10 buah buku yang akan membantu anda mengatasi kekurangan cinta

April 1, 2024

Semua orang yang telah berpengalaman dalam daging mereka sendiri tahu bahawa ini adalah salah satu perasaan terbaik yang dapat dialami oleh manusia. Berada dengan orang yang dicintai adalah apa yang kita semua inginkan, dan apabila jatuh cinta, fikiran kita hidup dan untuk orang itu.

Tetapi Apabila perhubungan terputus dan daun yang disayangi, kita perlu melalui peringkat dalam kehidupan kita yang tidak menyenangkan sama sekali . Penderitaan boleh jadi sangat besar sehingga kita dapat mengambil bulan dan bahkan bertahun-tahun untuk kembali kepada siapa kita. Untungnya, beberapa penulis telah menerbitkan satu siri karya editorial yang dapat membantu kita dalam cara yang menyakitkan ini.

Bagaimana untuk melegakan hati yang patah

Bukan semua orang suka dengan cara yang sama atau dengan intensiti yang sama, dan ada orang yang mengambil masa yang lebih lama daripada yang lain untuk mengatasi masa ini yang halus. Dan ia adalah apabila kita memecah hati kita, kita perlu turun ke tempat kerja dan terus hidup semula.

Ini tidak mudah tetapi tidak ada yang lain, kalau tidak kita boleh mengalami krisis eksistensial . Penolakan oleh orang yang paling penting dalam kehidupan kita boleh menjadi tamparan yang serius terhadap harga diri kita.

Artikel yang berkaitan: "Saya terlepas bekas rakan kongsi saya: apa yang boleh saya lakukan?"

Buku untuk mengatasi kekurangan cinta

Jika anda hidup dalam keadaan ini dan ingin mengatasi kekurangan cinta, di bawah ini anda dapat mencari senarai buku yang akan menemani anda di saat-saat yang pahit ini. Ini adalah masa yang baik untuk merenungkan apa yang berlaku dalam hubungan anda, tetapi ia juga merupakan masa yang baik untuk berkembang dan tidak membuat kesilapan yang sama pada masa akan datang.

Teks-teks berikut mungkin berguna, jadi mengambil kesempatan daripada mereka dan terima keadaan ini sekali dan untuk semua.

1. Perceraian beradab, terapi untuk pecah (Adriana G. Monetti)

Mengatasi cinta bukan satu pengalaman yang mudah bagi mana-mana kita. Walau bagaimanapun, apabila semua tenaga negatif digunakan untuk terus berkembang pada tahap peribadi, kekurangan cinta dapat menjadi pengalaman yang memperkaya. Sekarang, jalan menuju peningkatan diri boleh menjadi sukar untuk diikuti , terutamanya apabila terdapat perkahwinan di antara atau jika anda mempunyai anak yang sama. Dalam kes kedua, ia memerlukan banyak kemahuan dan banyak kendali diri kerana anak-anak kecil juga menderita apabila ibu bapa memisahkan diri.

"Perceraian beradab, terapi untuk pecah" adalah panduan untuk mengatasi pemisahan perkahwinan . Dalam halamannya, pembaca belajar untuk menerima realiti baru dan mengelakkan berlakunya konflik yang jika tidak diselesaikan dengan cara yang matang dapat menyebabkan luka yang menyebabkan banyak penyembuhan.

Beli di sini

2. Cinta atau bergantung? (Walter Riso)

Seperti yang telah dikatakan, melalui kesakitan perpisahan adalah satu pengalaman yang boleh menjadi sangat negatif, tetapi lebih teruk lagi walaupun seseorang itu tidak selesa dengan diri sendiri dan mempunyai pergantungan emosi yang hebat di pihak yang lain. Sesungguhnya anda pernah mendengar frasa: "untuk mencintai seseorang terlebih dahulu anda perlu mencintai diri sendiri". Nah, tidak ada yang lebih benar daripada kata-kata ini.

