaman dan aman, dan oleh itu meletakkan asas-asas harga diri yang baik.

Jelas sekali, had-had ini mesti bersesuaian dan munasabah .

3. Menyensor kesilapan, bukan orang itu

Terdapat pelbagai cara untuk membetulkan anak kita apabila dia membuat kesilapan: kita boleh memarahi dan mengkritiknya secara peribadi atau kita boleh memfokuskan pemerhatian kita terhadap tingkah laku yang tidak sesuai .

Adalah penting bahawa sebagai ibu bapa kita memahami bahawa kita harus mengelak daripada membuat anak merasa terlalu bersalah atas kesilapan yang telah dibuatnya, kerana ia mungkin menjadi kes yang mengaitkan kesilapan yang dibuat dengan keperibadiannya sendiri. Oleh itu, kita tidak boleh menggunakan frasa gaya "Anda tidak baik untuk apa-apa". Fokus pada tingkah laku dan jangan membuat penilaian nilai tentang kanak-kanak itu .

4. Nilai usaha, bukan hasilnya

Apabila kita memulakan jalan, kita tidak boleh mengurangkan segalanya kepada keputusan akhir tetapi kepada cabaran yang melibatkannya dan dalam perkembangan peribadi dan pengalaman yang telah kita capai untuk mencapai matlamat kita .

Kita harus sedar bahawa usaha yang kita telah melabur dalam aktiviti ini yang memotivasi kita adalah lebih penting daripada fakta bahawa kita dapat mencapai objektif yang telah kita tetapkan untuk diri kita sendiri, atau tidak. Atas sebab ini Adalah penting bahawa kita menghargai usaha anak-anak, walaupun dengan sebab tertentu mereka tidak dapat melakukannya dengan jayanya. . Dengan cara ini, kita akan dapat membuatnya melihat bahawa jika dia membuat usaha dalam perkara-perkara yang dia akan dapat memajukan dengan baik, dan bahawa halangan-halangan yang dijumpai hanya akan sementara.

5. Mengesan dan membetulkan kepercayaan anda yang terhad

Pemikiran rasional kanak-kanak melalui fasa pematangan yang berbeza, dan ini menunjukkan bahawa mereka tidak selalu mengikut kesesuaian logik . Ada kalanya, mereka mungkin memupuk pemikiran tertentu yang tidak masuk akal dan salah mengenai diri mereka, yang boleh menjejaskan harga diri mereka secara negatif.

Jika anda mengenal pasti mana-mana kepercayaan yang mengehadkan atau salah, adalah penting bahawa anda melakukan segala yang mungkin untuk membetulkannya, supaya ia tidak menyatukan dalam fikiran anda . Sebagai contoh, kita harus mengelakkan hobi tentang penampilan fizikal mereka atau mereka meragui kemampuan intelektual mereka. Kita mesti mengajar mereka untuk mencintai diri mereka sendiri. Kita mesti membantu anak-anak kita untuk melihat diri secara objektif, supaya mereka dapat membentuk konsep diri yang realistik dan positif.

6. Tunjukkan kasih tanpa syarat ke arah anak anda

Ramai ibu bapa membuat kesilapan yang sama: menggalakkan anak-anak untuk "memenangi cintanya" berkelakuan baik atau memenuhi pencapaian akademik tertentu atau jenis lain o . Jika kita membuat mereka melihat bahawa kasih sayang kita tidak bersyarat, kanak-kanak itu akan meletakkan harga diri mereka atas persetujuan orang lain dan kita akan menggalakkan mereka untuk mempunyai personaliti yang ditarik balik.

Untuk mengelakkan ini, ibu bapa kita mesti menawarkan cinta tanpa syarat kepada mereka . Ini tidak bermakna kita harus bertolak ansur dengan tingkah laku negatif, tetapi kita perlu menunjukkan pemahaman dan kasih sayang kita walaupun kanak-kanak mungkin melakukan kesalahan dan mempunyai beberapa batasan. Pada masa-masa yang buruk, sebagai contoh apabila dia telah membuat kesilapan yang membuatnya berasa buruk, adalah apabila seorang kanak-kanak perlu tahu bahawa kami menyokongnya dan kami berasa sangat bangga kepadanya.

