10 fakta psikologi yang menakjubkan tentang perasaan dan emosi
Manusia adalah makhluk emosi, dan atas sebab itu kita boleh kelihatan seolah-olah tidak rasional dalam beberapa ketika . Sebenarnya, sebahagian emosional kita mempengaruhi kita walaupun membuat keputusan penting. Antonio Damasio berkata: "Emosi adalah ramuan yang diperlukan dalam hampir semua keputusan yang kami buat." Sebenarnya emosi dan perasaan yang kuat mampu bergerak ke dunia. Oleh itu, jawatan hari ini didedikasikan untuk topik ini
10 fakta psikologi tentang perasaan dan emosi manusia
1. Tanpa menyedari, mood orang lain memberi kesan kepada kami
Hampir tanpa menyedari, kami amat terjejas oleh suasana hati orang lain. Pakar menyebut fenomena ini sebagai "penularan emosi." Ini adalah proses semulajadi di mana neuron cermin berpartisipasi, dan yang membolehkan kita mencerminkan emosi orang lain, seperti penyelidikan Ginger Blume yang dijalankan pada 2007 menyimpulkan.
2. Kesakitan emosi menyakitkan seperti cinta fizikal
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, kajian neuroimaging telah menunjukkan bahawa kawasan-kawasan yang terlibat dalam pemprosesan sakit fizikal yang bertindih yang berkaitan dengan kesakitan emosi dan kesedihan sosial (Jaffe, 2013).
3. Ada fobia jatuh cinta: Filofobia
Ketakutan untuk jatuh cinta menerima nama Filofobia. Keadaan ini adalah sebahagian daripada gangguan kecemasan dan mempengaruhi kehidupan sosial dan emosional orang yang menderita. Dalam kes-kes yang teruk, philophobe mungkin bukan sahaja menghindarkan hal-hal cinta yang potensial, tetapi mungkin berhenti berhubungan dengan rekan kerja, jiran, teman dan keluarga
Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai gangguan ini, anda boleh melawat artikel kami: "Filofobia atau ketakutan jatuh cinta"
4. Apabila kita memeluk, kita mengeluarkan oxytocin
Adakah anda tahu mengapa mereka merasa pelukan begitu baik? Kerana apabila kita memeluk, kita melepaskan hormon yang dipanggil oxytocin . Hormon ini sangat penting dalam pembentukan keyakinan dan mempunyai peranan penting dalam interaksi sosial. Reptilia melepaskan oxytocin semasa hubungan seksual, tetapi mamalia menghasilkannya sepanjang masa. Itulah sebabnya reptilia menjauhkan diri dari reptilia lain kecuali ketika mereka kawin, sementara mamalia membentuk lampiran dengan saudara, kelinci atau ternakan.
5. Pengalaman harian yang berbeza boleh menyebabkan keupayaan seseorang menentang pencobaan moral
Adakah kita sentiasa bertindak sama dalam menghadapi godaan? Nah, nampaknya tidak. Satu kajian (Kouchaki, 2013) menyatakan bahawa Orang lebih cenderung untuk mengawal diri apabila mereka letih . Sebaliknya, satu lagi kajian menyimpulkan bahawa orang kurang kawalan kendali ketika hari kerja berlangsung (Barnes et al., 2014).
Hasil ini boleh dikaitkan dengan kajian lain, dari Florida State University, yang menyatakan bahawa memulihkan glukosa ke tahap optimum biasanya meningkatkan kendali diri. Dan ternyata pada tahun 2009, Sekolah Perubatan Universiti Stanford mendapati bahawa irama sirkadian secara langsung berkaitan dengan mekanisme yang memproses gula darah. Oleh itu, keletihan dapat dikaitkan dengan pengurangan kekuatan dalam menghadapi godaan yang tidak bermoral.