Orang yang tidak selamat menimbulkan hubungan "toksik", dan pergantungan emosional menjadi masalah yang serius: komunikasi yang buruk, kecemburuan, konflik ... Jika anda fikir ini adalah kes anda, anda boleh belajar dari buku ini supaya hubungan anda sihat dan luar biasa . Mungkin anda akan berehat pada saat ini dan anda harus mengucapkan selamat tinggal kepada bekas pasangan anda, dan walaupun anda tidak akan kembali kepada hubungan konflik itu, apa yang anda pelajari dengan buku ini boleh menjadi sangat berguna untuk hubungan berikut. Jadi anda akan belajar satu pelajaran yang sangat berharga.

Anda boleh membelinya di sini.

3. Makan, berdoa, sayang (Elizabeth Gilbert)

Ini adalah novel autobiografi oleh penulis, di mana dia memberitahu bahawa seorang wanita yang diceraikan membuat pencarian untuk mencari dirinya sendiri. Untuk melakukan ini, lawatan ke Itali, India dan Indonesia. Ya, perceraiannya pahit, dan cintanya sangat buruk Dia memutuskan untuk mengambil kekuatan yang diperlukan untuk mengubah hidupnya menjadi lebih baik.

Tidak syak lagi, kerja inspirasi yang dapat membantu anda memahami masa yang halus yang melibatkan rehat hidup. Di samping itu, pengarang meninggalkan halamannya sebagai mesej yang diharapkan: rehat adalah peluang untuk menjadi sangat gembira untuk mencari anda sekali lagi dengan diri anda.

Beli di sini

4. Bagaimana untuk bertahan dengan pecah (Vicente Garrido)

Walaupun kekurangan kasih sayang adalah sesuatu yang dihadapi oleh semua manusia dalam kehidupan, terdapat beberapa kerja yang menawarkan garis panduan untuk meminimumkan keadaan ini yang menyebabkan ketidakselesaan yang luar biasa . Kehilangan orang yang dicintai adalah sama dengan kehilangan orang yang dikasihi, jadi ia adalah proses yang bersedih yang perlu diterima untuk maju ke hadapan dalam hidup.

Dan ia adalah untuk mengatasi pecah cara yang lebih baik juga termasuk untuk menyusun semula kehidupan dan matang pada masa memisahkan pasangan.Anda juga mungkin perlu duduk di hadapan seorang hakim untuk menangani penjagaan kanak-kanak atau pengedaran harta. Buku ini menangani situasi kompleks ini, jadi ia menjadi teks yang sangat lengkap.

Anda boleh membelinya dalam pautan ini.

5. Sangat sukar bagi saya untuk melupakan anda (Mariela Michelena)

Mariela Marchena adalah seorang ahli psikoanalisis yang telah menerbitkan beberapa karya editorial. "Sukar untuk saya melupakan anda" adalah teks yang bertujuan untuk wanita yang tidak dapat mengubah halaman dan siapa, walaupun menginginkannya, tidak tahu bagaimana untuk melakukannya. Terima kasih kepada teks ini, pembaca dapat merenung keadaannya dan meneruskan hidupnya .

Dan melupakan orang yang sangat mengasihi bukanlah tugas yang mudah. Ketahanan terhadap perubahan, rasa bersalah, momen hidup ... Bukannya menghapus orang itu semalaman atau berpura-pura bahawa ia tidak wujud dalam pemikiran atau ingatan, tetapi perlu menerima bahawa jika Cinta adalah sebahagian daripada kehidupan, kesakitan juga merupakan sebahagian daripada kehidupan. Kami suka lebih kurang. Sebuah buku yang hebat, ditulis dengan cara yang jujur dan mudah, yang cuba untuk difahami dan diiringi dalam masa yang sangat halus dalam kehidupan seseorang.

Anda boleh membelinya dalam pautan ini.

