10 idea untuk memulihkan motivasi di tempat kerja

Kami manusia, berbeza dengan robot dan mesin, dan oleh itu, tidak setiap hari roh kita adalah sama .

Terdapat ramai orang yang, walaupun mereka mendedikasikan masa dan usaha mereka ke kawasan yang mereka sukai, tidak selalu bangun pada waktu pagi dengan terlalu berminat untuk pergi bekerja. Dan ini benar-benar normal. Terdapat beberapa hari ketika, atas sebab apa pun, kita tidak begitu bermotivasi untuk menghadapi cabaran-cabaran yang dipegang oleh rutin harian.

Tetapi ia boleh berlaku sekalipun, bahawa ini berlaku dalam tempoh yang agak lama, dan bukan sesuatu yang tepat waktu.

Artikel berkaitan: "10 kunci untuk memotivasi diri sendiri"

Memulihkan motivasi hilang di tempat kerja

Orang-orang ini mungkin berada di tengah-tengah situasi kompleks yang berbeza; mungkin mereka menghadapi projek tertentu yang mereka tidak suka terlalu banyak, tugas yang sangat sukar atau, semata-mata, terdapat punca luaran yang secara langsung menyerang motivasi peribadi anda dan yang menghalang mereka daripada berterusan di kaki ngarai.

Terdapat juga kes-kes di mana tekanan atau masalah psikologi di latar belakang boleh mempengaruhi keinginan kita untuk melakukan perkara yang baik semasa hari kerja.

10 idea untuk terus terinspirasikan meskipun kesukaran

Tanpa mengira keadaan, Kunci yang dibentangkan di bawah dapat membantu dalam mendapatkan kembali motivasi tersebut yang telah hilang pada satu ketika.

Sekiranya anda menggunakannya dalam hidup anda, anda mungkin dapat melihat bagaimana, sedikit demi sedikit, anda dapat mencari keadaan aliran semula dan semuanya bermula kembali.

1. Fikirkan mengapa

Penting untuk diingat bahawa segala-galanya mempunyai alasan untuk menjadi objektif , tidak kira sama ada anda berada di tengah-tengah projek besar atau tugas kecil.

Kadang-kadang sukar untuk mengesannya, tetapi mendapati ia dapat membantu memulihkan motivasi untuk menyelesaikan projek yang dijalankan. Sekiranya anda tidak dapat mencari alasan untuk melakukan sesuatu, sangat mungkin anda tidak perlu melakukannya).

2. Pikirkan tentang apa yang anda kalahkan

Ia sama sekali bertentangan dengan titik sebelumnya, dan alternatif untuk ini. Daripada berfikir tentang apa yang boleh anda peroleh, fikirkan tentang apa yang boleh anda hilang jika anda tidak menyelesaikan pekerjaan itu . Cara yang agak negatif memotivasi diri anda, tetapi jika ia membantu anda meletakkan bateri anda, ia mungkin bukan idea yang tidak baik.

3. Cuba buat keseronokan

Sangat mungkin anda mendapati diri anda berada di tengah-tengah tugas yang sangat membosankan dan anda mungkin mahu menyerah. Tetapi jika anda mempunyai keupayaan, anda boleh membuat tugas yang menyeronokkan itu menjadi sangat menarik .

Secara peribadi, saya cuba sedaya upaya untuk mengelakkan tugas pentadbiran, tetapi jika saya tidak mempunyai pelarian lain, saya mengambil iPod saya dan membuat yang baik senarai main, dan itulah cara saya menghabiskan masa saya terbang. Jangan menghadkan diri anda, biarkan kreativiti dan imaginasi anda terbang.

4. Semak perkembangan anda

Cuba buat beberapa graf atau cari cara yang membolehkan anda menilai prestasi anda berhubung dengan matlamat yang telah anda tetapkan, dengan cara ini anda juga boleh menjangkakan sebarang kejadian yang tidak diduga. Tidak ada yang memotivasi lebih daripada mencapai matlamat yang telah anda usulkan dan dapat membuktikannya.

Sebaliknya, mereka juga akan membolehkan anda mendapatkan maklumat yang berharga, kerana grafik atau kaedah yang anda pilih akan mendorong anda untuk terus berjuang untuk tujuan anda.