Ini boleh berlaku di kedua-dua arah. Iaitu, orang akan tingkah laku tidak bermoral apabila mereka letih kerana kekurangan kawalan diri. Tetapi kekurangan kawalan diri juga boleh mempengaruhi orang, menyebabkan mereka menurunkan pengawal mereka dan tunduk kepada godaan tidak bermoral.
6. Ketidaksuburan emosi ibu bapa boleh menjadi buruk bagi kanak-kanak
The desensitization ia ditakrifkan sebagai penurunan tanggapan emosi kepada rangsangan negatif atau aversive selepas pendedahan berulang untuk itu Dalam satu kajian baru-baru ini, ditunjukkan bahawa apabila ibu bapa tidak dipertanggungjawabkan mengenai keganasan dan seks dalam filem, mereka menjadi lebih permisif mengenai pendedahan anak-anak mereka kepada jenis filem ini (Romer, 2014).
7. Coklat adalah ubat cinta
Chocolate dianggap sebagai afrodisiak, tetapi ia juga dikenali sebagai ubat cinta. Dan ini tidak tepat kerana kami digunakan untuk memberi coklat bersama beberapa bunga untuk menunjukkan kasih sayang kepada pasangan kami. Tetapi, apa sebabnya? Untuk coklat mengandungi tryptophan, bahan kimia yang membantu menghasilkan serotonin, neurotransmitter yang berkaitan dengan kebahagiaan, dan memainkan peranan penting dalam mood, kesejahteraan emosi dan keseimbangan selera dan tidur yang betul.
Selain itu, coklat juga mengandungi phenylethylamine, neurotransmitter yang mengambil bahagian dalam mempromosikan tarikan, dan merangsang kawasan otak yang berkaitan dengan keseronokan. Dalam kekurangan cinta, tahap kedua-dua substansi ini turun. Untuk itu, apabila pasangan yang sentimental meninggalkan kami, kami membawa diri kami dengan coklat untuk membekalkan defisit ini .
8. Sains sains menyatakan bahawa emosi adalah empat dan bukan enam
Sejak ahli psikologi Amerika Paul Ekman mencadangkan buat kali pertama bahawa terdapat enam emosi asas, ini merupakan kepercayaan popular. Menurut Ekman, emosi adalah: kesedihan, kebahagiaan, ketakutan, kemarahan, kejutan dan jijik .
Kini, satu kajian yang diterbitkan di Malaysia Biologi semasa dan dijalankan oleh penyelidik dari Universiti Glasgow, di United Kingdom, menegaskan bahawa emosi asas adalah 4.
Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai kajian ini, dalam artikel ini oleh ahli psikologi Bertrand Regader kami menerangkan kepada anda: "Kajian menunjukkan bahawa emosi asas adalah empat, dan bukan enam seperti yang dipercayai"9. Mirror neurons berkaitan dengan empati
Neuron cermin adalah kunci kepada harmonisasi individu dengan alam sekitar, kerana mereka membolehkan menangkap emosi orang lain, bukan melalui penalaran konseptual tetapi melalui pengalaman langsung. Punca yang memalukan apabila anda melihat seseorang apabila anda dihina, atau anda mengenal pasti seseorang ketika anda menangis, adalah kerana neuron cermin. Ramachandran mengatakan bahawa neuron-neuron ini memberi kita keupayaan untuk berempati, iaitu, yang membuatkan kita merasakan perasaan orang lain.
10. Ketawa dan humor adalah satu bentuk terapi
Terdapat banyak jenis terapi psikologi yang wujud. Salah seorang daripada mereka terapi ketawa, terapi alternatif yang terdiri daripada mewujudkan situasi yang menggalakkan ketawa dan humor . Dengan cara ini adalah mungkin untuk melegakan ketegangan fizikal dan emosi. Manfaat terapi ketawa adalah banyak.
Untuk mengetahui bentuk terapi ini dengan lebih baik, anda hanya perlu klik pada pautan ini: "Terapi ketawa: faedah psikologi ketawa"