6. Patah. Kekurangan cinta sebagai fenomena emosi dan biologi (Ginette Paris)

Kekurangan cinta adalah pengalaman hidup emosional yang keras yang tidak hanya mempengaruhi bagaimana kita berperilaku , tetapi otak juga mengalami akibatnya. Teks ini mengkaji penemuan paling terkini dalam bidang neurosains untuk menyokong apa yang telah lama diberitahu oleh para penyair dan ahli falsafah.

Hati yang patah, walaupun ia adalah sakit emosi dan psikologi, menyakitkan seperti kesakitan fizikal. Sebenarnya, ia boleh benar-benar melumpuhkan apabila fasa kehidupan kita tidak dapat diatasi dengan betul. Teks ini berbeza daripada yang lain yang menangani topik ini, tetapi ia sangat memberi inspirasi dan memperkaya kandungannya.

Beli di sini

7. Kenapa kita suka (Helen Fisher)

Buku ini oleh antropolog Helen Fisher telah menimbulkan minat yang besar di kalangan ahli psikologi dan saintis cinta . Tidak syak lagi, ia adalah teks yang meyakinkan dan mendedahkan, yang memberikan jawapan baru kepada soalan seawal apa alasan jatuh cinta? Apakah cinta itu? atau apa yang boleh kita lakukan untuk memastikan ia hidup?

Jika anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai neurokimia cinta, anda boleh membaca artikel kami: "Kimia cinta: ubat yang sangat kuat"

Teks ini mempunyai visi biologi mendalam, yang menerangkan secara terperinci fungsi beberapa neurotransmitter seperti Dopamine, Serotonin atau Noradrenaline. Dr. Fisher, begitu juga, membezakan cinta kerana jatuh cinta dan menjelaskan mengapa cinta dapat membawa yang terbaik dan yang paling teruk di dalam kita.

Beli dalam pautan ini.

8. Belajar untuk mencintai diri sendiri (Trinidad Coll)

Kekurangan cinta adalah satu proses yang menyedihkan yang harus anda lalui untuk kembali menjadi baik dengan diri anda sendiri. Kesakitan, kemarahan dan ketakutan adalah emosi yang berpengalaman sehingga seseorang dapat menerima bahawa ia telah berakhir, bahawa orang yang pernah memutuskan untuk berkongsi hidup dengan kita mungkin telah meninggalkan untuk tidak kembali.

Ini, yang biasa mengalaminya, boleh menjadi masalah besar Apabila orang yang mengatasi kekurangan cinta mempunyai harga diri yang rendah dan tidak menyukai dirinya sendiri. Buku ini bertujuan untuk mengajar cara untuk mencintai diri sendiri, dan membantu pembaca menyadari mengapa dia tidak menyukai dirinya dan apa yang harus dilakukannya untuk mengubah cara pemikirannya.

Beli di sini

9. Wanita Malquerida (Mariela Michelena)

Buku yang sangat berorientasikan kepada wanita yang tidak merasa disayangi oleh siapa yang patut melakukannya, atau yang berada dalam hubungan toksik, sangat berbahaya. Tujuannya adalah untuk membantu keluar dari dinamika hubungan jenis ini begitu berbahaya dan mendapatkan semula autonomi di luar kerangka pasangan.

Untuk mengetahui lebih lanjut tentang buku ini, klik di sini.

10. Saya telah mengucapkan selamat tinggal, sekarang bagaimana saya melupakan anda (Walter Riso)

Tajuk buku ini sangat mencerahkan: satu perkara adalah untuk memisahkan diri dari seseorang, dan yang lain adalah untuk memisahkan emosi daripada itu. Dan ya, tahap keseronokan ini diperlukan, kerana lebih baik melalui kesedihan adalah lebih baik untuk mengelakkan pemikiran berulang berdasarkan kenangan yang dikongsi dengan orang itu. Kemudian, dalam mana-mana hal, persahabatan boleh dikembalikan apabila semuanya sudah diatasi.