7. Galakkan kanak-kanak itu untuk mengambil risiko tertentu

Ibu bapa yang terlalu melindungi ibu bapa membesarkan anak-anak dengan harga diri yang rendah . Jika kita tidak membenarkan anak kita menguji kemahiran dan kebolehannya, dia tidak akan tahu apa batasannya dan oleh itu dia tidak akan dapat meningkatkan kecenderungannya, yang akan mendorongnya menjadi anak yang tidak selamat dan takut.

Oleh itu, adalah mudah bahawa sejak kecil kita merangsang anak-anak kita menghadapi cabaran tertentu, walaupun ia mungkin melibatkan risiko, ya, dikawal. Ini akan membolehkan mereka meningkatkan kemahiran mereka dan mengembangkan dunia mereka . Adalah penting untuk menekankan bahawa identiti kanak-kanak sedang dibina melalui setiap pengalaman baru, oleh itu tidak sesuai untuk menghadkan bidang tindakannya.

8. Biarkan si kecil membuat kesilapan

Setiap kesilapan adalah pembelajaran baru. Kita tidak boleh menjadi kecenderungan untuk mengarahkan kehidupan kanak-kanak secara berlebihan , kerana kita akan mengehadkan kemungkinan mereka untuk belajar dan muncul diperkuat baik secara matang dan keyakinan terhadap diri sendiri. Pelajaran kehidupan yang dipelajari dalam setiap pengalaman boleh menjadi penting untuk perkembangan mereka.

Kita mesti menggalakkan anak-anak, jauh daripada mengalami kekecewaan, untuk bereksperimen dengan cabaran-cabaran baru dan menyokong mereka apabila mereka memerlukannya supaya mereka boleh meningkatkan kebolehan kognitif dan keyakinan diri mereka.

9. Elakkan membesar-besarkan pencapaian dan kebolehan anda

Keberanian diri yang baik tidak sama dengan harga diri yang meningkat secara artifisial , tetapi mempunyai asasnya dalam konsep kendiri yang seimbang dan realistik. Oleh itu, kita tidak sepatutnya cuba memuji kanak-kanak itu sepanjang masa dan membesar-besarkan kemahiran dan pencapaian peribadi mereka, tetapi hanya perlu meninggalkan rekod hasilnya yang baik terima kasih atas usaha dan usaha yang telah beliau lakukan.

Malah, ingin membesar-besarkan kebaikan kanak-kanak boleh mempunyai kesan yang bertentangan dengan apa yang kita inginkan, kerana kita dapat menurunkan harga diri mereka . Jadi, jika misalnya, dia baik bermain bola sepak, kami boleh membiarkannya tahu dan memotivasinya, tetapi ia bukan idea yang baik untuk meletakkannya di kepala yang akan menjadi Leo Messi yang akan datang, kerana dia boleh membawa tekanan yang berlebihan dan tidak realistik.

Untuk memperluas perkara ini: "Kesan Pygmalion: kanak-kanak akhirnya menjadi kerinduan dan kebimbangan ibu bapa mereka"

10. Luangkan masa yang berkualiti dengannya

Idea yang baik untuk membantu membangunkan harga diri yang baik dalam anak anda ialah dapatkan dia untuk memahami bahawa dia sangat penting kepada anda . Untuk itu, anda harus berusaha untuk mendedikasikan masa yang berkualiti.

Kita sudah tahu bahawa kehidupan dewasa penuh dengan jadual dan kewajipan yang tidak membenarkan kita selagi kita mahu dengan anak-anak kita. Sekiranya anda tidak dapat menghadiri pada waktu tertentu, lebih baik anda memberitahu mereka dan pada masa yang lain anda mendedikasikan perhatian anda. Kanak-kanak harus memperhatikan bahawa walaupun kita tidak dapat bersamanya bila-bila masa kita mahu, kita mempunyai minat yang besar untuk memenuhi keperluannya dan bawa dia semua cinta yang mungkin.


Cara Menghafal Cepat dan Tidak Mudah Lupa (Februari 2020).


Artikel Yang Berkaitan