5. Bahagikan kerja menjadi tugas yang sangat spesifik dan jelas

Luangkan masa pemikiran anda tentang projek yang anda sedang laksanakan, dan cuba untuk membahagikannya kepada tindakan yang lebih kecil yang boleh anda kendalikan dengan lebih mudah .

Kami tahu bahawa projek yang hebat boleh menjadi sangat menggembirakan, dan proses "penguraian" ini akan membantu anda untuk mengawal projek dan melihat lebih jelas pencapaian objektif anda. Juga, setiap kali anda menandakan tugas yang dilakukan, otak anda mendapat motivasi segera untuk diteruskan.

6. Mula melakukan sesuatu

Jangan menjadi tidak aktif , pilih tugas dan mulailah secepat mungkin. Fakta permulaan adalah cukup untuk mengatasi rintangan yang meletakkan otak anda untuk memulakan sesuatu.

Bekerja beberapa minit membantu anda kehilangan ketakutan anda . Dan sebaik sahaja anda mengusahakannya, anda mula merasa baik untuk melakukan apa yang harus anda lakukan, dan itu mendorong anda untuk meneruskannya. Semua ini menjana sejenis inersia, semuanya sesuai supaya anda dapat membuat kesimpulan bahawa tugas itu memuaskan.

7. Merancang masa anda

Banyak kali kita bergegas untuk mengira masa yang diperlukan untuk projek atau tugas tertentu, kita sangat optimistik dalam aspek ini . Tetapi ini biasanya berlaku kerana kita tidak mempunyai maklumat yang diperlukan di tangan dan kerana kontinjensi boleh berlaku.

Apabila kita memakai a tarikh akhir dan kita melihat bahawa kita tidak akan dapat memenuhinya, kita cenderung untuk digalakkan dan menyalahkan diri kita kerana kegagalan dan tidak bertanggungjawab. Tetapi apa yang perlu anda lakukan dalam kes itu? Jadilah realistik dalam perancangan anda, pertimbangkan semula dan ubahsuai anggaran anda kerana anda mempunyai lebih banyak maklumat .

8. Berikan diri anda rasa

Anda layak! Berunding dengan diri anda hadiah apabila anda menyelesaikan tugas tertentu atau mencapai kemajuan yang baik dalam projek besar. Adakah anda suka berjalan kaki, makan hidangan yang baik, baca buku yang baik?

Lakukan sesuatu yang anda mahu pada masa itu, suka sendiri! Anda mempunyai tugas untuk mencari insentif dan ganjaran anda sendiri. Tidak ada yang salah dengan itu.

9. Cari tangan yang kedua

Saya tidak bermaksud anda mencari seseorang yang melakukan kerja untuk anda, tetapi seseorang yang memberikan motivasi tambahan kepada anda, yang akan memberi anda dorongan terakhir.

Sesungguhnya ia telah berlaku kepada anda bahawa sukar bagi anda untuk memotivasi diri anda atau mendapati motivasi anda sendiri . Jadi seseorang yang mempunyai nilai, bertanggungjawab dan cita-cita dalam kehidupan, boleh menjadi dorongan dan sokongan yang anda perlukan. Cari orang itu dan bersandar padanya! Anda juga mempunyai pilihan lain, seperti mencari sokongan luar dalam komuniti di Internet, forum kepentingan bersama, blog, dll. Anda akan mendapat motivasi yang berterusan.

10. Menjauh dari segala-galanya

Sekiranya anda telah mencuba semua perkara di atas dan tidak memberikan hasil kepada anda, itu bermakna anda akan mengalami masa yang sukar. Ambil masa beberapa hari bercuti, perjalanan, membuat rancangan dengan keluarga anda dan jangan berfikir tentang apa-apa yang berkaitan dengan kerja . Anda perlu mengumpul kekuatan dan bermeditasi.

Jangan merasa bersalah kerana tidak bekerja pada masa itu. Malah, masa istirahat itu akan membantu anda kembali dengan bateri yang dikenakan dan memberikan udara baru inovasi dan kreativiti kepada syarikat.